テアニン（L-テアニン）

「テアニン（L-テアニン）」の効果

テアニンは、緑茶に含まれるうま味成分の1つで、茶葉に多く蓄積され、特に玉露に多く含まれます。リラックス効果があるとされ、精神安定や睡眠を促す作用があると言われています。

「テアニン（L-テアニン）」の注意点・副作用

妊娠中や授乳中の方は使用を避けましょう。

「テアニン（L-テアニン）」を含む食品

緑茶

編集部のおすすめ

ネナイト

アサヒグループ食品株式会社

★ ★ ★

睡眠の質睡眠

Power to Slee...

Irwin Naturals

★ ★ ★

睡眠薬睡眠の質

DHC リラックスの素

alloehでユーザーの口コミを5件獲得している「DHC リラックスの素」。

DHC リラックスの素

株式会社ディーエイチシー

★ ★ ☆

リラックステアニン（L-テアニン）

商品概要はこちらです。

DHC リラックスの素は慢性的なストレスを抱えている方や気分転換をしたい方におすすめのサプリメントです。主成分はストレスによる自律神経の乱れを抑え、リラックス効果や睡眠の質の改善が期待されているテアニンです。また血液循環を良くすると示唆されている、大豆レシチンやビタミンEも配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ☆ ☆
2019/09/17
寝つきが悪かったので、このサプリメントの飲んでみました。結論から言えば、あまり効果を実感することができませんでした。飲んだら睡魔が襲ってくるようなことを期待していましたが、残念ながらそのようなことはなかったです。相性の問題もあるとは思いますが、自分自身には向かなかったです。
リラックス

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
これを飲むと眠たくなるので、ぐっすり寝たい時に飲むようにしています。不眠症ではありませんがやや寝つきが悪いこともあり、早く寝たい場合にはこのサプリメントを飲むようにしています。安眠できるサプリメントとして重宝しています。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
出産後子供の声に敏感になりすぎてリラックスした睡眠が全くとれなくなってしまいました。子供も大きくなり起こされることもなくなりぐっすり眠りたいのですがどうしてもちょっとした物音でも起きてしまうので試しにこちらを飲み始めました。副作用的なものは感じず、飲んで1時間後くらいには大変リラックスした気分で就寝出来ています。駄目元で飲み始めたのでとても嬉しい誤算でした。身体に負担のない範囲で続けていきたいです。

ネナイト

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ネナイト」。

ネナイト

アサヒグループ食品株式会社

★ ★ ★

睡眠の質睡眠

商品概要はこちらです。

ネナイトは寝つきが悪い、眠りが浅いといった睡眠障害に悩んでいる方におすすめです。なぜなら主成分であるテアニンには精神安定剤や抗ストレス効果があるとされているからです。また覚醒系の神経伝達物質の生成を抑制する効果も示唆されてます。そのため仕事や学業でストレスが溜まっている方にもぴったりのサプリメントです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/03
飲んだからと言ってぐっすり寝られるわけではないですが、眠れない夜に飲むと気持ちが楽になるので、まったく眠れないまま夜が明けるということはなくなりました。1時間後には眠れています。
睡眠の質

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/07
寝付きが悪いときや、頭が冴えて眠れないときに服用しています。飲んでしばらくしたら頭がぼんやりとして眠くなるときと、全く効かないときがあるので、即効性があるとは言えかねるところはあるでしょう。副作用は特に感じることはなかったです。旅行先などに持っていくと安心にはなると思われます。
睡眠

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/07
寝付きが悪いときや、頭が冴えて眠れないときに服用しています。飲んでしばらくしたら頭がぼんやりとして眠くなるときと、全く効かないときがあるので、即効性があるとは言えかねるところはあるでしょう。副作用は特に感じることはなかったです。旅行先などに持っていくと安心にはなると思われます。
睡眠

休息サプリ

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「休息サプリ」。

休息サプリ

DUEN

★ ★ ★

テアニン（L-テアニン）

商品概要はこちらです。

休息サプリはストレスや体質により眠りが浅い方やなかなか寝つけない方におすすめのサプリメントです。なぜなら自律神経を落ち着かせ、リラックス効果を与えるとされているGABAやグリシンが含まれているからです。また精神安定作用をもつとされているテアニンも配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
よく眠れるようになったのは事実、おかげで寝起きの充実感が感じられています。成分はアミノ酸などが中心で、いろんなサプリメントと比べても特別な成分が入っている訳ではないようです。ということは精神安定剤の役割で安心を与えてくれているのかもしれません。とりあえず、常備しておいて損はないサプリです。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
他のメーカーの物は副作用が心配であったため、こちらの商品を購入。交代勤務で睡眠時間が不規則、疲れが取れない毎日でしたが、服用後は横になるとすぐに寝られるようになり、朝の目覚めもスッキリし、充実した日々を送れるようになりました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
眠れない、落ち着かないことに悩みネットで偶然見つけて買いました。最初はあまり効果がないと思っていたのですが、3週間過ぎた頃から寝つきが良くなってきました。布団に入った時にドキドキせず落ち着いてリラックスできるようになり嬉しかったです。副作用はありませんでした。

Power to Sleep（パワー・トゥ・スリープ）

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「Power to Sleep（パワー・トゥ・スリープ）」。

Power to Slee...

Irwin Naturals

★ ★ ★

睡眠薬睡眠の質

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/05
身体をスイッチオフしたいときに使っています 寝たいと思う30分前に飲むと、30分後には眠気がやってきます。 少し粒が大きくて飲みにくい感じがありますが、効果は抜群です。
睡眠薬睡眠の質

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/08
睡眠サイクルを治したいときに使っています。 これを飲むと30分後ぐらいに眠気がきて、そこから8時間ほどしっかり寝れます。 入眠時間から8時間は確保しないと、寝過ごすことがあります。 起きたときの快眠感は素晴らしいです。 副作用等はありません。 規定量は2錠ですが、自分の場合は1錠で使ってます。
睡眠薬睡眠の質リラックス睡眠快眠

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/12/11
ぐっすりと寝れるようになります。 しっかりと休みたいときにたまに使用します。 注意事項を読まず、アルコール摂取後に飲みましたが翌日激しい頭痛でした。（ただの二日酔いかもしれません。）
睡眠快眠

【Amazon.co.jp 限定】 パワープロダクション エキストラ アミノアシッド テアニン ボトル

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「【Amazon.co.jp 限定】 パワープロダクション エキストラ アミノアシッド テアニン ボトル」。

【Amazon.co.jp...

江崎グリコ株式会社

★ ★ ★

アルギニンオルニチン

商品概要はこちらです。

パワープロダクション エキストラ アミノアシッド テアニン ボトルは睡眠の質を上げたい方や起床後の倦怠感をなくしたい方におすすめです。主成分は自律神経に作用し、リラックス効果をもたらすとされているテアニンです。また普段の食生活で不足しがちなマグネシウムや亜鉛などのミネラルも含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/17
ぐっすり眠ることのできる成分、テアニンが私には効果があったようです。疲れすぎて眠れない、ということが軽減され、朝の目覚めの一歩が随分楽になりました。疲労回復には、睡眠の質を変えるという視点でのサプリは初めて飲みましたが、これならもっと早く利用しとおけば良かったです。疲れが取れない方におすすめです。
アルギニンオルニチンテアニン（L-テアニン）疲労回復睡眠の質

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/24
長い間睡眠障害に苦しまされていました。しかし、この製品は脳の興奮を抑えて、リラックス成分を脳に与えてくれます。これまで、睡眠障害で病院に通っていましたが、通院しなくても良くなる程回復してくれて良かったと思っています。

ナイトサプリ

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ナイトサプリ」。

ナイトサプリ

DUEN

★ ★ ★

テアニン（L-テアニン）

商品概要はこちらです。

ナイトサプリはラフマ葉抽出物を主要成分とし、ラフマ葉は毒性成分をほとんど含まず、バイオフラボノイドを多く含むことが明らかにされていて、規則正しい生活や活発に活動したい方に必要な成分と言われています。不規則な生活を送っている方や、毎日忙しい方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
不眠サプリメントとして興味を持って購入してみました。これを飲むと夜はぐっすり眠ることができます。それまでは度々夜中目が覚めてしまうことがあり快眠できてませんでしたが、このサプリメントを飲むことで夜中目が覚める頻度がかなり少なくなりました。そのため疲れが抜けなかった日々から抜け出せました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
布団に入っても寝付けず夜中に何度も起きて辛かったのですが、これを飲んだら2～3週間後にだんだん寝付けるようになりました。毎日ではないのですが、眠れる日が増えて良かったです。副作用はなしです。寝つきが良くなり買うのをやめました。

休息時間

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「休息時間」。

休息時間

☆ ☆ ☆

テアニン（L-テアニン）

商品概要はこちらです。

休足時間は立ち仕事が多い方や足がむくんでいると感じている方におすすめの商品です。なぜならシートに含まれている水分の気化熱と清涼成分（メントール）による高い冷却効果があり、脚の疲労回復を促すとされているからです。また休足時間にはリラックス効果が高いラベンダーやローズマリー・オレンジなどのハーブの香料が含まれているため、リラックス効果も期待できます。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
手足にすぐに熱を持つので、寝る時に、結構困っています。 そんな時に、休息時間を妻から勧められ、足の裏に貼って寝ますが、ヒンヤリして、気持ち良く、眠りに着くのに時間がかかっていたのですが、休息時間のおかげですぐに寝ることができました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
ドラッグストアで買い物しているときに、レジ近くの壁にかけてあって目について買いました。ちょうど旅行に行く予定があったので、旅行でたくさん歩くので、その夜に貼って寝ようと思って。 朝まで貼っておいたら一部がはがれていましたが、足がすっきりしていました。それからたくさん歩く旅行には毎回持っていきます。

オリヒロ 快眠サプリ

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「オリヒロ 快眠サプリ」。

オリヒロ 快眠サプリ

オリヒロ株式会社

★ ★ ★

快眠サプリ　テアニン（L-テアニン）

商品概要はこちらです。

オリヒロ 快眠サプリは朝の目覚めをよくしたい方や慢性的な疲労を抱えている方におすすめです。主成分は起床時の体の怠さを軽減したり、うつ病やPTSD（心的外傷後ストレス障害）などの精神的な症状を緩和したりするとされているテアニンです。またテアニンは認知症の防止効果も期待されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
眠りが浅いことを改善したくて摂取しました。顆粒タイプなので飲みにくいか心配でしたが、変な味もせずに想像していたより飲みやすかったです。副作用もありませんし、摂取したその日の夜にぐっすり眠れたので効果があると実感しました。必要な時にはすぐに摂取できるように、ストックしています。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/12/27
日曜日の晩に決まって眠れなくなる習慣がついてしまい困っていました。その為、睡眠不足状態で月曜に出勤する日々が続き、それを改善したくてサプリの使用を始めました。急激に眠くなると言う効き方ではないので、何時から効果を感じたのかは定かではありませんが、飲み始めて1カ月したころにはぐっする眠れるようになっていました。飲み始めて半年になりますが、副作用を感じたことは一切ありません。
快眠サプリ　

グッスリラ

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「グッスリラ」。

グッスリラ

エスエス製薬株式会社

★ ★ ★

睡眠改善不眠症

商品概要はこちらです。

グッスリラは目覚めを良くしたい方や不規則な睡眠リズムの方におすすめのサプリメントです。主成分はストレスを減らす効果が期待されているGABAや乱れたホルモン・神経を整えるとされているネムノキです。また腰痛やストレスによる胃腸炎などを軽減するとされているカモミールも配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
年齢とともに眠れなくなってきたのでグッスリラを利用してみました。飲んですぐに効果が表れてぐっすりと深い睡眠で眠れるようになりました。副作用も全く感じることはありません。今ではこれがないと不安で眠れないくらいです。

アロエユーザー
★ ★ ★
2020/01/09
年々眠りが浅くなり熟睡感が感じられないのが悩みで飲み始めました。リラックス効果のある成分が多く配合されているためか、飲み始めてすぐに夜中に起きてしまう頻度が減りました。朝もすっきり起きられるようになり、欠かせないサプリになっています。ただ店頭ではなかなか見当たらず通販で購入しているので、切らせてしまう心配もあり、もっと買いやすくなると良いと思います。
睡眠改善不眠症

ナウフーズ L-テアニン

alloehでユーザーの口コミを1件獲得している「ナウフーズ L-テアニン」。

ナウフーズ L-テアニン

NOW Foods（ナウ・フーズ）

★ ★ ☆

リラックス海外サプリ

商品概要はこちらです。

NOW Foods L-テアニンは記憶力の向上や血圧低下、リラックス効果があるとされています。主成分であるテアニンは精神・肉体のストレスを減少させたり、カフェインの効果をサポートし、認知活動や気分の改善を図ったりします。そのため、学業や仕事、家事なのでストレスが溜まっている方におすすめのサプリメントです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2020/02/05
カプセルが大きめで飲みにくいなと思いました。 効果などは特に強く感じていませんが、Amazonで購入してから気に入ってリピートしています。 淡々としたデスクワークを続ける時などに、ざわざわした感じが落ち着きいい感じです。 その日の体調や気分によって使い分けています。
リラックス海外サプリ錠剤

ナイトケア

alloehでユーザーの口コミを1件獲得している「ナイトケア」。

ナイトケア

合同会社LIFEFULL

☆ ☆ ☆

テアニン（L-テアニン）

商品概要はこちらです。

ナイトケアは睡眠の質を上げたい方や慢性的なストレスを抱えている方におすすめです。主成分は興奮作用を抑え、リラックス効果が期待されているカモミールです。またカモミールにはアレルギー症状を緩和したり、皮膚・粘膜の健康を保ったりする効果も期待されています。そのためストレスによる体調不良や肌荒れに悩んでいる方にもぴったりのサプリメントです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/24
服用してから1時間程度で穏やかな気持ちになり、眠りにつくことができます。 たまに、仕事のストレスで眠りにつけない時があるので、凄く助かっています。 また、金額もそこまで高くないところも魅力の一つになります。

「テアニン（L-テアニン）」タグがついた新着口コミ

【Amazon.co.jp 限定】 パワープロダクション エキストラ アミノアシッド テアニン ボトル

アロエユーザー
2019/12/17
★ ★ ★
ぐっすり眠ることのできる成分、テアニンが私には効果があったようです。疲れすぎて眠れない、ということが軽減され、朝の...
テアニン（L-テアニン）

その他のカテゴリー

ビタミンC
タンパク質
亜鉛
カリウム
葉酸

alloehについて

サプリに関する口コミや各種専門家レビューを掲載！最安値比較や効果・副作用・成分もチェックできます。サプリ調べるならalloeh（アロエ）！