亜鉛

「亜鉛」に関する情報や人気のサプリ、クチコミなどをお届けします。alloehには「亜鉛」に関するサプリが5件掲載されています。

「亜鉛」サプリの概要

亜鉛の概要亜鉛は、体の中でいくつもの重要な役割を果たす栄養素です。 人の体は亜鉛を生成できないので、食事の摂取などを通じて外部から摂取しなくてはなりません。 この記事では、亜鉛の機能、健康への影響、推奨される摂取量、可能性のある副作用など、知っておくべき知識を紹介します。亜鉛とは何か?亜鉛とは...

「亜鉛」の効果

亜鉛には、味覚を正常に保ち、生活習慣病を予防する効果があるとされています。また、亜鉛欠乏症や栄養失調の治療、味覚障害の改善などに一定の効果を示しています。

「亜鉛」の注意点・副作用

過剰摂取すると神経症状、免疫障害、銅欠乏症などを引き起こすことがあります。また、乳幼児・小児については、錠剤・カプセル剤の形状で補完する必要はないとされています。

「亜鉛」を含む食品

肉・魚介・種実・穀類に多く含まれています。

編集部のおすすめ

人気のサプリ

2019/07/14
職場の看護師に食生活を指摘され亜鉛のサプリメントを進められました。自律神経を安定させてくれるそうでハードワークで不摂生しているので素直に飲んでいます。もととも、食事だけで亜鉛を摂取するのは難しいそうなので続けていこうと思っています。
ヘルス

2019/09/03
スポーツをしているので、疲れの軽減に良いと聞き亜鉛を摂るようなりました。継続して2ヵ月になりますが、今のところ特に目立った副作用は無く、夜の就寝前に飲むようにしています。効果を実感したのは1週間継続した飲んでから翌日朝の寝起きが良くなりました。その後3日飲まない日があったのですが、その3日間は体がだるく感じたので、元気、活力アップという意味では効果があったと思っています。コストも問題ないので、今後も継続して飲む予定です。
亜鉛

2019/05/26
使用してみて、特に副作用は感じません。 私は持病があり病院で処方されている薬を服用していますが一緒に飲んでも影響はありませんでした。 栄養を補う効果があるとの事ですが、目に見えての実感はまだありません。 サプリメントは即効性ではなく、長期的な継続で効果が見られると思うので、続けて見ようと思います。 私は大きなサイズのビンで購入しましたが、場所をとってしまうので、次回からはパウチタイプや小さいサイズの物を購入しようと思います。
ビタミンC

2019/05/30
飲みはじめは6錠から10錠を食前に飲みました。少しだけめまいがありましたが重い副作用が無かったため、徐々に量を増やしました。 1日40錠はキツイので15錠から20錠にしています。それでも効果を実感。 不摂生な生活が続いても肌荒れが酷くならないのはビタミンCのお陰だと思います。 冬場や季節の変わり目に引いていた風邪も、軽い症状のうちに治るようになりました。 なにより頑固な便秘が改善されてお腹の張りが楽になり、体重も緩やかですが減っています。 服用し始めてからまだ数ヶ月なので継続してみます。 ※アレルギーのある方やお薬をお飲みの方は、お医者様にご相談の上服用されたほうが良いと思います。
ダイエットニキビビタミンC

2019/09/19
海外での生活が長く、偏った食生活になりがちなので、渡航の際には必ず持参しています。食事からのミネラル不足を感じた時に飲むようにしていますが、実際のところ効果があるのかはよくわかりません。体調が悪くならないので、効果はあるのだと思っています。また、特に副作用を感じたことはありません。
マルチミネラル

2019/12/24
冷え性に悩んでいて鉄分補給、血行不良改善のために飲み始めたのがきっかけです。飲んでみた感想ですが、すぐに効果を実感できるまではいきませんでした。半分ほど飲み終えた段階で、少しづつ太ってきたような感じがしたので飲むのをやめてしまいました。

2019/09/23
体調不良に悩まされていて、原因不明だったのだが、亜鉛が足りないのではとのアドバイスを頂いたので購入しました。使い始めてから、2~3週間たったころから、体調が良くなってきました。鉄のサプリメントと一緒に摂取すると、体に良くないので注意が必要だと思います。

2019/09/23
薄毛が気になり亜鉛が有効ということでこのサプリを摂取し始めました。副作用というのは特にありませんが、便のにおいがちょっと気になります。効果は他の育毛剤も併用していることからこれだということは難しいかもしれませんが、効果はあるのかなとは思っています。

2019/12/24
最近勃起力が弱かったりセックス中に中折れすることもあり精力の減退を感じていました。マカが精力増強に良いと聞いたのでDHC マカを買ってみました。1週間ぐらい飲んでいたら朝立ちが力づよくなっていることに気づきました。その晩久しぶりにセックスすると勃起力がかなり上がっていて中折れなどなく2回戦できました。妻も喜んでいるので飲み続けています。

2019/12/24
3年ほど前に使っていました。 仕事が長時間に及ぶことも多く、疲れやすかったため活力を付けたいと思い利用してみました。 2袋しか利用しなかったですがプラシーボ効果的な感じで少し楽になったような気もしましたが、特段ハッキリとした感覚は得られなかったです。

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