カリウム

「カリウム」に関する情報や人気のサプリ、クチコミなどをお届けします。alloehには「カリウム」に関するサプリが5件掲載されています。

「カリウム」の効果

カリウムは必須ミネラルの一種です。体内では細胞内に多く存在し、浸透圧の調整や筋収縮、神経伝達などに重要な役割を担っています。血圧を正常に保ち、筋肉の働きをよくすると言われています。

「カリウム」の注意点・副作用

カリウムの排出はほとんど腎臓で行われるため、腎機能が低下している場合の過剰摂取は危険です。心臓や腎臓に疾患のある方、腸管出血の恐れのある方などは注意が必要です。

「カリウム」を含む食品

バナナ、アボカドなどの果実類、ほうれん草などの野菜類、さつまいもなどのいも類

編集部のおすすめ

人気のサプリ

2019/09/23
日常的に不足しがちなマグネシウムを多く含んでいることに魅了されて、摂取するようになりました。約1か月半程で、体内の循環機能が良くなったためか、肘や膝の関節における、痛む度合いが少なくなってきて、日常生活にハリが出てきました。副作用もないことから、マグネシウム補給法として、摂取し続けたいです。

2019/09/23
仕事のストレスで軽い顔面神経痛になるんですが、アスパラメガを服用すると30分くらいで強ばりが和らいできてくれます。副作用で軽く皮膚が痒くなりますが多少です。医者に行かなくて済むのでとても助かっています。

2019/09/23
アスパラドリンクはドリンク剤の中でもすっきりした飲み口で飲みやすい方だと思います。仕事の休憩中や会議の前などに良く飲んでいました。リーズナブルな価格設定も継続して飲みやすい理由ですよね。飲むとばっちり目が覚めるような気がします。

2019/09/23
頭がなんとなく重かったり、眠気を感じたり、体内の気の流れが滞っているように感じる時は、私の場合たいてい貧血気味なんです。そんな時に即効性があるのがこのアスパラドリンクαです。鉄分の錠剤は手軽に摂れて良いのですが、何回か飲まないと症状が緩和しないのに対して、こちらは鉄分ドリンクではないにもかかわらず、一本飲むだけで体が楽になり、意識もはっきりしてきます。フルーティで、鉄の味もほとんど感じないので飲みやすいです。また、鉄分の配合が少ないので、他の鉄分ドリンクにありがち飲んだ後で胃がムカつくこともありません。貧血気味でだるいのに、忙しくて仕事が休めない時には本当に助かるドリンク剤です。

2020/02/28
毎日の食事では、自分の好きな野菜しか摂らずに、偏りを感じていたので、オールマイティーに栄養素を摂りたいと思い、「acquavitaマルチビタミン&ミネラル+64種の野草発酵エキス」を飲み始めるようになりました。おおよそ、1ヵ月程で風邪もひきにくくなり、体調管理が出来ているのは、大助かりです。これといった副作用もないため、使い続けます。

2020/02/17
食生活が乱れて体調不良で困っていたため、多くの栄養素が含まれていることに興味を持って選びました。1日2回飲むだけで良いため安心して続けやすく、1週間ほどすれば体がかゆくなることや疲れやすくなることを防げて良かったです。

2020/03/21
毎日のデスクワークで肩こりと腰痛がひどかった時に、たまたま実家でこの商品を見つけ、母に勧められて飲み始めました。インターネットで調べるといくつかのウェブサイトに、効き目として「肩こりや筋肉痛緩和」も書いてあったので期待して飲み始めました。しかし残念ながら私の頑固な肩こりにはほとんど効き目が感じられませんでした。(肩こりには効きませんでしたが、腰痛は気持ちましになったように記憶しています。)パッケージの謳い文句は「ひざ・腰・肩・関節の痛みに。」なので、メインの効き目からは外れていたのかもしれません。実際に、実家の母や祖母は、五十肩や膝などの関節痛がやわらいだそうなので、関節の痛みを抱えている方には効果があるのだと思います。

2020/02/27
グルコン酸カリウムを知って摂取し始めてからは、ミネラルバランスサポートとしまして、非常に適切な身体作りを促進してくれることに繋がりました。体の調子がよくなりますので、体調不良の際には何回も助けられる形となりました。

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