人気の「カリウム」サプリランキング【2021年最新版】

2021/03/28

alloeh's CHOICE

ポカリスエット

大塚製薬株式会社

5.0(9)

¥0

コンビニに行ったらいつも迷いませんか？ポカリスエット（通称ポカリ）を買うか、アクエリアス（通称アクエリ）を買うか。今年の統計だと、ポカリかアクエリかで迷っている時間は１年で平均2時間ほどもあるようです（嘘です）生産性向上の機運が高まる今、この時間をなんとかしてなくすことができないか。そんな想いのもとに徹底比較！成分的にどっちがいいのか、ここで白黒つけさせていただきます！！！

アロエユーザー

以前より運動の際にはポカリスエットを愛飲しています。甘味が強すぎず、スポーツドリンクの中では頭一つ抜けて飲みやすいです。シンプルなパッケージで所持していても好感の持てるデザインのため、非常に気に入っています。

アロエユーザー

ランニングを趣味にしており、毎回の練習後に飲むのはやっぱりこれです。乾いた体や喉をすぐに潤してくれますし、夏場等に練習する際は熱中症になりやすいので、すぐに飲めるようにランニングバッグ等にいれています。

アクエリアスとポカリスエットの違いとは？成分を比較してみた

2020/01/08

alloeh's CHOICE

伊右衛門特茶

サントリー食品インターナショナル株式会社

4.2(7)

¥3,945

伊右衛門特茶は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助けるとされているので、体脂肪が気になる方に適しています。また京都福寿園の茶匠が厳選した国産茶葉を使用しているので、香り豊かな味わいが特徴です。

アロエユーザー

伊右衛門は普段からよく飲んでいるお茶で、濃い味が気に入ってます。飲んだあとのすっきり感が好きなので、この特茶も飲んでみたら確かに苦く感じますが、飲んだあとの胃腸のすっきり感は気持ちよいです。脂っぽいものを食べたあとにぴったりです。

アロエユーザー

メタボリックが心配になったので、お茶で脂肪を減らそうと購入しました。3か月飲んでみたのですが、体重は変化がなかったです。体重が増えなかったことが効果があったのかもしれません。特に副作用はなかったです。味は良いので、半年は飲んでみようと決めて今は続けています。

alloeh編集部が「伊右衛門特茶/サントリー食品インターナショナル」を解説！

ネルノダ

ハウスウェルネスフーズ株式会社

4.5(6)

¥0

ハウスウェルネスフーズネルノダは仕事・学業などで慢性的な疲労を抱えている方や寝付きが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を抱えている方におすすめです。主成分は自律神経に作用し、リラックス効果を与えるとされているGABAが含まれています。またGABAには興奮を抑える作用もあるとされているため、高血圧の予防効果も期待されています。

アロエユーザー

睡眠の質を向上させるGABAが含まれているドリンクでオレンジ味のフルーティーな風味となっているので、寝る前に飲むのにちょうどいい美味しさとサイズ感なのは高評価でした。実際飲んでみると以前よりもリラックスできて心地よい眠気を感じました。

アロエユーザー

最近、たまに寝られなくなるようなことがあるのですが、その対策に購入してみました。しょうがの味わいなのですが、僕にとっては飲みやすかったです。リラックス効果があるみたいで、飲んだ夜は寝つきがよくなるような気がしました。医薬品の睡眠導入剤に抵抗のある方にお勧めです！

alloeh編集部が「ネルノダ /ハウスウェルネスフーズ」を解説！

クルビサ粒

ハウスウェルネスフーズ株式会社

3.0(2)

¥0

アロエユーザー

健康診断をしても、自分は肝臓の数値が良くなくて、なにか肝臓の数値が正常になる手はないものか？とネットで調べて、クルビサを買いました。飲みだして2週間、朝が楽な気がします。続けたいです

アロエユーザー

目安になる基準値が分からないので、どんな人を対象にした商品かが分かりにくいなと思います。少なくとも肝硬変などになってしまった人が対象では無いようです。

グリーンダ・カ・ラ

サントリー食品インターナショナル株式会社

4.4(11)

¥0

素材由来のミネラルやアミノ酸、クエン酸などを含んだ水分補給飲料です。クセのない甘さとグレープフルーツの爽やかな香りが特徴なので、飲み飽きません。毎日の水分補給、熱中症対策には持ってこいの一本です。

アロエユーザー

有糖のジュースが苦手でも飲みやすい。砂糖が少ないので低カロリーなのも嬉しいですし、ジュース嫌いの父も夏の外仕事にこれだけはごくごく飲んでいます。フルーツの絵がたくさん書いてあるからこの絶妙なおいしさはそのおかげかもしれないですね。とにかく適度な糖分、水分補給が出来て、熱中症予防にいいと思います。この味のキャンディーもおいしいですよね。

アロエユーザー

他のスポーツドリンクと比べて大容量でありながらも価格帯が非常にリーズナブルなのが嬉しかったです。甘さ控えめなのが特徴で水のようにゴクゴク飲めました。ミネラル、ビタミンが豊富で熱中症対策に重宝しています。

alloeh編集部が「グリーンダ・カ・ラ/サントリー食品インターナショナル」を解説！

ポカリスエットイオンウォーター

大塚製薬株式会社

5.0(7)

100mlあたり54mgのナトリウムを含有しているので、熱中症対策に適した飲料です。カロリーが低く、甘み成分としてラカンカエキスを配合しているので、後味すっきり、軽やかな甘さの味わいにより、水分とイオンをスムーズに補給できるのが特徴です。

アロエユーザー

通常のポカリスエットと比べると甘さが控えめなので好みが分かれそうですが、水分補給という点では栄養分には不足はなく体調が崩れるといった副作用もないので安心して飲用することができています。匂いなど癖がまったくないのでとても飲みやすいです。

アロエユーザー

ポカリスエットより味は薄く感じますが、役割の違いだそうです。塩分補給というより、普段飲みするドリンクとして利用しています。特にデスクワーク時の水分補給には、味も良く、気分転換にはぴったりのドリンクだと思います。

alloeh編集部が「ポカリスエットイオンウォーター/大塚製薬」を解説！

ソルティライチ

キリンビバレッジ株式会社

4.8(11)

厚生労働省が熱中症予防で推奨する１００ミリリットルあたり４０～８０ミリグラムのナトリウム摂取量を満たす、数少ない清涼飲料です。ライチとの相性が良い沖縄海塩が使用されており、美味しく飲みやすい商品です。美味しく塩分・水分補給できるので、夏の熱中症予防にはおすすめです。

アロエユーザー

ライチの甘みが優しくてとても飲みやすいドリンクでした。冷やすのはもちろん常温でも美味しいのはありがたかったです。他のスポーツドリンクと比べて塩分、ミネラルが多めなので夏場の水分補給にピッタリだと思います。

アロエユーザー

ライチの甘みと塩分が微妙のバランスの味でかなり好みです。散歩中に飲みますが、水分補給、塩分補給にぴったりのドリンクだと思います。飲むと疲れもとれるし、ライチの甘みはほっとしますね。ミネラルも豊富だし夏場の散歩には欠かせません。

alloeh編集部が「ソルティライチ/キリンビバレッジ」を解説！

ボディメンテ

大塚製薬株式会社

3.5(4)

¥3,278

ボディメンテは、腸の働きを整えたり、粘膜免疫の働きを高めることで、ウイルスや細菌などからカラダを守るとされている乳酸菌B240を配合しています。また、身体の水分量をキープするための水分・電解質が摂取できます。日々の健康リスクに備え、体調維持をサポートできることから、アスリートのみならず、身体を酷使したり、仕事や勉強などでストレスを感じやすくなる方にもおすすめです。

アロエユーザー

スポーツドリンク特有の甘みはほとんど感じずシトラス風味のキリッとした味わいで大人向けだなと思いました。水分補給にピッタリな成分が豊富に含まれていて熱中症対策にピッタリです。不満なてんとしてはお値段がちょっと高めなのがネックでした。

アロエユーザー

昨年発売された、乳酸菌を利用したスポーツドリンクということで購入してみました。乳酸菌を使用しているということでヨーグルトのような味を想像していたのですが、ポカリスウェットよりも少し薄味のような感じがしました。ヨーグルト味はしなかったです。ただ、この味は好みが分かれるかもしれません。

alloeh編集部が「ボディメンテ/大塚製薬」を解説！

アクエリアス

日本コカ·コーラ株式会社

4.6(19)

¥0

アクエリアスはカロリーオフで水分だけでなくミネラルも摂取できるドリンクです。成分は汗で失われる塩化ナトリウムや塩化カリウムなどのミネラルです。また、体を動かすために必要なアミノ酸・クエン酸も配合されています。そのため、運動後や体調不良時の水分補給にぴったりです。

アロエユーザー

ジムに行くときにはいつもこちらを持参しています。激しい運動をしてもこれがあれば大丈夫です。またジムに行くときには持参します。

アロエユーザー

ミネラルが豊富に含まれているスポーツドリンクで甘味も強くないし、スッキリとした飲み口なので水分補給にピッタリです。個人的にはクエン酸も豊富に含まれているのでジョギングなどで汗をかいた後に飲むのに重宝しています。

アクエリアスとポカリスエットの違いとは？成分を比較してみた

2020/01/08

アシスラ

こころテラピー株式会社

3.0(1)

¥0

「アシスラ」はヘルスのサポートサプリで、「マグネシウム」を中心に、その他にも、カリウムなどが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「マグネシウム」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が708商品あるのに対して、71位となっており、alloehの「マグネシウム」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「こころテラピー株式会社」、この製品以外には「ズキガード」や「どっさり満足ダイエット」など、計 4 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、3.0点です。

アロエユーザー

アシスラを飲んでむくみは多少ですがよくなりました。夜中にトイレに行く回数が多くなったのも利尿効果があるからだと思います。

alloeh編集部が「アシスラ/こころテラピー」を解説！

2020/12/05

アスパラドリンクα

田辺三菱製薬株式会社

5.0(3)

¥0

アスパラドリンクαは慢性的な疲労を回復させたいと思っている方や外食が多いから栄養補給をしたいと考えている方におすすめです。主成分は心臓や肝臓の機能を高めたり、目の疲れを緩和させたりするとされているタウリンです。また、Lアスパラギン酸カリウムやLアスパラギン酸マグネシウムのような不足しがちなミネラルを細胞内に運び、疲労回復を促進する効果も期待されています。カフェインが含まれているため寝る前の摂取すると、寝付きが悪くなる可能性があります。カフェインに敏感な人は夕方から夜にかけてアスパラドリンクαの摂取を控えましょう。

アロエユーザー

アスパラドリンクはドリンク剤の中でもすっきりした飲み口で飲みやすい方だと思います。仕事の休憩中や会議の前などに良く飲んでいました。リーズナブルな価格設定も継続して飲みやすい理由ですよね。飲むとばっちり目が覚めるような気がします。

アロエユーザー

頭がなんとなく重かったり、眠気を感じたり、体内の気の流れが滞っているように感じる時は、私の場合たいてい貧血気味なんです。そんな時に即効性があるのがこのアスパラドリンクαです。鉄分の錠剤は手軽に摂れて良いのですが、何回か飲まないと症状が緩和しないのに対して、こちらは鉄分ドリンクではないにもかかわらず、一本飲むだけで体が楽になり、意識もはっきりしてきます。フルーティで、鉄の味もほとんど感じないので飲みやすいです。また、鉄分の配合が少ないので、他の鉄分ドリンクにありがち飲んだ後で胃がムカつくこともありません。貧血気味でだるいのに、忙しくて仕事が休めない時には本当に助かるドリンク剤です。

alloeh編集部が「アスパラドリンクα/田辺三菱製薬」を解説！

スピルリナ100%シリーズスピルリナ

ジャパン・アルジェ株式会社

4.2(10)

¥21,162,116

スピルリナ100%は体調管理・栄養補給・体型維持・肌荒れ予防などさまざまな効果が期待できるとされています。なぜなら、タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルなど幅広い成分がバランスよく配合されているからです。また、スピルリナ100%は安心・安全が認められたGMP（適正製造規範）認定工場で製造・検品されているので安心して摂取することができます。

アロエユーザー

使用してみて、特に副作用は感じません。私は持病があり病院で処方されている薬を服用していますが一緒に飲んでも影響はありませんでした。栄養を補う効果があるとの事ですが、目に見えての実感はまだありません。サプリメントは即効性ではなく、長期的な継続で効果が見られると思うので、続けて見ようと思います。私は大きなサイズのビンで購入しましたが、場所をとってしまうので、次回からはパウチタイプや小さいサイズの物を購入しようと思います。

アロエユーザー

飲みはじめは6錠から10錠を食前に飲みました。少しだけめまいがありましたが重い副作用が無かったため、徐々に量を増やしました。１日40錠はキツイので15錠から20錠にしています。それでも効果を実感。不摂生な生活が続いても肌荒れが酷くならないのはビタミンCのお陰だと思います。冬場や季節の変わり目に引いていた風邪も、軽い症状のうちに治るようになりました。なにより頑固な便秘が改善されてお腹の張りが楽になり、体重も緩やかですが減っています。服用し始めてからまだ数ヶ月なので継続してみます。 ※アレルギーのある方やお薬をお飲みの方は、お医者様にご相談の上服用されたほうが良いと思います。

alloeh編集部が「スピルリナ100%シリーズスピルリナ/ジャパン・アルジェ」を解説！

緑でサラナ

サンスター株式会社

5.0(1)

¥0

アロエユーザー

食生活が野菜不足で購入しましたが、とても飲みやすく、食前や夜つかれた時などに飲んだりします。医者からも野菜をとりなさいと言われていて、しかしあまり生野菜のサラダが苦手で、これはほんとありがたいです。苦味もそれほどなく、何度のんでも飽きがこないです。とても美味しいｄす。フルーツが入ってないのに、フルーツらしい甘さがあり、「なんのフルーツが入っているの？」と家族が口をそろえて聞きます。そういう味です。

キレートレモンクエン酸2700

ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社

4.5(2)

¥0

アロエユーザー

これが無くては1日が始まらなくなりました仕事が変わり慣れない上に忙しく疲労困憊している中これを飲むと疲れが翌日まで引きずられることなくすっきりします毎朝コンビニで買っていましたが人気のようで無いこともあり箱で購入しましたその日の疲れはその日のうちに解消するのがいいですね

アロエユーザー

これを飲むと疲れが軽減されてるような気がします！普通のと比べてすっぱいですがそれがいい＾＾コンビニで買うと高いのでいつもまとめ買いしています。慣れてしまわないように普通のも飲みつつ愛用しています！

アスパラメガ

田辺三菱製薬株式会社

5.0(3)

アスパラメガは冷え性や関節・神経・筋肉の凝りや痛み、手足の痺れに効果があると期待されています。その理由は、神経痛や筋肉痛、関節痛の治療に用いられるとされているビタミンB1誘導体ビスベンチアミンが主成分として含まれているからです。また、血流を良くし関節や筋肉の凝りを緩和したり、冷え性・手足の痺れに効果があったりするとされているトコフェロールコハク酸エステルカルシウム(天然ビタミンE)も配合されています。そのため、長時間のPC作業や加齢により関節、神経などに違和感を感じる方におすすめです。

アロエユーザー

日常的に不足しがちなマグネシウムを多く含んでいることに魅了されて、摂取するようになりました。約1か月半程で、体内の循環機能が良くなったためか、肘や膝の関節における、痛む度合いが少なくなってきて、日常生活にハリが出てきました。副作用もないことから、マグネシウム補給法として、摂取し続けたいです。

アロエユーザー

仕事のストレスで軽い顔面神経痛になるんですが、アスパラメガを服用すると30分くらいで強ばりが和らいできてくれます。副作用で軽く皮膚が痒くなりますが多少です。医者に行かなくて済むのでとても助かっています。

alloeh編集部が「アスパラメガ/田辺三菱製薬」を解説！

ヴァームウォーターグレープフルーツ

株式会社明治

4.4(11)

ヴァームウォーターグレープフルーツは熱中症や脱水症状に効果があるとされています。主成分は汗などで体内で不足する塩化ナトリウムなどのミネラルです。また、運動による脂肪燃焼効果を高めるとされているスズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」も含まれています。そのため、ダイエットのため運動をしている方もおすすめです。

アロエユーザー

粉末タイプと違ってすぐに飲むことができますし、味も程よい甘みのグレープフルーツ風味で飽きない飲みやすい味でした。アミノ酸が豊富に含まれていますし、ノンカロリーなのでダイエット中の運動した後のお供にピッタリだと思います。

アロエユーザー

聞いたことのない商品だったので、興味本位で購入してみました。トレーニング中はアクエリアスばかり飲んでいたので、味の変化を付けたかったというのもあります。ほのかなグレープフルーツの味わいはスッキリしていて良いですし、カロリーも低いのでダイエット中の使用にも最適だと思います。

alloeh編集部が「ヴァームウォーターグレープフルーツ/明治」を解説！

Kentai NEWウェイトゲイン...

株式会社健康体力研究所

3.0(2)

¥0

Kentai NEWウェイトゲインアドバンスミルクチョコは減量をしている方や引き締まった体を目指している方におすすめです。主成分は体内での吸収が早いホエイプロテインと吸収スピードがゆっくりなカゼインプロテインです。吸収速度が異なる2種類のプロテインが配合されているため、素早い筋肉の合成・分解防止とエネルギー枯渇防止効果があるとされています。

アロエユーザー

①副作用は特に感じませんでした。 ②継続的に使用すると効果が現れ始めます。 ③スポーツ用品店で試飲会をしていて、いざ飲んでみるとまずくなくて本当に美味しいと感じたから。 ④今も継続的に使っています。味も、チョコ味で口当たりも滑らかなので、無理せず飲めます。

アロエユーザー

プロテインがこんなに飲みやすいとは思いませんでした。冷たい水でも美味しく飲めます。牛乳で飲むと完全にココアになり美味しい！値段も高くないのでお試しに１kg買っても問題ないです。しかし、タンパク質量が少ない。これが本当に残念です。

alloeh編集部が「Kentai NEWウェイトゲインアドバンスミルクチョコ/健康体力研究所」を解説！

ビタミネンアクティブ

佐藤製薬株式会社

2.0(1)

¥0

ビタミネンアクティブは神経や筋肉、関節が気になる方におすすめです。なぜなら、ビタミネンアクティブには、関節などを動かすのに欠かせない軟骨を補って、関節の動きをスムーズにさせることで痛みを和らげるとされているコンドロイチン硫酸ナトリウムが配合されているからです。また、糖質からのエネルギー生成をサポートしたり、皮膚・粘膜の健康を維持したりする効果が示唆されているベンフォチアミン（ビタミンB1誘導体）も含まれています。

アロエユーザー

毎日のデスクワークで肩こりと腰痛がひどかった時に、たまたま実家でこの商品を見つけ、母に勧められて飲み始めました。インターネットで調べるといくつかのウェブサイトに、効き目として「肩こりや筋肉痛緩和」も書いてあったので期待して飲み始めました。しかし残念ながら私の頑固な肩こりにはほとんど効き目が感じられませんでした。（肩こりには効きませんでしたが、腰痛は気持ちましになったように記憶しています。）パッケージの謳い文句は「ひざ・腰・肩・関節の痛みに。」なので、メインの効き目からは外れていたのかもしれません。実際に、実家の母や祖母は、五十肩や膝などの関節痛がやわらいだそうなので、関節の痛みを抱えている方には効果があるのだと思います。

alloeh編集部が「ビタミネンアクティブ/佐藤製薬」を解説！

大麦若葉粉末100%

山本漢方製薬株式会社

3.8(5)

¥0

大麦若葉粉末100%は不規則な食生活をしている方や野菜嫌いの方におすすめです。その理由は、大麦若葉粉末100%には便通を良くするとされている食物繊維や、貧血を予防すると示唆されている鉄が配合されているからです。また骨や血液の健康を維持するとされているカルシウムや、細胞の健康を維持するとされているビタミンEも含まれています。匂い・味にくせがなく抹茶風味の青汁なので野菜嫌いの方でも飲みやすいです。

アロエユーザー

海外に住んでいた時、オーガニックカフェで時々ウィートグラスジュースを飲んでいました。ショットグラスに注がれ、量は少しでしたがさわやかな味が体をリフレッシュしてくれました。帰国して、こちらの大麦若葉粉末100%をみつけ、あのウィートグラスジュースが手軽に飲めると期待したのですが、粉末を水に溶かしたものは粉っぽくて、味も飲み心地も想像していたのと違い、正直言ってあまり美味しいとは思いませんでした。飲みたい気持ちが起きないので、カレーやスープに混ぜて一箱終わらせましたが、それ以来買っていません。残念ながら、効果を感じる前に飽きてしまったというところです。

アロエユーザー

私は便通改善にこの商品を飲み続けました。するとすぐに効果が表れ、毎朝決まった時間に快適なお通じが来るようになりました。そのおかげでお腹の調子も良くなり、さらにはストレス解消にも役立っています。これからも続けていきたいです。

alloeh編集部が「大麦若葉粉末100%/山本漢方製薬」を解説！