EPA

「EPA」の効果

EPAは、イワシなどの青魚の脂肪に含まれる必須脂肪酸の一つです。動脈硬化や脂質異常症、認知症などの予防や改善によいとされるほか、アトピーやアレルギーにも効果があると言われています。

「EPA」の注意点・副作用

過剰摂取は避けましょう。妊娠中や授乳中の方は、食品以外からの摂取は控えましょう。

「EPA」を含む食品

イワシ、サバなど

編集部のおすすめ

スーパーオメガ3 EPA

Life Extension（ライフエクステンション）

★ ★ ☆

エナジーヘルス

DHC DHA

alloehでユーザーの口コミを17件獲得している「DHC DHA」。

DHC DHA

株式会社ディーエイチシー

★ ★ ★

ダイエット貧血

商品概要はこちらです。

DHC DHAは中性脂肪が気になる方におすすめです。なぜなら、血中の中性脂肪の値を低下させる機能があるとされているDHA・EPAが配合されているからです。DHA・EPAは体内で生成されず、主にイワシ・アジ・マグロなどの青魚から摂取できます。そのため、魚が苦手な方はサプリメントなどで摂取しましょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/05/26
中性脂肪対策にDHAが良いと聞き、安くて成分の量も多いのでこちらを飲んでいます。飲み始めて特に変わったことは無いですが、他のサプリメントも飲んでおり、そういった場合の身体の浄化にも役立つと聞き、飲み続けています。ドラッグストアで手軽に買えるところもありがたいです。
ダイエット

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/05/27
肉を取りがちで魚より肉を食べてしまうのでこちらのサプリを飲むように心がけています。簡単に購入する事ができ、リーズナブルな値段ですのでお手軽に使う事が出来る所が良いです。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/05/27
貧血に悩み2年前よりヘム鉄サプリ愛用してますが、もう今や手放せないお守りのようです！副作用等は1度も感じたことがなく、朝起きたときにヤバそうだな、、と思った時に服用すると1日中元気で過ごすことが出来ます。 また、勤務先の引き出しにそっと常備しているので、ちょっとクラクラ感じた時にスッと服用できるところもオススメ出来る特徴ですね。 私には即効性があるのでこのサプリ無しではもう不安です！
貧血

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)

alloehでユーザーの口コミを8件獲得している「ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)」。

ネイチャーメイド スーパー...

大塚製薬株式会社

★ ★ ★

DHAヘルス

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルは、脂っこい食事が好きな方におすすめです。なぜなら、血中の中性脂肪の上昇を緩和するとされている EPAやDHAがが含まれているからです。EPAやDHAは主にイワシ・アジ・マグロなどの青魚に含まれており、体内で生成できません。そのため、魚が苦手な方は ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルでEPAやDHAを摂取すると良いでしょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/14
副作用は特に感じませんでしたが、カプセルが大きいこと、少し生臭く感じる時があるくらいです。毎日飲み続けて日々効果があるのかは正直、わかりませんが、血液のため毎日飲むことで少し安心します。ほかのメーカーよりも成分が多いので、毎日の習慣に有難いです。
DHAヘルスEPA

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
DHAやEPAを気軽に摂取できてよいと思う。魚だと冷凍保存する必要があるので、非常時にDHAの錠剤を持っておくと便利。単価が安いか否かはちょっとわからないが、海外サプリメントのDHAではもうちょっと安いのがあると感じる。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/23
健康診断で、中性脂肪が高かったことと、普段あまり魚を取れていないことが気になっていたので購入して飲み始めました。副作用は何も感じませんでしたが、3ヶ月くらい飲み続けてもこれといった効果も特に感じられませんでした。値段が安いので続けやすいと思いますが、結構魚の臭いがして、一粒も大きいので、人によっては飲みにくいと感じるんじゃないかと思います。

DHC EPA

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「DHC EPA」。

DHC EPA

株式会社ディーエイチシー

★ ★ ★

EPA

商品概要はこちらです。

DHC EPAは中性脂肪が気になる方や魚が苦手な方におすすめです。なぜならDHC EPAに含まれているEPA(エイコサペンタエン酸)はコレステロールの値を下げたり、脳梗塞・心筋梗塞など血管が詰まって起きる症状を防いだりする効果が示唆されているからです。またEPA(エイコサペンタエン酸)は血液をさらさらにする効果があるため、出血するとなかなか止まらないという副作用を起こす可能性もあります。そのため、1日3g以上の摂取は控えましょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
健康診断の時の血液検査で中性脂肪の数値が高めだったのと合わせて血圧も高めでした。テレビの情報で血液のドロドロはよくないことはわかっていたのでこれを飲み始めました。この商品はEPAだけでなくDHAもプラスされているのでさらによいと思いました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
健康診断で医師からコレステロール値が高いと言われたので、下げようと思ってネットで色々調べていたらこちらのサプリメントが効果があるというコメントを見つけて興味を持ちました。実際の飲み始めてから1年くらいが経ちますが、医師からも驚かれるほどコレステロール値が下がりました。今後もコレステロール値が高くならないように飲み続けていきます。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/23
生活習慣が気になり健康対策として飲んでみることに。3ヶ月間飲みましたが、飲み始めて1ヶ月半ぐらいで疲れにくくなったような気がしました。効果はそれだけだったので、別のサプリメントを飲もうと思い買うのはやめました。副作用はありませんでした。

ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼ

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼ」。

ディアナチュラ EPA×D...

アサヒグループ食品株式会社

★ ★ ★

EPADHA

商品概要はこちらです。

ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼは高血圧や動脈硬化などの生活習慣病や認知症を防止する効果が期待されています。主成分であるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）は脳細胞の働きを活発化させたり、脳への血液循環を良くしたりする効果が期待されています。また血栓の生成を防ぎ、動脈硬化・高血圧を防止するとされているナットウキナーゼも配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
血圧が気になるのと、血液をさらさらにしたいと思って購入しました。１か月飲んでみて、少し血圧が下がりました。副作用はなかったです。年齢を重ねると血液さらさらは重要だと思うので、ちょっとだけにおいが気になるけれど、これからも飲み続けていきたいと思います。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
健康診断で中性脂肪値が高いことがわかりました。生活習慣病予防のためにもDHAやEPA、ナットウキナーゼなどを飲むことにしました。すぐに効果が実感できたわけではありませんが、４ヶ月継続したあとの血液検査では中性脂肪値が正常値になっていたのでホッとしました。今後も飲み続ける価値がありそうです。

アロエユーザー
★ ★ ★
2020/01/16
会社の健康診断にて悪玉コレステロール値が高いという診断をうけ、ネットで調べたところEPAとDHAの摂取がよいとみたので購入しました。飲み始めてからも副作用などは特にありませんでした。飲み始めて２週間くらいすると、なんとなく身体が少しすっきりしてくる感覚がありました。ただ実際にサプリがきいていたと実感できたのは、翌年の健康診断にて悪玉コレストロール値がかなり減っていたことです。特にほかに気を付けていたこともあまりなかったので驚きました。EPAは魚に多いといいますが、日頃の食事では魚料理を作ることがあまりないのでサプリで取得できるのはとても楽だと思います。運動や食生活での改善を一から見直すことは厳しいので、今後もこのサプリを飲んでいきたいなと思っています。
EPADHAナットウキナーゼ

純 すっぽんもろみ酢

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「純 すっぽんもろみ酢」。

純 すっぽんもろみ酢

協和食研株式会社

★ ★ ★

アミノ酸ダイエット

商品概要はこちらです。

純 すっぽんもろみ酢は生活習慣病を予防したい方や美肌を目指している方におすすめです。主成分は血液循環を良くしたり、疲労を回復させたりするとされている黒酢です。また肌の水分量や弾力を向上させ、肌の健康を維持するとされているコラーゲンも含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/12
すっぽんだけでなく、もろみ酢が入っているので疲れに効果があります。毎朝のぐだぐた感がかなり低減されました。すっぱいものは得意ではないですが、これはそんなに飲みにくくはないです。ちょっと息が酢臭くなりますが、気にするほどではないです。年齢からくる疲労の蓄積には結構効き目があると思います。
アミノ酸ダイエット

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/12/20
加齢で肌の衰えや体型の変化が目立つようになったせいか、すっぽんのサプリCMが気になっていました。 飲むのならなるべく長期で、長期となるとなるべく安価でと思って探していたところ見つけたのがこの商品。 他の商品と比べることは出来ませんが、肌の調子は良くなってきたような感じがします。 薄着になる時期まで継続して、結果が出ればいいなぁ。
アミノ酸ダイエット

ネイチャーメイド フィッシュオイルパール

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ネイチャーメイド フィッシュオイルパール」。

ネイチャーメイド フィッシ...

大塚製薬株式会社

★ ★ ★

EPA

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド フィッシュオイルパールは魚が苦手な方や体型が気になる方にぴったりです。主成分は血中の中性脂肪の上昇を抑えるとされているEPA・DHAです。またEPA・DHAは血液循環を良くし、体の代謝を上げる効果も期待されています。そのため、生活習慣病の防止をしたい方にもおすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
コレステロール値に関して注意を受けてDHAやEPA配合のこのサプリを始めました。飲み応えは特になかったですが、数値の改善が見られたのには驚きです。食生活などに気を付けたり節制をしてたワケではないからです。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
中性脂肪を下げる効果があるとネットで見て購入しました。食生活もなるべく気をつかいながら半年程度続けましたが、効果があったかどうかは実感としてわらかないですが、心なしか少し身体が軽くなった気はするのでしばらく続けてみようと思います。

オメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリ

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「オメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリ」。

オメガ3-DHA&EPA&...

株式会社オーガランド

★ ★ ★

ヘルスDHA

商品概要はこちらです。

オメガ3-DHA&EPA&α-リノレン酸サプリは食生活が心配な方や仕事・勉強の集中力が低下していると感じている方におすすめです。主成分は集中力の維持・向上や脂肪の吸収を抑えるとされているDHA・EPAが含まれています。またDHAやEPAは体内で生成できないため、食事やサプリメントから摂取しましょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/11
手ごろなお値段でネットで出ていましたので、購入させていただいて飲んでいます。以前は他メーカーのものを飲んでいましたが、経済的にやや家計を圧迫していましたので今回これに替えて飲んでいます。先月の検診結果では前々月と数値は変わらなかったので、効き目は他メーカーのものと変わらないと考えて良さそうです。副作用は全くありませんでした。
ヘルスDHA

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
血圧やコレステロールが高いので試しに飲んでみましたが、飲めば血圧は下がることは実感できました。魚があまり好きではないので、その魚に含まれている成分を手軽に摂れるサプリメントなので重宝しています。これは引き続き飲んでいきたいサプリメントです。

キユーピー DHA＆EPA

alloehでユーザーの口コミを1件獲得している「キユーピー DHA＆EPA」。

キユーピー DHA＆EPA

キユーピー株式会社

★ ★ ★

EPADHA

商品概要はこちらです。

キューピーDHA＆EPAは魚に多く含まれ、人の体内では作り出すことのできない必須脂肪酸のDHAとEPAを250mgずつ配合しているので、手軽に500mg摂取できます。厚生労働省ではDHAおよびEPAを1日1g以上摂取するのが望ましいとされています。魚が苦手な方、肉や脂っこい食事が多い方、これからの生活を予防したい方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/23
本当に魚を食べないので、EPAやDHAを取りたくて始めました。クセもそんなになく、添加物も少なめなのが良いと思います。実感する効果はあまりないですが脳の老化防止にも良いらしいので、続ければゆくゆくは効果を望めるのではと思っています。
EPADHA必須脂肪酸

「EPA」タグがついた新着口コミ

ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼ

アロエユーザー
2020/02/05
★ ★ ★
元々、自己免疫疾患があり血液の流れが良くはなかったので、少しでも改善出来るならと購入してみました(もちろんお医者様...
EPA

ディアナチュラスタイル EPA×DHA +ナットウキナーゼ

アロエユーザー
2020/01/31
★ ★ ★
どうしても気になる中性脂肪に効果があるそうで、試してみはしたものの私にはさほど効果は感じられませんでした。EPAと...
EPA

ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼ

アロエユーザー
2020/01/16
★ ★ ★
会社の健康診断にて悪玉コレステロール値が高いという診断をうけ、ネットで調べたところEPAとDHAの摂取がよいとみた...
EPA

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