「ビオチン」に関する情報や人気のサプリ、クチコミなどをお届けします。alloehには「ビオチン」に関するサプリが5件掲載されています。
「ビオチン」サプリの概要
ビオチンとは何か？ビオチンはビタミンHとしても知られるビタミンBの一つで、体が食物をエネルギーに変換するのを助けます。 ビオチンという言葉は、古代ギリシャの「生活」や「暮らし」を意味する言葉「biotos」から来ています。ビタミンB、特にビオチンは皮膚や髪の毛、眼、肝臓、神経系を健康に保ちます...
「ビオチン」の効果
ビオチンは皮膚炎を予防に役立つとして発見された水溶性ビタミンの一つで、糖質や脂質、アミノ酸の代謝やエネルギー産生に関わります。腸内細菌によって合成されているため、不足することははまれですが、生の卵白の摂りすぎや薬剤の服用により欠乏症が生じることがあります。筋肉痛の緩和や皮膚の健康を保つのによいと言われています。
「ビオチン」の注意点・副作用
特になし
「ビオチン」を含む食品
肉や卵、大豆製品など
編集部のおすすめ
人気のサプリ
2019/07/14
一人暮らしなので食生活がボロボロで確実にビタミン不足の生活をしています。不足を補うために野菜を買うのは一人暮らしではかなり不経済なのでサプリメントで補うようにしています。今のところ健康面で問題ないので継続していこうと思っています。
2019/09/02
夜勤のある仕事をしていた為肌荒れを起こしやすくサプリメントを、と思い購入しました。手軽に栄養を補給することが出来るし、毎日2錠ずつ飲むだけなので簡単に続けることが出来ました。1ヶ月試してみた結果、顎ニキビが落ち着いた気がします。飲むだけなので、しばらくの間続けていました。
2019/09/21
ニキビ・肌荒れ対策としてビタミンCのサプリメントを摂取しているのですが、併せてベースサプリメントを摂取した方が良いとの情報をいただき、こちらの商品を選びました。
ビタミンCを単体で摂取していた際よりも気持ち肌の調子が改善されたような気がします。
2019/09/23
栄養補助剤として購入しました。この商品はドラッグストアならたいがい置いてある商品なので入手が容易です。一ヶ月ほど継続使用した結果、劇的な効果はないですが、心なしか肌荒れがなく、寝起きが良くなった気がしています。
2019/09/11
少年時代、虚弱体質と喘息持ちでずっと飲まされていたゆえに、大人になってからも年末年始や職業柄催事が続く時には疲労感がどうしようもなく酷い時に飲みます。
ニンニクの臭いは軽減されているとメーカーの記述はありますが、それなりに液体の時に匂いはしますし、後々ゲップをすると鼻に抜けるニンニク臭はします。
飲んですぐに身体が熱くなり、その分身体が楽になります。
食べ物ではニンニクの成分がフルに摂取できないのはわかりますが、直接食べると精が強すぎて、肌荒れや胃もたれする人にはお薦め。
2019/09/23
20代の頃睡眠時間を削って仕事をこなしていた時期があり、その時にあまりの体の疲れから「キヨーレオピンw」を飲んでいました。体はかなり元気になるような感じです。風邪もひかなくなりました。ただ、やはりニンニクの香りはするのでご注意です。
2019/09/23
顔にニキビが出来てしまってことで使い始めた。はじめは、ニキビを治せないかと、ワラにもすがる気持ちで手に取ってみたが、取り始めてすぐにニキビが無くなりました。さらに使い始めてからお肌がすべすべになるのを感じている。もう今ではこの商品なしの生活は考えられません。
2019/09/23
ビタミンB2のみのサプリメントであれば、他社商品のものを内服していた時期もありましたが、意外とビタミンB1をたくさんとれるサプリメントがありません。その点この商品はビタミンB1も豊富に含まれていて、加えて葉酸やナイアシンなど、神経伝達物質の形成にかかわるとされるビタミンも含まれていて、毎日を元気に乗り切りたいときによく服用しています。少し匂いはありますが、確かに内服した日はすこし意欲も高まり、気持ちも明るくなると感じるときが多いです。
2019/09/23
毎日の食事では補えない栄養を取り入れるためにのんでいます。この商品は鉄とビタミンが同時に補えるため、サプリの飲む量が減らせるのが良いと思います。効果はあると感じています。まず立ちくらみしなくなりました。あと風邪を引きにくくなりました。今後も続けて行きたいと思います。
2019/09/23
貧血のために購入しました。これまでに様々な鉄サプリを試してきしたが、こちらのサプリは飲みやすく、めまいが少なくなった気がします。併用すると効果があるビタミンCも配合されているのも助かりました。しばらくして貧血の症状がなくなったので今はやめています。
