「食物繊維」に関する情報や、人気のサプリ/医薬品ランキング、関連するクチコミなどをお届けします。alloehには「食物繊維」に関するサプリ/医薬品が4件掲載されています。あなたにぴったりの「食物繊維」サプリ/医薬品を見つけましょう。
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食物繊維の効果とは?論文をもとに食物繊維の種類と効能を解説
「食物繊維」の効果・効能
食物繊維は、「ヒトの消化酵素で消化されない食物中の成分の総体」として定義されています。食物繊維は水溶性と不溶性に大別され、体内での作用はそれぞれ異なります。水溶性食物繊維は、コレステロールやグルコースの吸収を穏やかにすると言われ、一方、不溶性食物繊維は、便のかさを増やし、腸内環境を改善するとされています。
「食物繊維」の注意点・副作用
なし
「食物繊維」が含まれる食品
穀類、豆類、芋類、柑橘類など
ランキング(食物繊維)
エビオス錠
アサヒグループ食品株式会社
4.4(10)¥1,538
ファイブミニ
大塚製薬株式会社
4.5(9)¥2,609
旬の実酵素
さくらフォレスト株式会社
4.4(7)¥3,310
イージーファイバーダイエット
小林製薬株式会社
3.5(2)¥1,078
血糖ファイバー
株式会社ディーエイチシー
4.8(6)¥1,749
540ソイプロテイン改
株式会社浪花屋商店
4.0(4)¥12,499
DELCO
Wellness Navi
4.5(2)¥1,814
イヌリン
日本ガーリック株式会社
2.5(2)¥997
コレウスフォルスコリ
株式会社オーガランド
2.5(2)¥750
DHC プロティンダイエット スープパスタ
株式会社ディーエイチシー
4.0(6)¥5,200
新着の口コミ(食物繊維)
ぬか玄 粉末
健康フーズ株式会社
一週間ちょっと使用してみて全然効果が現れずこれは失敗したなと思っていたのですが、その後勿体無いから無くなるまでは飲むかと思って飲んでいるとびっくり。毎日お通じがありました。一週間以上出ないことが...続きを読む
アロエユーザー
マルチファイバー8
株式会社オーガランド
もともとかなりの便秘症でして、今まで良いとされるものをいくつか試してきましたが中々改善されず…乳酸菌ばかり摂取してました。 しかし食物繊維でしたね私にたりなかったのは! まだ飲み始めて5日位な...続きを読む
アロエユーザー
グルコケア粉末スティック 濃い茶
大正製薬株式会社
水でもサッと溶けて飲みやすいお茶です。 普通味のほうより、こちらが好みでした。 濃いお茶、との事ですが、玄米茶のようなサッパリした味で個人的にはすごく美味しいと思いました。 健康維持目的と...続きを読む
アロエユーザー
コレスケア キトサン青汁
大正製薬株式会社
朝一番に、牛乳に入れたり、冷水に溶いたりして飲んでいます。 いろいろなメーカーの青汁を試してきましたが、こちらは濃厚ながら飲みやすく、毎日欠かさず続けています。 液体の青汁とかわらないすっき...続きを読む
アロエユーザー