ビタミンD

「ビタミンD」サプリの概要

ビタミンDとはビタミンDは直射日光を浴びているときに体内で作られるため、別名"Sunshine vitamin"（サンシャインビタミン）とも呼ばれます。また、ビタミンD1、D2、D3を含む化合物から成る脂溶性ビタミンの一種でもあります。体は肌に日光が当たっているとき、自然にビタミンDを生成しま...

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「ビタミンD」の効果

ビタミンDは脂溶性ビタミンの1つで、骨を強くし、カルシウムとリンの吸収を助けるほか、血液中のカルシウム濃度を一定に保つと言われています。

「ビタミンD」の注意点・副作用

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。

「ビタミンD」を含む食品

魚介類、卵類、きのこ類など

編集部のおすすめ

カワイ肝油ドロップC

河合製薬株式会社

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ビタミンD

ネイチャーメイド スーパー...

大塚製薬株式会社

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ヘルスビタミンC

ネイチャーメイド スーパー...

大塚製薬株式会社

★ ★ ★

ビタミンD日光不足

ビタミンD・K

Life Extension（ライフエクステンション）

☆ ☆ ☆

ビタミンD

カルシウム＆マグネシウム

NOW Foods（ナウ・フーズ）

☆ ☆ ☆

ビタミンD

ディアナチュラスタイル 鉄...

アサヒグループ食品株式会社

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ビタミンD

カワイ肝油ドロップS

alloehでユーザーの口コミを12件獲得している「カワイ肝油ドロップS 」。

カワイ肝油ドロップS

河合製薬株式会社

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リラックスビタミンC

商品概要はこちらです。

カワイ肝油ドロップSには、目の乾燥やくる病、妊娠・授乳期の体力低下などさまざまな症状の予防効果があります。その理由は視力や皮膚、粘膜などの免疫を向上させるビタミンAやカルシウムの吸収をサポートし、骨の形成を助ける助けるビタミンDなどが含まれているからです。水やぬるま湯などで摂取する必要がないため手軽に摂取することができます。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/05/26
子どもがハマりまくって、とてもお世話になっています。食べ物の好き嫌いが多い子どもですので、栄養補給として、長く愛用させてもらっています。本当は野菜を食べて欲しいのですが、あまり押し付けるとお互いストレスになりますし、そんな時に肝油であればお互いハッピーになり、潤滑油にもなってくれてます！
リラックス

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/05/31
ロングセラーの商品で昔から食べています。食べるきっかけとなったのは、集中力がなくて気が散りやすいなど、不注意が目立つことからでした。また、ドライアイと目の疲れが酷く、夜は見えずらくれ困っていました。バナナ味は子どもにも好評で、食べ過ぎない程度に与えています。
ビタミンC集中力の強化

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/10
長年にわたって愛されているビタミンが豊富なドロップで甘みがありますし、水なしでフルーティーな味わいとなっているので小さい子供も喜んで食べています。また日持ちがする製品でもあるので家庭で保管するのにありがたかったです。
リラックス

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

alloehでユーザーの口コミを9件獲得している「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」。

ネイチャーメイド スーパー...

大塚製薬株式会社

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ヘルスビタミンC

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルは、食生活が乱れている方や美容・健康に気を使いたい方におすすめです。なぜなら、ビタミンが12種類、ミネラルが7種類配合されているからです。具体的には、皮膚・粘膜の健康を維持させるとされているビタミンA・ビタミンB1や、血液の循環を良くするとされているビタミンB12・ビタミンEなどです。また、ミネラルは貧血防止効果が期待されている鉄分や生殖機能の改善や髪・肌の健康維持に欠かせないと示唆されている亜鉛などです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/21
ニキビ・肌荒れ対策としてビタミンCのサプリメントを摂取しているのですが、併せてベースサプリメントを摂取した方が良いとの情報をいただき、こちらの商品を選びました。 ビタミンCを単体で摂取していた際よりも気持ち肌の調子が改善されたような気がします。
ヘルスビタミンCビタミンAマルチビタミンマルチミネラル

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
栄養補助剤として購入しました。この商品はドラッグストアならたいがい置いてある商品なので入手が容易です。一ヶ月ほど継続使用した結果、劇的な効果はないですが、心なしか肌荒れがなく、寝起きが良くなった気がしています。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
健康を維持していくために購入しました。飲んでいると元気でいられたので、意外と飲んで数日で効果がでるのかなと思いました。副作用はありませんでしたが、粒が大きく頑張らないと飲み込めないのでひと瓶飲み切って止めてしまいました。

カワイ肝油ドロップM400

alloehでユーザーの口コミを6件獲得している「カワイ肝油ドロップM400」。

カワイ肝油ドロップM400

河合製薬株式会社

★ ★ ★

ビタミンD

商品概要はこちらです。

カワイ肝油ドロップM400は目の乾燥、骨の発育不良やくる病に効果があるとされています。なぜなら、カワイ肝油ドロップM400には視力や粘膜などの機能に関わるとされているビタミンAが含まれているからです。またカルシウムの吸収をサポートし、骨の形成を助けると期待されているビタミンDも含まれています。ラフランス風味なのでサプリメント特有の苦味や匂いが苦手な方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
骨強化に役立つカルシウムとビタミンDをバランス良く摂取できる点に魅力を感じ、使い始めるようになりました。一気に骨が強化されたというよりかは、日々の生活の中で、長時間歩行が億劫でなくなったこと等が1ヵ月程して感じるようになり、副作用もなく、今後とも使っていきたいです。また、ラ・フランス風味なのも、贅沢な気分にさせてくれ、果物好きな自分にとって、お気に入りポイントです。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/23
年齢的にも骨を強くしたいし、元気でいたいと思って購入しました。2週間も飲むと体調が良くなってきました。副作用もまったくありません。私にとっては、酸味が少なかったので今はほかの肝油ドロップに変えましたので、骨への効果はわかりません。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/23
自分も子供の頃に食べて育ったので子供用のサプリとして使っています。普通の肝油と違って洋梨風味なのですが同じように美味しく食べやすいです。歯ごたえの無いグミみたいなものですので、子供が食べ過ぎてしまわないように普段は隠して必要な分だけ渡すようにしています。

カワイ肝油ドロップC

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「カワイ肝油ドロップC」。

カワイ肝油ドロップC

河合製薬株式会社

★ ★ ★

ビタミンD

商品概要はこちらです。

カワイ肝油ドロップCには、主に3つの成分が含まれています。皮膚や粘膜、免疫など機能を高めるビタミンA。コラーゲンの合成や皮膚や粘膜の健康維持を行うビタミンC。そして、カルシウムの吸収を促進し、正常な血液を維持するビタミンD2が含まれています。オレンジ味でセリー状のドロップ剤なのでサプリメントの味が苦手な方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/15
長年に渡って親しまれている肝油ドロップで甘酸っぱいようなグミで小さい子供でも手軽にビタミンなどの成分を摂取できるのはありがたいです。保存期間も長いですし1日数粒だけでいいので気軽に摂取を続けることができると思います。
ビタミンD

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
体力が低下していると感じて、薬局で勧められて買い始めました。こちらを飲んでから、即効性があるというよりは、じわじわと体力が回復してきたと感じました。１カ月くらいで効果がわかる感じです。副作用は特にないですが、歯にくっつくことがあるので多少注意しながらなめています。本当に元気に過ごせるので、これからもずっと飲み続けていきます。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
疲れる日々が続いたので、改善したいと考えて飲み始めました。まるでキャンディのように食べられるチュアブルタイプなので、毎日食べても飽きることがなく、リラックスするときにぴったりです。摂取を始めてから気になる副作用もありませんが、特に元気になったという実感はありません。ただビタミンＣが配合されていることもあり、摂取してから肌が滑らかで綺麗になったように感じるので継続利用をしたいです。

ポポンSプラス

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ポポンSプラス 」。

ポポンSプラス

シオノギヘルスケア株式会社

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ビタミンD

商品概要はこちらです。

忙しくて外食が多いけど、きちんとした栄養摂取をしたいと思っている方は多いのではないでしょうか?そのような方にぴったりのサプリメントが栄養補給や肉体疲労に効果があるとされているポポンSプラスです。ポポンSプラスの主成分は大きく分けて3つあります。1つ目は貧血に効果があるとされている鉄分。2つ目は、妊娠や授乳期に摂取することが推奨されている葉酸。3つ目は骨の成長に欠かせないとされているカルシウムです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
ポポンSでビタミン補給をしている人は多いと思います。わたしのようなサプリマニアは当然ポポンSも試しました。でもポポンSプラスの方が良いと思います。ポポンSプラスには鉄分とそれを体内に吸収させやすくする葉酸が配合されています。貧血に効くんですねこれは。貧血気味の人におすすめです。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
身体がすぐに疲れるようになり、風邪もひきやすくなったために服用しています。ビタミンが豊富に含まれているのが選んだ決め手です。毎朝4錠飲むようにしていますが、比較的小さい錠剤のため飲みやすいです。飲み始めてからは体力が持続するようになり、昼過ぎに感じていた眠気がなくなりました。風邪をひくことは滅多になくなりました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
ビタミン剤の中でもこういう医薬品タイプのビタミン剤はサプリメントよりも信頼できる気がして購入。テレビCMでおなじみのものはやはり安心感がありますね。肌の調子や体調に良く作用してくれています。副作用も感じられないので今後も使いたいです。

ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン」。

ディアナチュラスタイル 鉄...

アサヒグループ食品株式会社

★ ★ ★

ビタミンD

商品概要はこちらです。

ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミンは貧血や肌荒れに悩んでいる方におすすめです。なぜなら、貧血の改善効果があるとされている鉄分や赤血球の生成をサポートすると期待されているビタミンB12が配合されているからです。また、皮膚・粘膜の健康を維持すると示唆されているビタミンB2・ビタミンCも含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
毎日の食事では補えない栄養を取り入れるためにのんでいます。この商品は鉄とビタミンが同時に補えるため、サプリの飲む量が減らせるのが良いと思います。効果はあると感じています。まず立ちくらみしなくなりました。あと風邪を引きにくくなりました。今後も続けて行きたいと思います。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
貧血のために購入しました。これまでに様々な鉄サプリを試してきしたが、こちらのサプリは飲みやすく、めまいが少なくなった気がします。併用すると効果があるビタミンCも配合されているのも助かりました。しばらくして貧血の症状がなくなったので今はやめています。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/23
① 使用して感じた副作用は特にありませんでした。 ② 商品が効き始めるまでの時間は約一週間くらいかなと思います。その理由は始めは鉄分やビタミンが入っているだけなのでそこまで変わったという変化はなかったからです。一週間くらいたって、あ、なんだか体が元気かな？という感じになりました。 ③ 商品を買い始めたきっかけは私はディアナチュラの商品を何で知ったのか忘れましたが名前を知っていて興味があったので、たまたまネットサーフィンしていた時に見つけて試してみようと思って飲んでみました。 ④今後はもう飲まなくてもいいかなという感じです。その理由は即効性はないような気がしたので。

ネイチャーメイド ビタミンD(400I.U.)

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「ネイチャーメイド ビタミンD(400I.U.)」。

ネイチャーメイド ビタミン...

大塚製薬株式会社

★ ★ ★

ビタミンD

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド ビタミンD(400I.U.)は骨・歯を丈夫にしたい方や神経の乱れによる体の組織の不調に悩んでいる方におすすめです。なぜなら主成分であるビタミンDが体内のたんぱく質の働きをサポートして、骨や歯の成長を促進すると期待されているからです。また小腸でカルシウムとリンの腸管吸収を促し、血中のカルシウム濃度を一定に調節する効果も示唆されています。そのため、神経伝達や筋肉の収縮などの正常に保つ働きもあるとされています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
不妊治療の検査で、ビタミンD不足と指摘されたため、すぐに購入しました。1日1錠では足りず、2錠〜5錠を飲んだら数値がすぐに改善しました。 それと、国内でビタミンD3が手軽に入手できるのもとても助かりました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2020/01/09
妊活を始めた時に、ビタミンD不足の人は子供ができにくい と聞き、こちらのサプリメントを服用していました。 ビタミンDは良い卵子を作り、また受精卵が子宮に着床させやすくするといわれているそうです。 そのおかげなのか半年ほどで授かることができ妊娠中も摂っておいた方が良いとの事で八か月位までは服用し元気な子を出産しました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2020/01/09
不妊治療中にビタミンDを補充するために購入し飲んでいました。錠剤の大きさも大きすぎず、1日1回の摂取で良いこともあり忘れず続けやすかったです。副作用もなく、大手メーカーということで安心して続けられました。

楽スリム

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「楽スリム」。

楽スリム

快適イノベーション

★ ★ ★

ダイエットビタミンD

商品概要はこちらです。

楽スリムはダイエットをしたいけど運動が苦手な方やスリムな体型を目指している方におすすめです。主成分は脂肪燃焼効果が期待されているL-カルニチンフマル酸塩や唐辛子エキス、L-オルニチン塩酸塩です。また腸内環境を整え、便通改善効果があるとされているイソマルトオリゴ糖やイヌリン、乳酸菌生産物質粉末も配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/12
スリムな友人が飲んでいたので、自分も真似して購入してみました。食事制限をすると便秘や肌荒れが心配になるのですがこれを飲んでいるとそうしたことがないのでおすすめです。逆に腸の働きが良い時はお腹が下り気味になるので、控えるようにしてます。
ダイエット

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/23
飲みやすさはありましたが、ただそれだけでした。肝心なダイエットに関しては全くと言っていいほど効果がなかったです。飲むだけでなく運動や筋トレなどを組み合わせてやらなければ体重は落とせないことが分かりました。また便秘持ちでしたが毎日排便するようにはなったので、便秘解消には効果ありました。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
代謝が悪く痩せないので燃焼系サプリだと知り飲んでみようと思いました。副作用はないです。飲んで1週間でお腹の調子が良くなり、お腹周りから徐々に痩せてきました。2ヶ月後には体重が3キロ減り代謝が良くなったなと思いました。また買うと思います。

ウィダー おいしい大豆プロテイン

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「ウィダー おいしい大豆プロテイン」。

ウィダー おいしい大豆プロテイン

森永製菓株式会社

★ ★ ★

ビタミンD

商品概要はこちらです。

ウィダー おいしい大豆プロテインは日々の健康を維持したい方やダイエットをしている方におすすめです。なぜなら内臓・血液・ホルモンなどの体内組織の健康を維持したり、代謝を上げたりするとされているタンパク質が配合されているからです。また、骨や歯を丈夫にすると示唆されているカルシウムや腸管でのカルシウムの吸収のサポートをするとされているビタミンDも含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
50代に入り、肌のハリも無くなってきて、プロテイン不足なのではと思い始め、大豆は更年期の女性にも良いので、この大豆プロテインを半年前から飲み始めました。コーヒー味なので、コーヒー牛乳を飲む感覚で美味しくいただけます。忙しい時は朝食がわりにしたりと、常備していると何かと助かります。腹持ちも良く、2、3時間はお腹が空きません。プロテイン飲料独特の粉臭さがないのも気に入っています。毎日必ず飲んでいるわけではないのですが、肌のハリが少しずつ戻ってきた感じがあり、これからも飲み続けたい健康補助品のひとつです。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/24
筋トレを趣味にしていることから、健全な肉体を作りたいと思い、高たんぱくな「ウィダー おいしい大豆プロテイン」を摂取するようになりました。1か月程度飲み続けたところ、細マッチョの体質に変わってきて、相乗効果が得られているのは、嬉しく思っています。副作用もないため、日々欠かせない存在となっています。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/24
筋トレ用に大豆プロテインを探していたところ、やはり定番のヴィダーの口コミがよくこちらの商品を購入しました。1ヶ月ぐらいで段々と代謝もよくなり、筋トレの効果が高くなってきた感じでした。副作用は少しお腹が緩くなるかなぐらいで、後は特に問題ないレベルでした。今でも飲用を続けています。

ネイチャーメイド スーパービタミンD

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ネイチャーメイド スーパービタミンD」。

ネイチャーメイド スーパー...

大塚製薬株式会社

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ビタミンD日光不足

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド スーパービタミンDは生活習慣病が気になる方や日光を浴びる機会が少ない方におすすめのサプリメントです。主成分は血中のカルシウム・リンの濃度を正常に保ち、丈夫な骨の形成・維持に不可欠なカルシウムの吸収をサポートするビタミンDです。食材ではニシン・サバ・イワシ・マグロなどの魚から抽出される魚油にも少量含まれています。そのため、魚が苦手な方にも勧めたいサプリメントです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
出産してから歯がもろくなったようにかんじたので、改善したくて摂取を始めました。１日１粒なので飲みやすく、副作用もありません。目に見えて効果を実感することはありませんが、飲み続けることで安心感があるので使い続けたいです。３ヶ月ほど摂取していますが、以前より歯が丈夫になったように感じます。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/26
以前から冬は体がだるく感じて動けないことが多くて悩んでいたところ、日光不足によるウィンターブルー（冬季鬱）が原因とテレビで知り、ビタミンDが効くということで摂取。 一日一粒で済み、副作用も特にないです。 ネイチャーメイドの他のサプリも飲んだことがありますが、粒がとても大きくて半分に割らないと飲み込みにくいものがあったので、これは小さくて味も無くて飲みやすいところが良いです。 半月ほど飲んでみたところ劇的なほどの効果は感じないですが、なんとなく朝起きるのが以前よりつらくなくなったような気がします。 とりあえず冬の間は飲み続ける予定です。
ビタミンD日光不足ヘルスウィンターブルー

DISCO ディスコ

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「DISCO ディスコ」。

DISCO ディスコ

Disco

★ ★ ☆

ダイエットショウガ

商品概要はこちらです。

DISCO ディスコはダイエットをしている方におすすめのサプリメントです。なぜなら脂肪燃焼効果が期待されている黒コショウ抽出物や生コーヒー豆エキス、コレウスフォルスコリ末が配合されているからです。また筋肉の活動を支えるとされている必須アミノ酸(ロイシン・バリン・イソロイシン）も配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/17
運動や食事制限をしなくても痩せることができそうだと思い気になりました。気軽にダイエットできると思ったので購入したのですが、飲んで1ヶ月で体重は−1kg。副作用はありませんでしたが、他に良い効果はなしです。ダイエット効果は微妙かなと思いやめました。
ダイエットショウガ脂肪燃焼コレウスフォルスコリビタミンC葉酸

アロエユーザー
★ ☆ ☆
2020/01/30
最初はダイエット効果を信じて購入し、適量を摂取していましたが、一ヶ月たっても体重の変化は全くありませんでした。自分はこのサプリを飲んで効果を感じられず辞めました。 今飲んでるHMBの方がいいと思いました。ちなみに自分が購入したときは5000円で買いました。
ダイエット

「ビタミンD」タグがついた新着口コミ

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

アロエユーザー
2020/01/13
★ ★ ★
肌が綺麗になればと思い、使用を始めました。副作用としては、尿が黄色くなること、汗の匂いが若干キツくなることです。 ...
ビタミンD

ネイチャーメイド スーパービタミンD

アロエユーザー
2019/12/26
★ ★ ★
以前から冬は体がだるく感じて動けないことが多くて悩んでいたところ、日光不足によるウィンターブルー（冬季鬱）が原因と...
ビタミンD

カワイ肝油ドロップS

アロエユーザー
2019/09/15
★ ★ ★
とても懐かしい味がします。甘くておいしいです。幼稚園児に肝油を配られて食べていた経験がよみがえってきます。小さい子...
ビタミンD

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