睡眠

「睡眠」サプリの概要

睡眠は定期的な運動や健康的な食事と同じくらい重要です。睡眠不足は、ホルモン・運動能力・脳機能にすぐに悪影響を及ぼすという研究結果があります。また、成人と小児の両方で体重増加を引き起こし、疾患リスクを増大させる可能性があります。対照的に、十分な睡眠は食べる量を減らし、運動機能を高め、健康的になる...

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