人気の「睡眠」サプリランキング【2021年最新版】

alloeh編集部や専門家の見解、alloehユーザーの口コミ評価に基づいた「睡眠」サプリのおすすめランキングです。
効果や成分、副作用や口コミなどから、ぴったりの「睡眠」製品を探しましょう。

最終更新日:

人気「睡眠」製品一覧

順位商品名参考価格
1位Power to Sleep(パワー・...
Irwin Naturals
¥ 2,402
2位CBDオイル NAKED
Kat's Naturals
¥ 3,656
3位グッドナイト27000+
株式会社ECスタジオ
¥ 990

Power to Sleep(パワー・トゥ・スリープ)
alloeh's CHOICE

Power to Sleep(パワ...

Irwin Naturals

4.3(3)

¥2,402

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Power to Sleep(パワー・トゥ・スリープ)はストレスなので寝付きが悪い方や眠りが浅い方、朝の目覚めを良くしたい方におすすめのサプリメントです。主成分はストレスを軽減するとされているLテアニンです。またLテアニンと同様にストレスを軽減するとされているカルシウムやマグネシウムも配合されています。
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アロエユーザー

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身体をスイッチオフしたいときに使っています 寝たいと思う30分前に飲むと、30分後には眠気がやってきます。 少し粒が大きくて飲みにくい感じがありますが、効果は抜群です。

アロエユーザー

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睡眠サイクルを治したいときに使っています。 これを飲むと30分後ぐらいに眠気がきて、そこから8時間ほどしっかり寝れます。 入眠時間から8時間は確保しないと、寝過ごすことがあります。 起きたときの快眠感は素晴らしいです。 副作用等はありません。 規定量は2錠ですが、自分の場合は1錠で使ってます。

alloeh編集部が「Power to Sleep(パワー・トゥ・スリープ)/Irwin Naturals」を解説!

by alloeh編集部
2020/03/15

CBDオイル NAKED
alloeh's CHOICE

CBDオイル NAKED

Kat's Naturals

5.0(2)

¥3,656

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アロエユーザー

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他に味付けなどはしておらず、純粋なCBDオイルなのでクセはありますが、問題ありません。舌下で寝る前に3滴ほど垂らして使うと、大変よく眠れます。寝起きもとてもスッキリしているのでおすすめです。もう少し値段が安いとなお良いなぁ。

アロエユーザー

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ドリンクに入れるよりも、直接舌に垂らした方がより効果を感じられ、香りが口元から鼻に抜けてとてもリラックスすることができ、ぐっすりと眠ることができました。また使い始めて1週間くらいすると体の慢性的な疲労感がじわじわと消えていき、疲れ知らずの体になることができました。

グッドナイト27000+
alloeh's CHOICE

グッドナイト27000+

株式会社ECスタジオ

3.0(2)

¥990

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「夜間の良質な睡眠をサポート」「一時的な精神ストレスの緩和」という2つの効果がWで受理されている製品です。睡眠は疲労回復や精神の健康に繋がる人間にとってとても大切な活動です。また現代社会ではストレスのかかる場面も多く、その双方を1つのサプリでケアできるという点が特徴です。メーカーは「ECスタジオ」、この製品以外にも「ピントモイスト5500」などをはじめ様々なサプリを展開している企業になります。
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アロエユーザー

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眠れない日が続き、この商品を購入しましたが、約一か月間違いなく寝つきがよくなりました。 ほとんどすべての病は寝不足から、という持論を持つ私としては大いに期待の持てる商品だと思いました。 もう少し安いともっといいのですが。。眠ることに安心感を与えてくれる、大切な必需品になりそうです。

アロエユーザー

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最初は凄く寝つきが良くなったように感じましたが、使うにつれ慣れてしまうのか寝つきが悪くなりました。お値段もそこそこするので、もう少し効き目が持続すれば良かったなと思います。
グッドナイト27000+の効果の根拠を解説!副作用や飲み方は?

グッドナイト27000+の効果の根拠を解説!副作用や飲み方は?

by alloeh編集部
2021/02/17

快眠サポート
alloeh's CHOICE

快眠サポート

株式会社ファンケル

3.0(1)

¥2,454

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アロエユーザー

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飲んだ初日はいつもより良く眠れたような気分になりました。 こちらの商品による結果かわかりませんが、私は寝つきが改善されたような気がします。ファンケル製品のストレスケアと一緒に使ったりしてますが、飲み合わせなどは少し不安です。

グリナ

グリナ

味の素株式会社

2.8(7)

¥5,719

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味の素 グリナは翌朝スッキリ起きたい方や寝つきを良くしたい方におすすめです。主成分は自律神経に作用しリラックス効果を及ぼしたり、疲労を軽減させたりするとされているグリシンです。またグリシンには集中力の向上効果も期待されています、そのため寝る前のひと頑張りをしたい方にもぴったりのサプリメントです。
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アロエユーザー

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約10日ほど飲んだところで、昼間のだるさが無いことに気づきました。でも睡眠時間自体はほとんど変わっていませんでした。かなり続けるには良いなぁ・・という感じですが、幾分お値段が張ると思います。副作用等はありませんでした。今はグリシンが配合されたもう少し安いものを探しています。

アロエユーザー

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結論から言えば睡眠の質は高まることがありませんでした。飲むとやたら目がさえてしまって中々寝付くことができませんでした。相性の問題もあるかもしれませんが、自分自身には合いませんでした。それに価格も割高なのも継続して購入するのは経済的に辛いです。

alloeh編集部が「グリナ/味の素」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

ネルノダ

ネルノダ

ハウスウェルネスフーズ株式会社

4.5(6)

¥2,527

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ハウスウェルネスフーズ ネルノダは仕事・学業などで慢性的な疲労を抱えている方や寝付きが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を抱えている方におすすめです。主成分は自律神経に作用し、リラックス効果を与えるとされているGABAが含まれています。またGABAには興奮を抑える作用もあるとされているため、高血圧の予防効果も期待されています。
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アロエユーザー

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睡眠の質を向上させるGABAが含まれているドリンクでオレンジ味のフルーティーな風味となっているので、寝る前に飲むのにちょうどいい美味しさとサイズ感なのは高評価でした。実際飲んでみると以前よりもリラックスできて心地よい眠気を感じました。

アロエユーザー

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最近、たまに寝られなくなるようなことがあるのですが、その対策に購入してみました。しょうがの味わいなのですが、僕にとっては飲みやすかったです。リラックス効果があるみたいで、飲んだ夜は寝つきがよくなるような気がしました。医薬品の睡眠導入剤に抵抗のある方にお勧めです!

alloeh編集部が「ネルノダ /ハウスウェルネスフーズ」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

スリーピン

スリーピン

ノーブランド【企業名不明】

3.6(8)

¥338

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スリーピンはストレスが多く寝つけない方や慢性的な疲労が溜まっている方におすすめです。主成分は不眠症状を緩和するとされているジフェンヒドラミン塩酸塩です。またジフェンヒドラミン塩酸塩は抗ヒスタミン剤としても使用され、くしゃみや鼻水・皮膚のかゆみといったアレルギー症状を抑える効果も期待されています。
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アロエユーザー

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眠りが浅くクリニックで睡眠導入剤を処方してもらっていましたが、薬局でも眠りを改善する薬として売っていたので購入してみました。ただ成分は睡眠薬とは違って風邪薬のなかに入っているような眠くなる成分ということで、一度睡眠薬を使ったことがあると、満足する睡眠は得られませんでした。

アロエユーザー

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寝つきが悪く、睡眠障害になりつつあって、改善薬の中でも比較的価格もリーズナブルだったので、購入しました。 錠数は少なくても1錠飲めば良いもので、粒も飲み込みやすくツルンとした感じがありますが、やや大きめな錠剤でした。 パッケージが可愛らしく、寝る1時間前くらいに4日間くらい服用してみましたが、ほとんど効果的なものは感じられませんでした。 飲み続けても大丈夫な日数も記載されていたので、それ以上飲み続けるのも体にも良くない為、服用はストップしました。

alloeh編集部が「スリーピン/ノーブランド【企業名不明】」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

リフレのぐっすりずむ

リフレのぐっすりずむ

株式会社リフレ

2.0(1)
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アロエユーザー

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あまり実感はなかったです。人によると思いますがどれぐらいの期間飲めばいいのでしょうか。。

ハイヤスミンA

ハイヤスミンA

福地製薬株式会社

5.0(2)

¥298

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ハイヤスミンAはなかなか寝付けない方や眠りが浅い方におすすめです。主成分は脳の覚醒作用(ヒスタミン)を抑制するとされているジフェンヒドラミン塩酸塩です。またジフェンヒドラミン塩酸塩は皮膚のかゆみやくしゃみ・鼻水などアレルギー症状を和らげる効果も示唆されています。そのため体調を崩しやすい方にもぴったりです。
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アロエユーザー

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原因はわからないのですが寝つきが悪くて悩んでいた時に、夫が買ってきてくれました。薬は副作用が怖いのであまり飲まないのですが、寝不足で仕事の時に頭が痛くなり辛かったので飲んでみることにしたんです。寝る前に飲むと、気づくと朝でした。まさかこんなに効果があるとは思わなかったので、買ってきてくれた夫にとても感謝をしています。あまり飲みすぎると依存することが怖いので、それ以来本当に辛くなった時だけ飲むようにしています。心配だった副作用はありませんし、リピートしたいと思いました。寝つきが良くなり、しかも夜中に起きることがなくなったのでとても良い薬だなと思いました。かなり深く眠ることができるので、翌日大切な会議がある時など飲んでいます。

アロエユーザー

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気疲れや心配事など精神面で疲れていると、なかなか寝付けない事が多くなりました。他の類似品は値段が高いので、この商品を購入しました。思っていたよりも効き目ありました。軽い眠剤という感じです。はじめて使ったときは、ぐっすり眠れましたが、1週間くらいなんだか眠かったです。その後は1休み分だけ、ぐっすり眠れる状況です。また、ハイヤスミンAの有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩は、皮膚のかゆみ、くしゃみ、鼻水といったアレルギー症状を緩和する目的で一般的に用いられてきた成分ですが、服用すると眠気をもよおすという作用があるそうです。副作用がぜんぜんないので、とても安心です。良い効果があって、安いので、購入したいと思います。

alloeh編集部が「ハイヤスミンA/福地製薬」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

ドリエル

ドリエル

エスエス製薬株式会社

3.8(16)

¥1,440

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ドリエルは寝つきが悪い方や眠りが浅い方におすすめです。主成分はかぜ薬・鼻炎薬など医薬品に配合されている抗ヒスタミン剤の一種、ジフェンヒドラミン塩酸塩です。ジフェンヒドラミン塩酸塩は一時的な不眠症状を緩和する効果が期待されています。
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アロエユーザー

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寝つきが悪く、眠りが浅く、昼間に眠くなってしますため購入しました。服用後30分ほどで眠気がきて、寝つきは良くなったのを実感できました。しかし、次の日もまだ薬が抜けきっていないようで、頭がボーっとしてしまいました。結局昼ぐらいまでいつもと違う眠気が抜けず、体が重い感じがありました。私には効果が強すぎたようです。

アロエユーザー

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仕事の緊張があって睡眠障害の傾向があった時に購入しました。寝る前に飲むと、体に変化が出るのが翌朝なので、翌日の午前はボーっとして体が重だるくなります。夜中に眠気は来なかったので、もっと早い時間帯に飲んだ方が良さそうです。だるさしか感じなかったので、残念ながら2回で服用をやめました。

alloeh編集部が「ドリエル/エスエス製薬」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

ナイトレスト メラトニン配合

ナイトレスト メラトニン配合

Source Naturals(ソースナチュラルズ)

5.0(1)

¥950

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アロエユーザー

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海外製もあってか、粒が大きかったのが戸惑いました。 しかし、今まで利用した国内製品のサプリは、効果出てるような気がするレベルでしたが、ナイトレストは確実に効果を実感できました。寝る1時間前くらいに飲み、布団に入るとすぐに眠ることができています。 かなり気に入ったので、これからもヘビーユースしていくと思います。これは非常におすすめです。

RelaCare

RelaCare

株式会社Growthcanvas

2.0(2)

¥1,600

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RelaCare (リラケア)は仕事や学業・家事などの多忙により、ストレスを感じている方や寝つきが悪い方におすすめです。なぜならストレスを減少させたり、リラックス効果があったりするテアニン・セントジョーンズワート・カモミールが含まれているからです。また自律神経のバランスを整え、安眠・血圧低下効果が期待されているGABAも配合されています。
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アロエユーザー

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年末年始に5日間旅行するので、場所が変わって眠れないと困ると思い、レビューを頼りに購入しました。 久しぶりに睡眠用のサプリを購入しましたが、全然眠れませんでした。 もしかしたら、何日か前から続けて飲めばよかったのかもしれませんが、 私のような不眠症の気がある方や、過去に処方薬を飲んでいた方などは効きづらいかもしれません。

アロエユーザー

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夜中に何度も目が覚めて、朝起きたとき疲れが残ってる。そんな悩みで買ってみました。寝付きがよくなり夜中もあまり目を覚まさなくなったようです。朝スッキリと起きられるわけではありませんが、深く眠れているような気がします。続けてみようと思います。

alloeh編集部が「RelaCare/Growthcanvas」を解説!

by alloeh編集部
2020/01/09

発酵コエンザイムQ10EX

発酵コエンザイムQ10EX

協和発酵バイオ株式会社

5.0(5)

¥2,050

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普段、生活している中で、年齢を感じることはありませか。実は酵素の働きを補助しているコエンザイムQ10が不足している可能性が高いです。コエンザイムQ10は20代を境に減少し、また食事から補うのは難しいです。しかしこの「コエンザイムQ10とGABAの恵」は業界最高水準の高含有配合によって、コエンザイムQ10の配合量が比較的多いのが特徴です。
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アロエユーザー

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睡眠効率が下がったり上質な睡眠が得られなかった私は、目覚めが大変悪く、疲れも取れていなく何か寝て起きてもすっきりしないような体調が続いていました。しかし、私はコエンザイムQ10を飲んだところ目覚めがよく睡眠の質が上昇したような気持ちがします。

アロエユーザー

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深い眠りに入れてダイエット効果もあると聞いて、浅い眠りで痩せたい私にピッタリだということで試しました。服用して翌朝はぐっすり眠れた感がありました。その後継続利用しましたが、ダイエット効果はあまりなかったです。それでも副作用なく、快眠できるので試して良かったです。

alloeh編集部が「発酵コエンザイムQ10EX/協和発酵バイオ」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

休息サプリ

休息サプリ

DUEN合同会社

5.0(4)
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休息サプリはストレスや体質により眠りが浅い方やなかなか寝つけない方におすすめのサプリメントです。なぜなら自律神経を落ち着かせ、リラックス効果を与えるとされているGABAやグリシンが含まれているからです。また精神安定作用をもつとされているテアニンも配合されています。
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アロエユーザー

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よく眠れるようになったのは事実、おかげで寝起きの充実感が感じられています。成分はアミノ酸などが中心で、いろんなサプリメントと比べても特別な成分が入っている訳ではないようです。ということは精神安定剤の役割で安心を与えてくれているのかもしれません。とりあえず、常備しておいて損はないサプリです。

アロエユーザー

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他のメーカーの物は副作用が心配であったため、こちらの商品を購入。交代勤務で睡眠時間が不規則、疲れが取れない毎日でしたが、服用後は横になるとすぐに寝られるようになり、朝の目覚めもスッキリし、充実した日々を送れるようになりました。

alloeh編集部が「休息サプリ/DUEN合同」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

ネナイト ジュレ

ネナイト ジュレ

アサヒグループ食品株式会社

4.0(1)

¥1,572

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アロエユーザー

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睡眠サポートサプリメントのジュレタイプです。 睡眠の質が悪いことに悩んでいたので服用し始めました。 起床時の疲労感や眠気を軽減する成分が含まれていることもあって、その通りの効果を実感することができました。

ナイトサプリ

ナイトサプリ

DUEN合同会社

4.6(3)

¥1,390

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ナイトサプリはラフマ葉抽出物を主要成分とし、ラフマ葉は毒性成分をほとんど含まず、バイオフラボノイドを多く含むことが明らかにされていて、規則正しい生活や活発に活動したい方に必要な成分と言われています。不規則な生活を送っている方や、毎日忙しい方におすすめです。
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アロエユーザー

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不眠サプリメントとして興味を持って購入してみました。これを飲むと夜はぐっすり眠ることができます。それまでは度々夜中目が覚めてしまうことがあり快眠できてませんでしたが、このサプリメントを飲むことで夜中目が覚める頻度がかなり少なくなりました。そのため疲れが抜けなかった日々から抜け出せました。

アロエユーザー

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布団に入っても寝付けず夜中に何度も起きて辛かったのですが、これを飲んだら2~3週間後にだんだん寝付けるようになりました。毎日ではないのですが、眠れる日が増えて良かったです。副作用はなしです。寝つきが良くなり買うのをやめました。

alloeh編集部が「ナイトサプリ/DUEN合同」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

L-テアニン

L-テアニン

NOW Foods(ナウ・フーズ)

3.0(3)
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NOW Foods L-テアニンは記憶力の向上や血圧低下、リラックス効果があるとされています。主成分であるテアニンは精神・肉体のストレスを減少させたり、カフェインの効果をサポートし、認知活動や気分の改善を図ったりします。そのため、学業や仕事、家事なのでストレスが溜まっている方におすすめのサプリメントです。
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アロエユーザー

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カプセルが大きめで飲みにくいなと思いました。 効果などは特に強く感じていませんが、Amazonで購入してから気に入ってリピートしています。 淡々としたデスクワークを続ける時などに、ざわざわした感じが落ち着きいい感じです。 その日の体調や気分によって使い分けています。

アロエユーザー

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テアニンを飲み始めたきっかけは、精神状態が不安定になり、涙が勝手に流れてきたり急に動機がし過呼吸が起こるという状態が頻繁に起きていた時に知人から紹介されたことです。 プラセボなのかもしれませんが、これを持っているだけで「テアニンがあるから大丈夫」と思えるようになり、上記のような症状が起きたときに少し早く落ち着けるようになりました。「テアニンを飲んでいるから大丈夫」と、気持ちが安定しました。

alloeh編集部が「L-テアニン/NOW Foods(ナウ・フーズ)」を解説!

by alloeh編集部
2020/01/09

アロパノール顆粒

アロパノール顆粒

全薬工業株式会社

4.0(1)
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アロエユーザー

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持ち運びしやすいのでいつもカバンに常備しています。仕事でプレゼンをする前に飲むと落ち着いて話をする事ができ、いつもアロパノール顆粒に助けられています。極度の上がり症ですがこれは効果がはっきりと表れてくれます。

メラトニン

メラトニン

NOW Foods(ナウ・フーズ)

5.0(2)
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アロエユーザー

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すっと眠りに就けるので愛用しています。20年以上メラトニンを使っていますが、依存性はなく、中断しても特に違和感を感じません。初めて使う場合は、なるべく小容量のものから試すことをお勧めします。ただしホルモンの一種には違いありませんので、妊娠中の方などは医師に相談の上使用する事をお勧めします。

アロエユーザー

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①メラトニンは服用をして、2~3時間ほどで効果が表れました。 ②効果:飲み始めてからすぐに眠気が訪れる。 副作用:体調が優れない時に飲むと、起床した時に体が少し重たく感じた。 (病院で処方される睡眠薬ほどではありません。) ③不眠に悩まされており病院で睡眠薬を処方されていましたが、副作用が強いため代用品が無いか探していた時にブログ記事読んで購入を始めたことがきっかけです。 ④現在、服用を始めてから6ヶ月くらいです。始めは毎日飲んでいましたが、体調がいいときは服用を毎日しなくても6時間睡眠できるようになりました。ただ、毎日飲まなくても眠れる状態ではないため今後もこのサプリメントの服用を続けていきます。

らくりーぷ

らくりーぷ

Mariabella合同会社

4.0(1)

¥1,600

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らくりーぷはリラックスや安眠効果があるとされています。主成分は筋肉の組織を落ち着かせ腹痛や胃痛、生理痛などを和らげるとされているカモミールです。また自律神経に作用し、リラックス効果をもたらすと期待されているGABAも含まれています。最近、ストレスなどでリラックスできていないという方にぴったりです。
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アロエユーザー

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1日4~5時間くらいしか寝なくても元気なショートスリーパーの人をずっと羨ましいなと思ってました。 どんなにいっぱい寝ても全然足りなくて、休みの日とかは平気で12時間とか寝れてしまう自分は、絶対ロングスリーパーだと思ってました。 でもらくりーぷを飲むようになってからは、そんなに眠らなくても大丈夫になってきたんです。こないだなんか起きた時に妙にすっきりしてるから、もうお昼過ぎかなと時計を見てみたら、まだ朝で寝てから6時間くらいしか経ってなかったんです。いつもだったら、そのまま二度寝なんですけど、目が覚めてしまったのでそのまま起きちゃったんです。寝起きでこんな爽快感初めてだったんで感動しちゃいました。

alloeh編集部が「らくりーぷ/Mariabella合同」を解説!

by alloeh編集部
2020/02/18

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商品画像
Power to Sleep(パワー・トゥ・スリープ)
CBDオイル NAKED
グッドナイト27000+
快眠サポート
グリナ
ネルノダ
スリーピン
リフレのぐっすりずむ
ハイヤスミンA
ドリエル
ナイトレスト メラトニン配合
RelaCare
休息サプリ
ネナイト ジュレ
ナイトサプリ
L-テアニン
アロパノール顆粒
らくりーぷ
商品名Power to Sleep(パワー・トゥ・スリープ)CBDオイル NAKEDグッドナイト27000+快眠サポートグリナネルノダ スリーピンリフレのぐっすりずむハイヤスミンAドリエルナイトレスト メラトニン配合RelaCare発酵コエンザイムQ10EX休息サプリネナイト ジュレナイトサプリL-テアニンアロパノール顆粒メラトニンらくりーぷ
メーカーIrwin NaturalsKat's Naturals株式会社ECスタジオ株式会社ファンケル味の素株式会社ハウスウェルネスフーズ株式会社ノーブランド【企業名不明】株式会社リフレ福地製薬株式会社エスエス製薬株式会社Source Naturals(ソースナチュラルズ)株式会社Growthcanvas協和発酵バイオ株式会社DUEN合同会社アサヒグループ食品株式会社DUEN合同会社NOW Foods(ナウ・フーズ)全薬工業株式会社NOW Foods(ナウ・フーズ)Mariabella合同会社
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