人気の「睡眠の質」サプリランキング【2021年最新版】

2020/04/03

alloeh's CHOICE

Power to Sleep（パワ...

Irwin Naturals

4.3(3)

¥2,402

Power to Sleep（パワー・トゥ・スリープ）はストレスなので寝付きが悪い方や眠りが浅い方、朝の目覚めを良くしたい方におすすめのサプリメントです。主成分はストレスを軽減するとされているLテアニンです。またLテアニンと同様にストレスを軽減するとされているカルシウムやマグネシウムも配合されています。

アロエユーザー

身体をスイッチオフしたいときに使っています寝たいと思う30分前に飲むと、30分後には眠気がやってきます。少し粒が大きくて飲みにくい感じがありますが、効果は抜群です。

アロエユーザー

睡眠サイクルを治したいときに使っています。これを飲むと30分後ぐらいに眠気がきて、そこから8時間ほどしっかり寝れます。入眠時間から8時間は確保しないと、寝過ごすことがあります。起きたときの快眠感は素晴らしいです。副作用等はありません。規定量は2錠ですが、自分の場合は1錠で使ってます。

alloeh編集部が「Power to Sleep（パワー・トゥ・スリープ）/Irwin Naturals」を解説！

2020/03/15

alloeh's CHOICE

グッドナイト27000+

株式会社ECスタジオ

3.0(2)

¥990

「夜間の良質な睡眠をサポート」「一時的な精神ストレスの緩和」という２つの効果がWで受理されている製品です。睡眠は疲労回復や精神の健康に繋がる人間にとってとても大切な活動です。また現代社会ではストレスのかかる場面も多く、その双方を１つのサプリでケアできるという点が特徴です。メーカーは「ECスタジオ」、この製品以外にも「ピントモイスト5500」などをはじめ様々なサプリを展開している企業になります。

アロエユーザー

眠れない日が続き、この商品を購入しましたが、約一か月間違いなく寝つきがよくなりました。ほとんどすべての病は寝不足から、という持論を持つ私としては大いに期待の持てる商品だと思いました。もう少し安いともっといいのですが。。眠ることに安心感を与えてくれる、大切な必需品になりそうです。

アロエユーザー

最初は凄く寝つきが良くなったように感じましたが、使うにつれ慣れてしまうのか寝つきが悪くなりました。お値段もそこそこするので、もう少し効き目が持続すれば良かったなと思います。

グッドナイト27000+の効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

2021/02/17

alloeh's CHOICE

快眠サポート

株式会社ファンケル

3.0(1)

¥0

アロエユーザー

飲んだ初日はいつもより良く眠れたような気分になりました。こちらの商品による結果かわかりませんが、私は寝つきが改善されたような気がします。ファンケル製品のストレスケアと一緒に使ったりしてますが、飲み合わせなどは少し不安です。

リラックスナイト

株式会社上薬研究所

3.6(6)

¥0

リラックスナイトはストレスが溜まっている方や夜なかなか寝付けない方におすすめです。主成分は抗うつ作用があるとされているクワンソウ粉末です。また自律神経に働きかけ緊張を緩和したり、集中力を上げたりするとされているγ-アミノ酪酸(GABA)も配合されています。

アロエユーザー

良くも悪くもないと言ったところです。この商品はやや価格も高くて1粒1粒も大きめなので飲み辛さがあります。飲むと寝つきはそこまで良くはありませんが、それでも夜中目が覚めることなく朝を迎えることができます。

アロエユーザー

年齢とともに眠れなかったり眠りが浅くなってきたのでリラックスナイトを試してみました。リラックスナイトを飲んで眠ると本当に快眠できます。効果は飲んでその日から出ました。副作用もないしとても良い商品に巡りあえた感じです。

リラックスナイトの効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

2021/03/28

グリナ

味の素株式会社

2.8(7)

¥56,005,600

味の素　グリナは翌朝スッキリ起きたい方や寝つきを良くしたい方におすすめです。主成分は自律神経に作用しリラックス効果を及ぼしたり、疲労を軽減させたりするとされているグリシンです。またグリシンには集中力の向上効果も期待されています、そのため寝る前のひと頑張りをしたい方にもぴったりのサプリメントです。

アロエユーザー

約１０日ほど飲んだところで、昼間のだるさが無いことに気づきました。でも睡眠時間自体はほとんど変わっていませんでした。かなり続けるには良いなぁ・・という感じですが、幾分お値段が張ると思います。副作用等はありませんでした。今はグリシンが配合されたもう少し安いものを探しています。

アロエユーザー

結論から言えば睡眠の質は高まることがありませんでした。飲むとやたら目がさえてしまって中々寝付くことができませんでした。相性の問題もあるかもしれませんが、自分自身には合いませんでした。それに価格も割高なのも継続して購入するのは経済的に辛いです。

alloeh編集部が「グリナ/味の素」を解説！

ネルノダ

ハウスウェルネスフーズ株式会社

4.5(6)

¥0

ハウスウェルネスフーズネルノダは仕事・学業などで慢性的な疲労を抱えている方や寝付きが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を抱えている方におすすめです。主成分は自律神経に作用し、リラックス効果を与えるとされているGABAが含まれています。またGABAには興奮を抑える作用もあるとされているため、高血圧の予防効果も期待されています。

アロエユーザー

睡眠の質を向上させるGABAが含まれているドリンクでオレンジ味のフルーティーな風味となっているので、寝る前に飲むのにちょうどいい美味しさとサイズ感なのは高評価でした。実際飲んでみると以前よりもリラックスできて心地よい眠気を感じました。

アロエユーザー

最近、たまに寝られなくなるようなことがあるのですが、その対策に購入してみました。しょうがの味わいなのですが、僕にとっては飲みやすかったです。リラックス効果があるみたいで、飲んだ夜は寝つきがよくなるような気がしました。医薬品の睡眠導入剤に抵抗のある方にお勧めです！

alloeh編集部が「ネルノダ /ハウスウェルネスフーズ」を解説！

スリーピン

ノーブランド【企業名不明】

3.6(8)

¥0

スリーピンはストレスが多く寝つけない方や慢性的な疲労が溜まっている方におすすめです。主成分は不眠症状を緩和するとされているジフェンヒドラミン塩酸塩です。またジフェンヒドラミン塩酸塩は抗ヒスタミン剤としても使用され、くしゃみや鼻水・皮膚のかゆみといったアレルギー症状を抑える効果も期待されています。

アロエユーザー

眠りが浅くクリニックで睡眠導入剤を処方してもらっていましたが、薬局でも眠りを改善する薬として売っていたので購入してみました。ただ成分は睡眠薬とは違って風邪薬のなかに入っているような眠くなる成分ということで、一度睡眠薬を使ったことがあると、満足する睡眠は得られませんでした。

アロエユーザー

寝つきが悪く、睡眠障害になりつつあって、改善薬の中でも比較的価格もリーズナブルだったので、購入しました。錠数は少なくても１錠飲めば良いもので、粒も飲み込みやすくツルンとした感じがありますが、やや大きめな錠剤でした。パッケージが可愛らしく、寝る１時間前くらいに４日間くらい服用してみましたが、ほとんど効果的なものは感じられませんでした。飲み続けても大丈夫な日数も記載されていたので、それ以上飲み続けるのも体にも良くない為、服用はストップしました。

alloeh編集部が「スリーピン/ノーブランド【企業名不明】」を解説！

ネオデイ

大正製薬株式会社

4.6(3)

¥0

ネオデイは布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりする一時的な睡眠障害を抱えている方におすすめです。主成分は脳内の覚醒物質であるヒスタミンの生成を抑制し、眠りを誘発するとされているジフェンヒドラミン塩酸塩です。ジフェンヒドラミン塩酸塩は風邪薬など医薬品にも含まれています。

アロエユーザー

仕事のストレス等で寝付く事ができず、この商品を手に取りました。過去には心療内科に通院していたこともあり、睡眠導入剤を処方されていましたが、通院の時間が取れなくなり、この商品を服用するように。始めは記載通りの２錠を就寝1時間から30分前に服用しておりましたが、寝付けない事もありました。入浴後の睡眠導入に適した時間に服用するようにし、証明を暗くし、読書するなど工夫することで、効果が得られたと実感しております。しかし翌朝の目覚めが悪いと感じ始めた為、自分には1錠で適量なのだと思い、服用しております。

アロエユーザー

alloeh編集部が「ネオデイ/大正製薬」を解説！

快眠サプリ

オリヒロプランデュ株式会社

3.7(8)

¥0

オリヒロ快眠サプリは朝の目覚めをよくしたい方や慢性的な疲労を抱えている方におすすめです。主成分は起床時の体の怠さを軽減したり、うつ病やPTSD（心的外傷後ストレス障害）などの精神的な症状を緩和したりするとされているテアニンです。またテアニンは認知症の防止効果も期待されています。

アロエユーザー

眠りが浅いことを改善したくて摂取しました。顆粒タイプなので飲みにくいか心配でしたが、変な味もせずに想像していたより飲みやすかったです。副作用もありませんし、摂取したその日の夜にぐっすり眠れたので効果があると実感しました。必要な時にはすぐに摂取できるように、ストックしています。

アロエユーザー

日曜日の晩に決まって眠れなくなる習慣がついてしまい困っていました。その為、睡眠不足状態で月曜に出勤する日々が続き、それを改善したくてサプリの使用を始めました。急激に眠くなると言う効き方ではないので、何時から効果を感じたのかは定かではありませんが、飲み始めて1カ月したころにはぐっする眠れるようになっていました。飲み始めて半年になりますが、副作用を感じたことは一切ありません。

オリヒロ快眠サプリの効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

by Kaito Ando

2021/07/17

リフレのぐっすりずむ

株式会社リフレ

2.0(1)

アロエユーザー

あまり実感はなかったです。人によると思いますがどれぐらいの期間飲めばいいのでしょうか。。

スリーペイド

岩城製薬株式会社

2.3(3)

¥795

スリーペイドは一時的な睡眠障害（なかなか寝付けない・夜中に目が覚める）という方におすすめです。睡眠障害の1つの原因は脳の覚醒作用や花粉症・アトピー性皮膚炎などアレルギー症状を誘発するとされているヒスタミンです。そのヒスタミンの生成を抑制するとされているジフェンヒドラミン塩酸塩が含まれています。そのためアレルギー症状に悩んでいる方にもぴったりです。

アロエユーザー

この睡眠薬を飲むと確かに眠たくなりますが、倦怠感が現れたり強い眠気があったりと副作用もあります。日常生活に支障がきたすことも何度もあったので、効き目が強いため積極的に服用するのは控えています。

アロエユーザー

寝つきが悪いので睡眠サポートのために飲んでいます。強い睡眠薬とは違い、自然な感じで眠りにつけるので常習性もなく非常に良いサプリだと思います。眠る１時間前に飲むだけなので簡単ですし目覚めも良いので気に入っています

alloeh編集部が「スリーペイド/岩城製薬」を解説！

Wellness Navi GAB...

サツドラホールディングスグループ

4.5(2)

¥1,100

アロエユーザー

ネルノダを飲んでも効き目が悪くなってきてしまったので、GABA繋がりでこちらの商品を購入しました。元々不眠気味なのもありますが、仕事のストレスで慢性化してしまっており、サプリメントなしでは生活するのがつらくなっています。効果実感としてはまずまず。悪夢をみるようなこともないので、安心して使っています。価格帯も比較的良心的なので、引き続き使って効果みてみたいと思います。

アロエユーザー

長時間に渡るデスクワーク（パソコン作業）が大半を占める仕事に就いているため、精神的な疲労が毎日降り積もる生活を余儀なくされている状態でした。幸いにも、残業自体はそれほど多くなかったため、帰宅時間が遅くなりすぎて、睡眠時間まで削られるといった状況ではなかったのですが、睡眠の質が悪いせいか、長時間寝ても、寝起きが悪かったり、夜中に何度も目覚めてしまい、不快に感じていました。そんな悩みを解決したいと思い、「Wellness Navi GABAXSleep」を服用するようになりました。約1ヶ月程度継続したところ、途中で起きることが少なくなり、気が付いたら朝だったという嬉しい日常が取り戻せているのは、とてもありがたいです。

賢者の快眠　睡眠リズムサポート

大塚製薬株式会社

3.7(9)

¥4,407

賢者の快眠睡眠リズムサポートは不規則な生活リズムを改善したい方や朝の目覚めを良くしたい方におすすめです。主成分は体内時計の乱れを改善するとされているアスパラプロリンです。アスパラプロリンとはアスパラガス由来の成分で、体内で合成されないためサプリメントなどで積極的に摂取することをおすすめします。

アロエユーザー

授乳中であることや、子育てによるストレスで不眠症になってしまいました。ただ授乳中なので睡眠薬は避けたかったことから、賢者の快眠睡眠リズムサポートを飲むようにしました。飲み始めてから短い時間でも深い眠りを得られるようになりましたし、副作用などもありません。ただ味が少し苦手で飲みにくいところがあるので、必要な時だけ適宜利用を続けたいと考えています。

アロエユーザー

定年退職してから以前から好きでやりたかった「物書き」を始めましたが、主として夜中になるので睡眠が充分に取れなくなったような気がしていたのです。　そこで睡眠薬ではないが、睡眠に関する良薬、否、サプリメントが無いかネットで調べたところ、大塚製薬の「賢者の快眠」という睡眠サプリを見つけ、アマゾンの通販を利用して服用しているところです。

alloeh編集部が「賢者の快眠　睡眠リズムサポート/大塚製薬」を解説！

健康道場ラクトフェリンS

サンスター株式会社

3.0(2)

¥0

アロエユーザー

十数年便通で悩んでおり、ヨーグルトなど色んな対策をしてきましたが、最初は効いていてもだんだん腸が慣れてまた便秘に戻るという状態でした。このサプリだと飲むと調子が良く、飲まないと明らかに調子が違うので、しばらく続けてみようと思います。錠剤ものみやすく続けやすいと思います．

アロエユーザー

残念ながらコロコロ便は改善されませんでした。それなりに値段のするものだったので期待していたのですが。効果には個人差があるということでしょう。

ハイヤスミンA

福地製薬株式会社

5.0(2)

¥0

ハイヤスミンAはなかなか寝付けない方や眠りが浅い方におすすめです。主成分は脳の覚醒作用(ヒスタミン)を抑制するとされているジフェンヒドラミン塩酸塩です。またジフェンヒドラミン塩酸塩は皮膚のかゆみやくしゃみ・鼻水などアレルギー症状を和らげる効果も示唆されています。そのため体調を崩しやすい方にもぴったりです。

アロエユーザー

原因はわからないのですが寝つきが悪くて悩んでいた時に、夫が買ってきてくれました。薬は副作用が怖いのであまり飲まないのですが、寝不足で仕事の時に頭が痛くなり辛かったので飲んでみることにしたんです。寝る前に飲むと、気づくと朝でした。まさかこんなに効果があるとは思わなかったので、買ってきてくれた夫にとても感謝をしています。あまり飲みすぎると依存することが怖いので、それ以来本当に辛くなった時だけ飲むようにしています。心配だった副作用はありませんし、リピートしたいと思いました。寝つきが良くなり、しかも夜中に起きることがなくなったのでとても良い薬だなと思いました。かなり深く眠ることができるので、翌日大切な会議がある時など飲んでいます。

アロエユーザー

気疲れや心配事など精神面で疲れていると、なかなか寝付けない事が多くなりました。他の類似品は値段が高いので、この商品を購入しました。思っていたよりも効き目ありました。軽い眠剤という感じです。はじめて使ったときは、ぐっすり眠れましたが、１週間くらいなんだか眠かったです。その後は１休み分だけ、ぐっすり眠れる状況です。また、ハイヤスミンAの有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩は、皮膚のかゆみ、くしゃみ、鼻水といったアレルギー症状を緩和する目的で一般的に用いられてきた成分ですが、服用すると眠気をもよおすという作用があるそうです。副作用がぜんぜんないので、とても安心です。良い効果があって、安いので、購入したいと思います。

alloeh編集部が「ハイヤスミンA/福地製薬」を解説！

ドリエル

エスエス製薬株式会社

3.8(16)

¥0

ドリエルは寝つきが悪い方や眠りが浅い方におすすめです。主成分はかぜ薬・鼻炎薬など医薬品に配合されている抗ヒスタミン剤の一種、ジフェンヒドラミン塩酸塩です。ジフェンヒドラミン塩酸塩は一時的な不眠症状を緩和する効果が期待されています。

アロエユーザー

寝つきが悪く、眠りが浅く、昼間に眠くなってしますため購入しました。服用後３０分ほどで眠気がきて、寝つきは良くなったのを実感できました。しかし、次の日もまだ薬が抜けきっていないようで、頭がボーっとしてしまいました。結局昼ぐらいまでいつもと違う眠気が抜けず、体が重い感じがありました。私には効果が強すぎたようです。

アロエユーザー

仕事の緊張があって睡眠障害の傾向があった時に購入しました。寝る前に飲むと、体に変化が出るのが翌朝なので、翌日の午前はボーっとして体が重だるくなります。夜中に眠気は来なかったので、もっと早い時間帯に飲んだ方が良さそうです。だるさしか感じなかったので、残念ながら2回で服用をやめました。

alloeh編集部が「ドリエル/エスエス製薬」を解説！

グッスリラ

ノーブランド【企業名不明】

5.0(2)

¥14,801,480

グッスリラは目覚めを良くしたい方や不規則な睡眠リズムの方におすすめのサプリメントです。主成分はストレスを減らす効果が期待されているGABAや乱れたホルモン・神経を整えるとされているネムノキです。また腰痛やストレスによる胃腸炎などを軽減するとされているカモミールも配合されています。

アロエユーザー

年齢とともに眠れなくなってきたのでグッスリラを利用してみました。飲んですぐに効果が表れてぐっすりと深い睡眠で眠れるようになりました。副作用も全く感じることはありません。今ではこれがないと不安で眠れないくらいです。

アロエユーザー

年々眠りが浅くなり熟睡感が感じられないのが悩みで飲み始めました。リラックス効果のある成分が多く配合されているためか、飲み始めてすぐに夜中に起きてしまう頻度が減りました。朝もすっきり起きられるようになり、欠かせないサプリになっています。ただ店頭ではなかなか見当たらず通販で購入しているので、切らせてしまう心配もあり、もっと買いやすくなると良いと思います。

alloeh編集部が「グッスリラ/ノーブランド【企業名不明】」を解説！

RelaCare

株式会社Growthcanvas

2.0(2)

¥1,680

RelaCare (リラケア)は仕事や学業・家事などの多忙により、ストレスを感じている方や寝つきが悪い方におすすめです。なぜならストレスを減少させたり、リラックス効果があったりするテアニン・セントジョーンズワート・カモミールが含まれているからです。また自律神経のバランスを整え、安眠・血圧低下効果が期待されているGABAも配合されています。

アロエユーザー

年末年始に５日間旅行するので、場所が変わって眠れないと困ると思い、レビューを頼りに購入しました。久しぶりに睡眠用のサプリを購入しましたが、全然眠れませんでした。もしかしたら、何日か前から続けて飲めばよかったのかもしれませんが、私のような不眠症の気がある方や、過去に処方薬を飲んでいた方などは効きづらいかもしれません。

アロエユーザー

夜中に何度も目が覚めて、朝起きたとき疲れが残ってる。そんな悩みで買ってみました。寝付きがよくなり夜中もあまり目を覚まさなくなったようです。朝スッキリと起きられるわけではありませんが、深く眠れているような気がします。続けてみようと思います。

alloeh編集部が「RelaCare/Growthcanvas」を解説！

2020/01/09

GABA ギャバフォースリープ

江崎グリコ株式会社

2.6(3)