Lシステイン

Lシステインの概要(効果や効能)

システインは、解毒において重要なグルタチオンを構成するアミノ酸の1つです。メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを改善することが期待されることから、美肌効果があると言われています。

Lシステインの安全性(注意点や副作用)

特になし

Lシステインを含む食品

肉類(特にレバー)、魚類、鶏卵、にんにく、たまねぎ、ブロッコリー、芽キャベツなど

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