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ニキビ跡に効くサプリとは?ビタミンCとL-システインが効果的?

Written by alloeh編集部

最終更新日:

ニキビ跡ってなに?

ニキビ跡は、大きく、

  • 色素沈着
  • クレーター(でこぼこ)


の2つからなります。

クレーターは治すのが難しく、美容整形外科を受診するのが近道です。

今回はニキビ跡=色素沈着として執筆していきます。

ニキビ跡はなぜできるの?

ニキビができて炎症を起こしたとき、肌の中ではメラニンというものが生成されて、肌に色素沈着を起こします。

どうやって直せるの?

色素沈着は肌のターンオーバーによって治ります。

つまり、肌の生まれ変わりを待って、時間をかけてじっくりと治していく必要があります。

ただし、肌のターンオーバーは人によって乱れやすい人も存在します。

そんな人たちが取るべきなのがビタミンCとL-システインです。


この2つの成分は原因を同じくするシミの治療にも使われているものです。

なぜビタミンCとL-システインがニキビ跡の治療を促すのかについては下記の記事をご覧ください。


最後に

今回はニキビ跡の治し方をご紹介しました。

なかなか治りにくいニキビ跡ですが、肌のターンオーバーを促すことで、じっくり向き合っていきましょう。


執筆: alloeh編集部
監修: サプリメントインストラクター 副島 侑汰朗

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