カルシウム

「カルシウム」サプリの概要

多くの人は骨の強化のために、カルシウムサプリメントを摂ります。 しかしこのサプリメントは、心疾患のリスクを上げるなど、時に健康被害となることもあるのです。(参考) この記事は、カルシウムサプリメントについて知っておくべき事、摂取が必要な人、健康上どのような利益があるのか、また潜在的なリスクがあ...

「カルシウム」の効果

カルシウムは、体内で最も量の多いミネラルであり、およそ99%は骨および歯に存在し、残りの微量なカルシウムは血液凝固や心臓の機能、筋収縮などに関与しています。長期間カルシウムの摂取量が不足すると骨粗しょう症を引き起こす可能性があるため、骨を丈夫にすると言われています。カルシウム欠乏による骨軟化症、低カルシウム血症、骨粗しょう症の治療に対して有効とされています。

「カルシウム」の注意点・副作用

日常的に過剰摂取すると腎結石などを起こす原因になったり、前立腺がんのリスクが増したりする可能性があるという医学的な結果があります。

「カルシウム」を含む食品

牛乳、乳製品、魚介類、ダイズ製品など

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味

alloehでユーザーの口コミを11件獲得している「ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味」。

商品概要はこちらです。

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味は、減量のために運動している方におすすめです。主成分は、締まった体作りをサポートするとされている大豆プロテインです。また空腹感や体脂肪の蓄積を抑えたり、コレステロールの値を減少させたりすると期待されているガルシニアエキスも配合されています。11種類のビタミンと3種類のミネラルも含まれているため栄養不足の方にもぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ☆
2019/08/27
味がイマイチです。水、牛乳、オレンジジュース、カルピス(もはやカロリー摂取ですが…笑)など色々試しましたが、どれも味がダメでした。 満腹感は出ます。1日に3回飲んで、ご飯の量はだいぶ減らしても大丈夫でした。
ローヤルゼリーダイエット筋力の向上トレーニングタンパク質食欲減退

★ ★ ★
2019/09/06
味が飲みやすくて定期購入してます! 牛乳割とカルピス割、水割が飲みやすく目おすすめです。 ダイエットとして運動後と朝ごはんの栄養補給として1日2回飲んでいますが、筋肉も綺麗についてきたしかなり効果を感じてます!
ダイエット

★ ★ ★
2019/09/07
基本的にプロテインはバニラ派で他メーカーのプロテインも基本的にバニラを選びます。 量販店の店頭にソイプロテインのバニラがなかった時、そしてウェイトダウンを始めて選んだ時に妥協してヨーグルト味を選択しました。 かれこれ10年以上ジムのトレーニング後や就寝前にローテーション組んで飲んでます。 良いところは後味がフレーバーもの、特に各メーカー定番のチョコレート、ストロベリーテイストと比較して残らないことです。 牛乳、豆乳で割ってマイルドで美味しいことでしょう。 カルニチンの燃焼効果は他社のアミノ酸をトレーニング前後に飲んでいるので、効果は単独では実感できないですが、オーバーウエイトの時には意識して飲むようにしています。
ダイエットトレーニング

ザバス ウェイトダウン チョコレート風味

alloehでユーザーの口コミを10件獲得している「ザバス ウェイトダウン チョコレート風味」。

商品概要はこちらです。

ザバス ウェイトダウン チョコレート風味は、運動してダイエットをしたいという方におすすめです。主成分は筋疲労を回復し、締まった身体にすると期待されている大豆プロテインです。また空腹感や体脂肪の蓄積を抑制したり、コレステロール値を下げたりすると示唆されているガルシニアエキスも配合されています。こちらのプロテインはチョコレート風味なので、チョコレートが好きだけどダイエット中は我慢しているという方にぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/03
朝ごはんがわりに飲んでいます。お腹にたまる感じはあるので、全体的なご飯の量は少なくなりました。 牛乳や豆乳で溶かすと美味しく飲めました。
ダイエットトレーニングプロテインソイプロテイン

★ ★ ★
2019/09/03
ダイエット

★ ★ ★
2019/09/07
ザバスのプロテインウエイトダウンシリーズは、ヨーグルト味しかなかったのですが、チョコレート味は新商品なので買ってみました。マラソンは減量を伴いますが、筋肉は落としたくないのでプロテインは重宝しています。3ヶ月で3キロは痩せることができました。副作用は、とりすぎると内臓が疲れるので、用量を守ることが大切です。シーズン中は継続して使っていきたいです。
ダイエット

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

alloehでユーザーの口コミを9件獲得している「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」。

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルは、食生活が乱れている方や美容・健康に気を使いたい方におすすめです。なぜなら、ビタミンが12種類、ミネラルが7種類配合されているからです。具体的には、皮膚・粘膜の健康を維持させるとされているビタミンA・ビタミンB1や、血液の循環を良くするとされているビタミンB12・ビタミンEなどです。また、ミネラルは貧血防止効果が期待されている鉄分や生殖機能の改善や髪・肌の健康維持に欠かせないと示唆されている亜鉛などです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/21
ニキビ・肌荒れ対策としてビタミンCのサプリメントを摂取しているのですが、併せてベースサプリメントを摂取した方が良いとの情報をいただき、こちらの商品を選びました。 ビタミンCを単体で摂取していた際よりも気持ち肌の調子が改善されたような気がします。
ヘルスビタミンCビタミンAマルチビタミンマルチミネラル

★ ★ ★
2019/09/23
栄養補助剤として購入しました。この商品はドラッグストアならたいがい置いてある商品なので入手が容易です。一ヶ月ほど継続使用した結果、劇的な効果はないですが、心なしか肌荒れがなく、寝起きが良くなった気がしています。

★ ★ ★
2019/09/23
健康を維持していくために購入しました。飲んでいると元気でいられたので、意外と飲んで数日で効果がでるのかなと思いました。副作用はありませんでしたが、粒が大きく頑張らないと飲み込めないのでひと瓶飲み切って止めてしまいました。

カワイ肝油ドロップM400

alloehでユーザーの口コミを6件獲得している「カワイ肝油ドロップM400」。

商品概要はこちらです。

カワイ肝油ドロップM400は目の乾燥、骨の発育不良やくる病に効果があるとされています。なぜなら、カワイ肝油ドロップM400には視力や粘膜などの機能に関わるとされているビタミンAが含まれているからです。またカルシウムの吸収をサポートし、骨の形成を助けると期待されているビタミンDも含まれています。ラフランス風味なのでサプリメント特有の苦味や匂いが苦手な方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/23
骨強化に役立つカルシウムとビタミンDをバランス良く摂取できる点に魅力を感じ、使い始めるようになりました。一気に骨が強化されたというよりかは、日々の生活の中で、長時間歩行が億劫でなくなったこと等が1ヵ月程して感じるようになり、副作用もなく、今後とも使っていきたいです。また、ラ・フランス風味なのも、贅沢な気分にさせてくれ、果物好きな自分にとって、お気に入りポイントです。

★ ★ ☆
2019/09/23
年齢的にも骨を強くしたいし、元気でいたいと思って購入しました。2週間も飲むと体調が良くなってきました。副作用もまったくありません。私にとっては、酸味が少なかったので今はほかの肝油ドロップに変えましたので、骨への効果はわかりません。

★ ★ ☆
2019/09/23
自分も子供の頃に食べて育ったので子供用のサプリとして使っています。普通の肝油と違って洋梨風味なのですが同じように美味しく食べやすいです。歯ごたえの無いグミみたいなものですので、子供が食べ過ぎてしまわないように普段は隠して必要な分だけ渡すようにしています。

ポポンSプラス

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ポポンSプラス 」。

商品概要はこちらです。

忙しくて外食が多いけど、きちんとした栄養摂取をしたいと思っている方は多いのではないでしょうか?そのような方にぴったりのサプリメントが栄養補給や肉体疲労に効果があるとされているポポンSプラスです。ポポンSプラスの主成分は大きく分けて3つあります。1つ目は貧血に効果があるとされている鉄分。2つ目は、妊娠や授乳期に摂取することが推奨されている葉酸。3つ目は骨の成長に欠かせないとされているカルシウムです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/23
ポポンSでビタミン補給をしている人は多いと思います。わたしのようなサプリマニアは当然ポポンSも試しました。でもポポンSプラスの方が良いと思います。ポポンSプラスには鉄分とそれを体内に吸収させやすくする葉酸が配合されています。貧血に効くんですねこれは。貧血気味の人におすすめです。

★ ★ ★
2019/09/23
身体がすぐに疲れるようになり、風邪もひきやすくなったために服用しています。ビタミンが豊富に含まれているのが選んだ決め手です。毎朝4錠飲むようにしていますが、比較的小さい錠剤のため飲みやすいです。飲み始めてからは体力が持続するようになり、昼過ぎに感じていた眠気がなくなりました。風邪をひくことは滅多になくなりました。

★ ★ ★
2019/09/23
ビタミン剤の中でもこういう医薬品タイプのビタミン剤はサプリメントよりも信頼できる気がして購入。テレビCMでおなじみのものはやはり安心感がありますね。肌の調子や体調に良く作用してくれています。副作用も感じられないので今後も使いたいです。

ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/08
置き換えダイエットをしていた際に使用していました。初めてのプロテインでしたが、ミルクティー味でサイズもちょうどいいため便利でした。甘い味がお好みの方にはちょうどいいと思います。
ダイエットビューティーおいしく飲める粉末ドリンクソイプロテイン

★ ★ ★
2019/09/08
美容成分がまんべんなく入っている、ビューティータイプのプロテインです。食事を半分に減らして、その分をこのプロテインで補う形で、約2か月で2kgくらいは痩せたと思います。副作用もなく、これなら毎日続けて飲んで行きたいと思うほど、飲みやすかったです。満腹感がさほどないので、水より低脂肪乳で割る方が良い感じでした。
ダイエット

★ ★ ★
2019/09/23
豆乳に溶かして飲んでいました。ミルクティー味がとても美味しく、毎日飲むのが楽しみです。甘すぎないので、お気に入りで何度もリピしてます。ただ、普通のものより量の割には少し高めだと感じました。小腹が空いたときに飲むようにしているため、間食が減りました!

ネイチャーメイド カルシウム

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「ネイチャーメイド カルシウム」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/20
カルシウム不足に感じていたので、手軽のカルシウムを摂取することができるこちらのサプリメントを飲んでいます。1粒が大きいので、最初はやや飲みづらさがありました。それでもカルシウム不足のために何とか飲んでいます。効果はまだ実感はできませんが、カルシウムは常時摂取していけば後々良いことがあると思って飲み続けていくつもりです。手頃な価格で買えるので、その点も気に入っています。
カルシウム

★ ★ ★
2019/09/23
普段のカルシウム不足を補おうと思い購入しました。魚を食べることが少なく、少し健康を気にしようと思い、サプリだと簡単に摂取できるので手軽で良かったです。目に見える効果はありませんが、気休め程度には今後も飲んでいきたいです。

★ ★ ☆
2019/09/23
身長が低かった為、身長を飲ますためにこちらのカルシウムのサプリメントを飲んでいた時期がありました。あまり効果はなかったですが、この間健康診断をした所、骨密度が年齢より高く、このサプリメントを飲んでいた効果があったのかなと思いました。副作用はありません。

ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/06
子供の成長途中の身長を伸ばすための補助的なマルチサプリとして大変優秀であります。青年期特有の自慰行為による亜鉛不足を補うと共にカルシウムも補給してくれますので、身長が伸びる要素を多分に含みます。息子の成長を願うのであれば是非一つ成長期のお子さんに飲ませてください。
亜鉛

★ ★ ★
2019/09/23
8年ほど前に、だるくて気力不足、めまいや立ちくらみ、時々身体の力が抜けるような感覚があったりと、なんとなく体調が優れないことがありました。友達によるとマグネシウム不足かもということ。その時にこちらのサプリメントを試してみたら、10日過ぎたくらいから徐々に体調が回復してきました。豚肉や牛肉という赤みのお肉が食べられないのと、かつて胃潰瘍を患って以来少食なので、マグネシウムや亜鉛というミネラル不足があったのかもしれません。それからはこのサプリは自宅に常備してあり、無気力になりかけたら摂るようにしています。私の場合、就寝時に脚がつりやすくなった時にも効果があります。

★ ★ ★
2019/09/23
更年期になって、骨の健康が気になりだしてから、飲み始めました。カルシウム・マグネシウムに加えて、亜鉛とビタミンDが入っているのが、うれしいです。近所で手に入るので、続けるうえでのストレスもないです。もう6年くらい飲んでいますが、骨密度が下がってこないのは、このサプリのおかげだと思っています。

Power to Sleep(パワー・トゥ・スリープ)

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「Power to Sleep(パワー・トゥ・スリープ)」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/12/05
身体をスイッチオフしたいときに使っています 寝たいと思う30分前に飲むと、30分後には眠気がやってきます。 少し粒が大きくて飲みにくい感じがありますが、効果は抜群です。
睡眠薬睡眠の質

★ ★ ★
2019/12/08
睡眠サイクルを治したいときに使っています。 これを飲むと30分後ぐらいに眠気がきて、そこから8時間ほどしっかり寝れます。 入眠時間から8時間は確保しないと、寝過ごすことがあります。 起きたときの快眠感は素晴らしいです。 副作用等はありません。 規定量は2錠ですが、自分の場合は1錠で使ってます。
睡眠薬睡眠の質リラックス睡眠快眠

★ ★ ☆
2019/12/11
ぐっすりと寝れるようになります。 しっかりと休みたいときにたまに使用します。 注意事項を読まず、アルコール摂取後に飲みましたが翌日激しい頭痛でした。(ただの二日酔いかもしれません。)
睡眠快眠

パンビタンハイ

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「パンビタンハイ 」。

商品概要はこちらです。

最近外食が多くてビタミンやミネラルを摂取できていないなと感じている方にぴったりのサプリメントが、パンビタンハイです。パンビタンハイには、健康維持に必要とされているビタミンAやビタミンB2、カルシウムやマグネシウムなどさまざまな栄養成分が含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/23
やっぱり医薬品指定のサプリは全然違いますね。これまでサプリに対してはそういうことはあんまり気にしていなかったのですが、効き目が全然違います。疲れがだいぶ取れやすくなりましたし、倦怠感も薄れて健康を実感しています。

★ ★ ★
2019/09/23
総合ビタミン剤です。ビタミン剤で歴史のあるタケダ製の保健薬なので信頼できる効き目です。毎日バランスの良い食生活を摂るのが理想的ですが、どうしても偏りができてしまうのを補ってくれます。毎日、1回の摂取のおかげで健康を維持できています。

★ ★ ★
2019/09/23
ホットヨガを週3回続けていた頃、多量の汗でビタミン不足が心配になり購入しました。健康維持に必要なビタミンを簡単に取れるので重宝しましたし副作用がなかったので1年ほど続けました。やめた理由はホットヨガを辞めたから。ホットヨガを再開したら飲むかもしれません。

ビタミネンゴールド

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「ビタミネンゴールド」。

商品概要はこちらです。

ビタミネンゴールドには、外食や偏食などで栄養が偏りがちの人が不足しがちな10種のビタミンや鉄分、カルシウムが配合されています。これらの栄養成分の働きにより滋養強壮、虚弱体質や食欲不振など様々な症状に効果があると期待されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/23
独身の一人暮らしなんで、このような手軽に補給できる栄養サプリは本当に助かります。ビタミン・鉄分・カルシウムと一石三鳥なサプリ。もう一年近く飲んでいますが、以前と比べてだいぶ隊長が改善してきたと思います。

★ ★ ★
2019/09/23
生野菜が苦手な自分にとって、継続的にビタミン群を摂り続けたいという思いから、ビタミネンゴールドを服用するようになりました。飲み始めてから、2ヵ月程経過した後、全身のダルさや冷え性が徐々に緩和されてきたの感じ、副作用もないため、日々のビタミン補給源として、使っていきたいです。

★ ★ ★
2019/09/23
肌のトラブルが酷かった時期に薬局で勧められて購入しました。肌に対しては穏やかな効き目でしたが、肉体疲労には即効性があり、飲んで1時間くらいするとエネルギーがみなぎってくる感じで、もうひと頑張りができました。これからも続けたい商品です。ただ夜飲むと目が冴えて眠りにくくなるので、日中に飲むようにしています。

こどもレバコール

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「こどもレバコール 」。

商品概要はこちらです。

こどもレバコールは、乳幼小児の発育期・偏食期・病中病後で食欲のないお子さんにおすすめのサプリメントです。主成分は、内臓疲労の回復に効果的とされている新鮮なカツオの肝臓から抽出したパンリバーエキスです。また、体内で吸収しやすいカルシウムの成分が含まれているグルコン酸カルシウム水和物や、体調を崩しやすい方におすすめのタウリンも含まれています。バナナ風味なので、薬の味が苦手なお子様でも摂取しやすいです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/23
体調の崩しやすい季節の変わり目に子供に飲ませています。好き嫌いの多い子ですが、バナナ味で美味しいのか喜んで飲んでいます。やはり飲むと調子が良く、風邪もひかずに毎日元気に過ごせています。ペットにも大丈夫なようですので、年をとって少し元気がなくなった愛犬に与えてみようと思っています。

★ ★ ★
2019/09/23
子どもの風邪が一週間以上長引いたときに購入してみました。幼稚園児なのでそのままでは飲めないかもと思いましたが、バナナ味で美味しいということで問題なく飲んでくれました。この薬のおかげかはわからないのですが、長く続いた咳・鼻水が止まり回復しました。その後、風邪を引いた時に補助として薬と一緒に飲んでいますが治りが早いような気がします。子供用なので副作用の心配もなく、安心して飲ませることができます。

ネイチャーメイド マルチミネラル

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ネイチャーメイド マルチミネラル」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/19
海外での生活が長く、偏った食生活になりがちなので、渡航の際には必ず持参しています。食事からのミネラル不足を感じた時に飲むようにしていますが、実際のところ効果があるのかはよくわかりません。体調が悪くならないので、効果はあるのだと思っています。また、特に副作用を感じたことはありません。
マルチミネラル

★ ★ ☆
2019/12/24
冷え性に悩んでいて鉄分補給、血行不良改善のために飲み始めたのがきっかけです。飲んでみた感想ですが、すぐに効果を実感できるまではいきませんでした。半分ほど飲み終えた段階で、少しづつ太ってきたような感じがしたので飲むのをやめてしまいました。

「カルシウム」タグがついた新着口コミ

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム


★ ★ ★
大人になってからあまり牛乳を飲む機会がなくなり、カルシウム不足が気になったことから飲み始めました。気軽に摂取でき、...
カルシウム

ディアナチュラスタイル マルチミネラル


★ ★ ☆
ここにきてのミネラル、マグネシウムムーブメントで、私もノーマルなマルチミネラルサプリをはじめてみようと思い購入しま...
カルシウム

ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ヨーグルト風味


★ ★ ★
飲んだ感じはスッキリとした「飲むヨーグルト」。 量もしっかりあるし美味しいし、コンビニでも買えるのでお手軽です。...
カルシウム

その他のカテゴリー

alloehについて

サプリに関する口コミや各種専門家レビューを掲載!最安値比較や効果・副作用・成分もチェックできます。サプリ調べるならalloeh(アロエ)!