「カルシウム」に関する情報や人気のサプリ、クチコミなどをお届けします。alloehには「カルシウム」に関するサプリが12件掲載されています。
「カルシウム」サプリの概要
多くの人は骨の強化のために、カルシウムサプリメントを摂ります。 しかしこのサプリメントは、心疾患のリスクを上げるなど、時に健康被害となることもあるのです。（参考） この記事は、カルシウムサプリメントについて知っておくべき事、摂取が必要な人、健康上どのような利益があるのか、また潜在的なリスクがあ...
「カルシウム」の効果
カルシウムは、体内で最も量の多いミネラルであり、およそ99％は骨および歯に存在し、残りの微量なカルシウムは血液凝固や心臓の機能、筋収縮などに関与しています。長期間カルシウムの摂取量が不足すると骨粗しょう症を引き起こす可能性があるため、骨を丈夫にすると言われています。カルシウム欠乏による骨軟化症、低カルシウム血症、骨粗しょう症の治療に対して有効とされています。
「カルシウム」の注意点・副作用
日常的に過剰摂取すると腎結石などを起こす原因になったり、前立腺がんのリスクが増したりする可能性があるという医学的な結果があります。
「カルシウム」を含む食品
牛乳、乳製品、魚介類、ダイズ製品など
編集部のおすすめ
人気のサプリ
2019/08/27
味がイマイチです。水、牛乳、オレンジジュース、カルピス（もはやカロリー摂取ですが…笑）など色々試しましたが、どれも味がダメでした。
満腹感は出ます。1日に３回飲んで、ご飯の量はだいぶ減らしても大丈夫でした。
2019/09/06
味が飲みやすくて定期購入してます！
牛乳割とカルピス割、水割が飲みやすく目おすすめです。
ダイエットとして運動後と朝ごはんの栄養補給として1日2回飲んでいますが、筋肉も綺麗についてきたしかなり効果を感じてます！
2019/09/23
50代に入り、肌のハリも無くなってきて、プロテイン不足なのではと思い始め、大豆は更年期の女性にも良いので、この大豆プロテインを半年前から飲み始めました。コーヒー味なので、コーヒー牛乳を飲む感覚で美味しくいただけます。忙しい時は朝食がわりにしたりと、常備していると何かと助かります。腹持ちも良く、2、3時間はお腹が空きません。プロテイン飲料独特の粉臭さがないのも気に入っています。毎日必ず飲んでいるわけではないのですが、肌のハリが少しずつ戻ってきた感じがあり、これからも飲み続けたい健康補助品のひとつです。
2019/12/24
筋トレを趣味にしていることから、健全な肉体を作りたいと思い、高たんぱくな「ウィダー おいしい大豆プロテイン」を摂取するようになりました。1か月程度飲み続けたところ、細マッチョの体質に変わってきて、相乗効果が得られているのは、嬉しく思っています。副作用もないため、日々欠かせない存在となっています。
2019/09/03
朝ごはんがわりに飲んでいます。お腹にたまる感じはあるので、全体的なご飯の量は少なくなりました。
牛乳や豆乳で溶かすと美味しく飲めました。
2019/09/03
2020/02/02
SAVASの粉末のプロテインを家で飲んでいたのですが、たまたま家で飲み忘れた日にコンビニで見かけたので購入してみました。
粉末のものよりも粉っぽさがないので飲みやすく、味もココア味で美味しかったです。
自分で粉を測って作る手間がいらないのが魅力的だったので、粉末が無くなったタイミングでこちらに切り替えました！
効果も身体の感じで判断すると、粉末と変わらないと思います。
常温で保存出来るので、今では買い置きして我が家に常にストックしてあります。
2020/02/26
ミルクプロテインが15g含まれており、体作りに非常に有効です。しかも、他の会社のココアよりもかなりはっきりとしたココア味ですので、本当に飲みやすくておいしいです。また、コンビニでも気軽に購入できるため、出張中にも簡単にプロテインを摂取出来ます。
2019/09/19
海外での生活が長く、偏った食生活になりがちなので、渡航の際には必ず持参しています。食事からのミネラル不足を感じた時に飲むようにしていますが、実際のところ効果があるのかはよくわかりません。体調が悪くならないので、効果はあるのだと思っています。また、特に副作用を感じたことはありません。
2019/12/24
冷え性に悩んでいて鉄分補給、血行不良改善のために飲み始めたのがきっかけです。飲んでみた感想ですが、すぐに効果を実感できるまではいきませんでした。半分ほど飲み終えた段階で、少しづつ太ってきたような感じがしたので飲むのをやめてしまいました。
2019/09/21
ニキビ・肌荒れ対策としてビタミンCのサプリメントを摂取しているのですが、併せてベースサプリメントを摂取した方が良いとの情報をいただき、こちらの商品を選びました。
ビタミンCを単体で摂取していた際よりも気持ち肌の調子が改善されたような気がします。
2019/09/23
栄養補助剤として購入しました。この商品はドラッグストアならたいがい置いてある商品なので入手が容易です。一ヶ月ほど継続使用した結果、劇的な効果はないですが、心なしか肌荒れがなく、寝起きが良くなった気がしています。
2019/09/13
妊娠中につわりがひどい時に葉酸かマルチミネラルかで迷ってこちらを選びました。葉酸は野菜からでも摂取できるのでこのサプリで栄養のバランスを取りました。
2019/09/14
仕事が忙しすぎて食生活が乱れがちだったのを何とかしたいと思い購入。徳用90日で1500円というのはかなり安い。毎日必ず飲むようにしています。大量に飲むと下痢になると書かれていますが、普通に毎日摂取する分には問題ありません。そういった症状は私には全く見られませんでした。
2019/09/23
ポポンSでビタミン補給をしている人は多いと思います。わたしのようなサプリマニアは当然ポポンSも試しました。でもポポンSプラスの方が良いと思います。ポポンSプラスには鉄分とそれを体内に吸収させやすくする葉酸が配合されています。貧血に効くんですねこれは。貧血気味の人におすすめです。
2019/09/23
身体がすぐに疲れるようになり、風邪もひきやすくなったために服用しています。ビタミンが豊富に含まれているのが選んだ決め手です。毎朝4錠飲むようにしていますが、比較的小さい錠剤のため飲みやすいです。飲み始めてからは体力が持続するようになり、昼過ぎに感じていた眠気がなくなりました。風邪をひくことは滅多になくなりました。
2019/09/08
置き換えダイエットをしていた際に使用していました。初めてのプロテインでしたが、ミルクティー味でサイズもちょうどいいため便利でした。甘い味がお好みの方にはちょうどいいと思います。
2019/09/08
美容成分がまんべんなく入っている、ビューティータイプのプロテインです。食事を半分に減らして、その分をこのプロテインで補う形で、約2か月で２kgくらいは痩せたと思います。副作用もなく、これなら毎日続けて飲んで行きたいと思うほど、飲みやすかったです。満腹感がさほどないので、水より低脂肪乳で割る方が良い感じでした。
2019/09/23
骨強化に役立つカルシウムとビタミンDをバランス良く摂取できる点に魅力を感じ、使い始めるようになりました。一気に骨が強化されたというよりかは、日々の生活の中で、長時間歩行が億劫でなくなったこと等が1ヵ月程して感じるようになり、副作用もなく、今後とも使っていきたいです。また、ラ・フランス風味なのも、贅沢な気分にさせてくれ、果物好きな自分にとって、お気に入りポイントです。
2019/09/23
年齢的にも骨を強くしたいし、元気でいたいと思って購入しました。2週間も飲むと体調が良くなってきました。副作用もまったくありません。私にとっては、酸味が少なかったので今はほかの肝油ドロップに変えましたので、骨への効果はわかりません。
2019/09/15
今快眠に効果があるといわれているGABAが豊富に含まれているということで試しに購入しました。粒が小さめなので錠剤が苦手な人でも飲みやすいと思います。1袋1ヶ月分入っていてコストパフォーマンス申し分ないと思います。
2019/09/23
とにかくだるくてしんどくてという日が続いていました。
そのため何かないかなと探していると、ストレスには GABAがいいと聞き飲んでみました。
一袋飲んでみましたが副作用とうはありませんでした。
効果もあったのか、良く分かりません。
2020/02/26
疲れに効く商品を探していました。栄養ドリンクよりも、コストパフォーマンスが良いビタミン剤を探していて、店員さんに、勧められて、購入しました。私は朝食後、1回飲み続けていました。当時はあまり効果がないように感じましたが、飲み続けるのをやめて数日後に、疲れを感じるようになり、効果があったことを実感しました。
2020/02/04
私は仕事柄、1日中パソコンを使って作業する事も珍しくありません。ですがそういった日が続くと、肩や首のこりと共に眼精疲労が生じる事が多くあります。だからこそそういった症状を緩和出来ないかと考えていた所、新パワーアクトＥＸであれば肩こりと眼精疲労に同時に効果があると知り、服用してみる事にしたのです。毎日3錠ずつ服用を続けていましたが、個人的には体調が悪くなるといった形で副作用が出た事はありませんでした。更に飲んで1週間程経過した頃から、パソコンで長時間仕事をしていてもピントが合わなくなるといった症状は出なくなったのです。お陰で眼精疲労に対しては、効果を実感する事が出来ました。ただし肩こりの方は1ヶ月半程飲み続けても、特に緩和効果を実感する事はなかったです。そのため1瓶飲み終えてからは、服用していません。
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