Lシステイン

「Lシステイン」の効果

システインは、解毒において重要なグルタチオンを構成するアミノ酸の1つです。メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを改善することが期待されることから、美肌効果があると言われています。

「Lシステイン」の注意点・副作用

特になし

「Lシステイン」を含む食品

肉類（特にレバー）、魚類、鶏卵、にんにく、たまねぎ、ブロッコリー、芽キャベツなど

編集部のおすすめ

ハイチオールCプラス

エスエス製薬株式会社

★★★★☆

シミビタミンC

ハイチオールCホワイティア

エスエス製薬株式会社

★★★★★

シミLシステイン

アミノコンプリート（Amino Complete）

NOW Foods（ナウ・フーズ）

☆☆☆☆☆

Lシステイン

トランシーノホワイトCクリア

第一三共へルスケア株式会社

★★★☆☆

ビューティービタミンC

ハイチオールCプラス

alloehでユーザーの口コミを13件獲得している「ハイチオールCプラス」。

ハイチオールCプラス

エスエス製薬株式会社

★★★★☆

シミビタミンC

商品概要はこちらです。

ハイチオールCプラスは、シミ・ニキビなどのお肌のトラブルや二日酔いや全身倦怠が気になる方にオススメのサプリメントです。主成分として含有されているL-システインはシミ・ニキビなどの元となるメラニンの生成を抑制したり、二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを無害な物質に変えたりします。また、第3類医薬品であり、一定以上の効果が保証されている点もポイントです。効果が現れるまで個人差がありますが、販売者であるエスエス製薬の公式ページではおおよそ3ヶ月程度と述べられています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/13

シミは内側から徐々に濃くなっていくものなので、化粧水や美白クリームだけでなく飲むシミケアも必要だと思います。そういった意味でも毎日続けることでシミ予防ができていると思います。

シミ

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

体調の悪い日に肌荒れやニキビができていたんですが、これを飲み始めてからは肌が荒れる事が少なくなってきました。特にニキビができてしまっても治る日数が早くなり、痕に残ってしまうこともなくなりました。値段も高くないので続けやすいので持続しています。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

口コミがよかったため購入しましま。半年ほど飲んで効果を感じました。副作用はありません。シミ対策、シミ消し、くすみ消しの目的で使用し、朝夜2錠ずつ服用しました。飲み初めて半年。シミも薄くなってきた気がしますし、続けやすい値段なので持続して使用してます。

チョコラBB ルーセントC

alloehでユーザーの口コミを11件獲得している「チョコラBB ルーセントC」。

チョコラBB ルーセントC

エーザイ株式会社

★★★☆☆

ビューティービタミンC

商品概要はこちらです。

チョコラBB ルーセントCはシミやそばかす、日焼けなどのお肌トラブルの解決をサポートする錠剤タイプのサプリメントです。お肌のトラブルを解決する理由は、アスコルビン酸（ビタミンC）とL-システインが含まれている点にあります。これらの成分はシミやしわの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、色素沈着を改善します。色素沈着とは、直射日光など肌への刺激により、肌の表面に存在する色素細胞が過剰に分泌されたメラニン色素が肌の表面や奥に沈着することです。この肌の表面や奥に沈着したメラニン色素がシミやしわなどのお肌のトラブルに繋がります。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/08

夏場はいつもこういうサプリメントを飲むのですが、お肌がワントーン明るくなります。くすみが取れるイメージですかね。シミの予防として愛用しています。

ビューティービタミンCビタミンB

アロエユーザー

★☆☆☆☆

2019/09/16

肌のくすみが気になり美肌効果を期待して購入しました。お値段的にはチョコラシリーズの中でもちょっと高かったのですが…。 2週間ほどのんではみたのですが、効果を感じることもなく、副作用なども特になく、ただ続けるには高いのでやめてしまいました。

ビタミンCビューティー

アロエユーザー

★★★☆☆

2019/09/23

以前インドネシアに10年近く住んでいて、もともと色白なのもあって、日差しの強さから顔や腕にシミやソバカスがたくさんできてしまいました。帰国してから、こちらのチョコラBB ルーセントCを服用してみました。第三類医薬品なので、サプリを飲むより効果が高いかなと考えたのと、シミやソバカス対策に特化しているとのことで期待して半年ほど続けてみましたが、私の場合、シミ、ソバカスは消えなかったです。ただ肌の透明感は少し出てきたかな、という感触はありました。値段も手頃なので、もう少し長く飲み続ければよかったのかも。できてしまったシミやそばかすを消すというより、できる前の色素の沈着を防ぐ効果を期待する商品みたいですね。

トランシーノホワイトCクリア

alloehでユーザーの口コミを9件獲得している「トランシーノホワイトCクリア」。

トランシーノホワイトCクリア

第一三共へルスケア株式会社

★★★☆☆

ビューティービタミンC

商品概要はこちらです。

トランシーノホワイトCクリアは、美肌を意識している方やお肌のトラブルを改善したいと考えたりしている方にぴったりのサプリメントです。理由はこのサプリメントに含まれている成分の配合量にあります。シミ・シワの原因となるメラニン生成を抑制させたり、肌の再生を促進させたりするL-システインやビタミンCが大量に含まれています。その点に加え、血行を促進させるビタミンEや代謝を促進させるビタミンB群が配合されているというのも特徴です。美容を意識している女性には特におすすめのサプリメントです。第3類医薬品としても認定されているため、効果も立証されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/08

こういうサプリメントのなかで唯一1日2回でいいため便利です。飲んでいる間は肌に透明感が出るため夏場でも白い肌でいれて重宝しています。今年の夏はこれに頼って過ごしています。

ビューティービタミンCシミ

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/08

日焼けが酷くなり、日焼け止めのクリームでは間に合わなくなったため、友人の薦めで飲み始めました。飲み始めてすぐは効果を感じませんでしたが、半月過ぎた辺りから日焼けが引いてきたように感じました。副作用も感じること無く、続けて飲んでいきたいと思うサプリメントです。

ビューティー

アロエユーザー

★☆☆☆☆

2019/09/23

シミとそばかすの悩みから解放されることを期待して、こちらを購入しました。3か月以上飲んだのですが、はっきりとした効果がないので飲むのをやめました。飲んでいる間、副作用はなかったです。友人は効果があったので、シミ対策サプリは、自分に合ったものに出会うまでいろいろ試さないとと思います。

シナールイクシ

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「シナールイクシ」。

シナールイクシ

シオノギヘルスケア株式会社

★★★★★

ビューティーUVケア

商品概要はこちらです。

シナールイクシは、シミやそばかす、日焼けなどの原因とされているメラニンの過剰生成を抑制するとされています。なぜなら、シナールイクシにはメラニン生成を抑える効果が期待されているアスコルビン酸(ビタミンC)が1000mgが含まれているからです。また、ビタミンCには毛細血管を丈夫にし、歯茎・鼻からの出血防止や疲労改善効果もあると示唆されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

飲む日焼け止めと成分が一緒だと教えてもらったのが購入のきっかけです。飲み始めて1ヵ月になりますが、日に焼けてもヒリヒリして痛むことがなくなりました。一応塗る日焼け止めと併用していますが、日に焼けて赤くなることも少なくなったので、サプリの効果が出ていると分かります。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

皮膚科でシミ対策でビタミンCを処方されているのですが、よく朝から飲み忘れるので、職場に置く用としてこちらを買いました。ネットで他のものを飼う時についで買いしたのですが、疲労にもいと書いてあったのにも惹かれました。これを飲み出して、偶然かもしれないけど目の下のフンリュウが減りました。嬉しかったので今も飲んでいますし、ネットでついでがある時にまた買います。副作用は感じません。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

肌トラブルで皮膚科にかかった際、炎症後色素沈着を薄くする効果があるとのことでビタミン剤を処方され、それを2か月間毎日飲んでいたら全体的に肌の質感まで良くなりました。効果を継続させたくて、市販品のビタミン剤で似たようなものがないか調べたらドラッグストアでこちらを発見。処方されたものよりも飲む錠数は多いですが、手のひらに出しやすく、飲み込むのに困らないサイズです。また、ノンシュガーなので歯磨き後、就寝前にも飲むことが出来ますし、ちょっとしたカロリーが気になる女性にはもってこいだと思います。ビタミン剤なのでシナールイクシも別段副作用はなく、むしろ飲み始めてからあご周りに出来ることが多かった生理前の吹き出物が姿を消しました。シナールイクシは私にとって良い効果ばかりなので、今後も飲み続けたいと思います。

ハイシーホワイト2

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ハイシーホワイト2 」。

ハイシーホワイト2

武田コンシューマーヘルスケア株式会社

★★★★☆

Lシステイン

商品概要はこちらです。

ハイシーホワイト2にはシミやそばかすなどを緩和させる成分が4種類含まれています。1つ目がメラニンの生成を抑え、しみやそばかすを緩和すると期待されているビタミンC。2つ目が肌の代謝（ターンオーバー）をサポートするとされているL-システイン。3つ目が肌の酸化を抑制し、メラニンの排出を促すと示唆されているビタミンE。4つ目が肌細胞の再生を後押しするとされているパントテン酸カルシウムです。外食や偏食などで栄養バランスが原因でお肌トラブルが出てしまうと感じている方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★☆☆

2019/09/23

もともとが色白なことももあり、顔だけでなく腕や手のひらのシミができやすく、最近ではくすみも気になってきました。こちらはいかにも''ホワイトニング"というパッケージにインパクトを感じて、この夏飲み始めました。まだ2ヶ月ほどなので、シミが消える効果は感じません。ただ、いつもは強い日差しに当たると、腕などはすぐに赤くなってヒリヒリし始めるのですが、今年は赤くなってもヒリヒリ感をあまり感じませんでした。もしかしたら、このハイシーホワイト2を服用しているからかもしれません。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

飲み続けているとしみやそばかすが消えるだけでなく、全体的に色が白くなってくる。夏だけでなく１年を通して飲んでおくと次の年の春には色白になります。身体も疲れにくくなり、普通にサプリメントとして飲むと元気になりました。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

年々濃くなってきたように感じるシミやそばかすのケアの為に飲み始めました。副作用はこれと言って特になく、飲み始めて１週間くらいで化粧ノリが良くなりました。シミ、そばかすが消えるというよりは、肌のトーンが明るくなり目立ちにくくなった感じがするので、しばらく飲み続ける予定です。

ハイチオールBクリア

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ハイチオールBクリア」。

ハイチオールBクリア

エスエス製薬株式会社

★★★★★

Lシステイン

商品概要はこちらです。

シミや乾燥肌、にきびなど肌のトラブルを和らげたい、という方におすすめのサプリメントがハイチオールBクリアです。ハイチオールBクリアには肌の再生を促したり毛穴のつまりを抑えたりするL-システインや、肌の水分と油分のバランスを整えたりコラーゲンの生成をサポートしたりするビタミンB群、ビタミンCが配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

肌荒れ防止のために購入して1瓶飲み終わりました。変化を感じた部分は、ニキビがほとんどできなくなったことと、できたとしても治りが早くなり痕に残らなくなったことで、体調に左右されず肌の調子が良くなりました。副作用がなく安心できますし、粒が小さくて飲みやすいです。これを飲んで良かったです。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

1日に１錠飲むと、肌あれが数日でスッキリ綺麗になるので、ここ１年愛用しています。肌あれが気になったら、このサプリをすぐ飲めば効果がきちんと出てくれるのでスキンケアにはとても良いと思います。ふきでもの、ニキビなどいずれのスキントラブルに最適です。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

顔にニキビができたために購入、服用しました。服用後、4日目くらいからだんだんとニキビが小さくなっていき、一週間ほどで完治しました。その間に副作用も特になく、一日一回の服用でいいので手軽に飲むことができるので、お勧めできると思います。

ハイチオールCホワイティア

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ハイチオールCホワイティア」。

ハイチオールCホワイティア

エスエス製薬株式会社

★★★★★

シミLシステイン

商品概要はこちらです。

ハイチオールCホワイティアは肌の再生を促進させる効果が期待できる錠剤タイプのサプリメントです。肌の再生を促進させる成分としては、L-システイン（アミノ酸）が配合されています。L-システインは主に「防ぐ・消す・出す」という3つの役割を持っています。1つ目の「防ぐ」は、シミなどのお肌トラブルの原因となるメラニンの過剰生成を抑制する効果です。「消す」は、すでにシミとして出てきてしまった黒色メラニンを無色化して顔のシミを消すことを指します。最後の「出す」が、肌の再生を正常化してシワの原因となっている角質を体外に出す効果のことです。サプリメントのサイズも小さいため、錠剤やカプセルを飲むのが苦手な方もストレスなく飲むことが出来ます。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

産後に肌がぼろぼろになってシミが増えてきたので、摂取を始めました。小粒なので飲みやすいですが、飲み始めて数日は少し胃が重くなるような副作用がありました。しかしその後も飲み続けたら症状はなくなり、１か月ほどたったときに鏡をみたら以前より肌に透明感が出たように感じました。かさついた肌も改善されているので、効果が出ていると満足しています。年齢を重ねるごとに肌も老化をするので、飲み続けたいと考えています。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

しみやそばかすが、多くありそのことがコンプレックスになっておりこのサプリを購入して試してみました。すぐには、効果は出ませんでしたが継続して飲んで行くと肌の色が白くなり気になっていたしみやそばかすもメイクでカバー出来るようになりました。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

40代になってから、小さなシミの予備軍がたくさんできはじめました。早めのケアが必要だと感じたので、シミケアの人気商品のハイチオールCホワイティアを飲んでいます。小粒サイズなので水とともに飲みやすく毎日続けています。だいたい2ヶ月過ぎた頃からシミが少しずつ目立たなくなってきました。１年使って使用前よりかなりシミに効果が出ているようなので今後も続けます。

シスビタオール

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「シスビタオール」。

シスビタオール

米田薬品工業株式会社

★★★★★

ビューティーLシステイン

商品概要はこちらです。

シスビタオールは美肌に効果的なサプリメントです。主成分は、シミやニキビなどの原因となるメラニンの生成を抑えるビタミンCや、L-システインです。また、肌の健康を維持するビタミンB2やビタミンEも含まれています。仕事が忙しくて、なかなか美肌のために栄養を摂取できない方の心強い味方です。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/16

日焼けでできた色素沈着に悩んでいたのですが、これのおかげでだいぶ落ちついてきたと思います。シミもだいぶ薄れてきて、鏡を見るのが怖くなくなりました。合わない人だと消化器系やお肌に副作用があるようなので、注意して使ってください。

ビューティー

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

目の横にシミができてしまい、改善するためにシスビタオールを試しました。３週間の継続で少し目立たなくなりました。ただ、それ以上は続けても薄くはなりませんでした。副作用はなかったのは良かったです。多少のシミ対策としてならオススメできます。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

30代になると20代では気づかなかった【元からなかったかもしれませんが】シミを気にして、利用を始めました。利用してからはシミも緩和されていますし、他の同じ薬と比較すると量やビタミンC配分量も多めの為、費用対効果が高いのでそこも気に入っています。

システィナC

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「システィナC」。

システィナC

第一三共へルスケア株式会社

★★★★☆

Lシステイン

商品概要はこちらです。

システィナCとは日焼けや老化によるシミやそばかすなどのお肌のトラブルを緩和させたい方に適しているサプリメントです。なぜならシスティナCは、しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制する効果があるとされているビタミンCや、L-システインが配合されているからです。またL-システインの働きをサポートすると示唆されているビタミンB6も含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

シミが目立ち始めたかなと思い、春頃から飲んでいます。たまに飲み忘れますが、半年飲み続けて心なしか顔全体がワントーン明るくなった気がします。ただシミに関しては目に見える変化は感じられません。ですが、これは直ぐに効果を実感できるのではなく、継続することで少しずつ改善していくものだと思っているのでコツコツ続けたいと思っています。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

手軽に栄養補給がしたいと思い価格の安いこちらを購入してみました。服用して3か月になりますが、朝の目覚めがスッキリするようになり効いているんだと実感しています。副作用的な事もありませんし、ロングセラー商品なので安心して服用できます。毎日の健康のために続けていきます。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

肌の感想やシミが気になるようになったので、体の内側から働きかけたいと思いシスティナCを摂取することにしました。小さい粒状なので飲みやすく、副作用を感じたことはありません。摂取を始めて２週間は効果が感じられませんでしたが、１ヶ月ほど続けていると肌がつるんと滑らかになり透明感が出ていることに気づきました。既存のシミはそのままですが、新たにできていないので効果があると感じていますから、ずっと使い続けています。

レバウルソゴールド

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「レバウルソゴールド」。

レバウルソゴールド

佐藤製薬株式会社

★★★★★

Lシステイン

商品概要はこちらです。

お酒を飲み過ぎたり、脂肪分の多い食事をしたりした翌日に肝臓や腎臓を回復させたいという方におすすめなのが、レバウルソゴールドです。主成分は、滋養強壮・胃腸障害時の栄養補給効果が期待されるの肝臓水解物やウルソデオキシコール酸や、体の代謝を高める効果が示唆されているL-システインなどです。特に肝臓水解物は二日酔いの原因であるアセドアルデヒドの代謝を促進し、働きを抑制するとされているので、お酒に弱い方やついつい飲み過ぎてしまう方にもぴったりのサプリメントです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

若い時には感じなかった飲み会後の次の朝に残る感じが嫌で、友人に相談したところ、これが効くとのアドバイスもらい利用を始めました。飲み会前に毎回これを飲むようにしてからは、次の朝に持ち越すこともなくなり、お気に入りの薬になりました。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

よく飲んだ疲れや二日酔いを次の日に残してしまうので、効果がありそうな錠剤タイプの薬を購入。バッチリ効果があるので、同じような方にはオススメの薬です。副作用は感じたことがないです。使う機会は限定されますが、今後も使うでしょう。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

副作用の少ない上で栄養補給に最適な薬を探していた所、こちらを見つけました。どちらかというと漢方に近い作り方の為、飲みにくくはありますが体にはいい実感があります。これからも継続して使っていくと思います。

ハイシーBメイト2

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「ハイシーBメイト2 」。

ハイシーBメイト2

武田コンシューマーヘルスケア株式会社

★★★★★

Lシステイン

商品概要はこちらです。

生活リズムや栄養バランスが不規則で、肌荒れやニキビなど肌トラブルに悩む方は多いのではないでしょうか？そのような方におすすめのサプリメントが、お肌のトラブルを緩和するといわれている2つの成分が含まれたハイシーBメイト2です。 2つの成分とは、ビタミンB2とビタミンB6です。ビタミンB2やビタミンB6は肌や粘膜の健康維持に欠かせないとされています。また、しみ・シワなどの原因と考えられているメラニンの生成を抑制すると期待されているアスコルビン酸(ビタミンC)やL-システインも含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

外食多めな食生活が原因だと思うのですが、口内炎がひどくて困っていました。これを飲み始めてからはだいぶ口内炎が和らいだ感じですね。ノンシュガーで飲みやすいのも良い。これからは薬に頼らず食生活も改善していこうと思います。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

購入したきっかけは吹き出物対策でした。不定期に吹き出物が出て赤く腫れるので困っていたのです。ニキビの改善に効果的な成分がたくさん入っていたので1年ほど使用。飲んで2日くらいで吹き出物が小さくなりその後の治りも早かったです。副作用はなし。中止の理由は肌の調子が上がったから。値段の割に効果が出る商品だと思いました。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

顎に繰り返し吹き出物ができるので気になって飲みました。1日２錠でよく粒が小さいので続けやすかったです。３週間目くらいに吹き出物が出にくくなったことを感じました。摂取中は口内炎も一度もできませんでした。副作用は特に感じず、身体の調子がよかったです。