ギャバ(γ-アミノ酪酸)

ギャバ(γ-アミノ酪酸)の概要(効果や効能)

γ-アミノ酪酸はたんぱく質を構成しないアミノ酸の一種です。脳や高血圧によいと言われています。また、特定保健用食品の成分として認められており、「血圧が高めの方に適する」という表示がされます。

ギャバ(γ-アミノ酪酸)の安全性(注意点や副作用)

妊娠中や授乳中の方は使用を避けましょう。

ギャバ(γ-アミノ酪酸)を含む食品

ブナシメジ、発芽玄米、漬物、キムチ、トマト、なす、アスパラガス、かぼちゃ、きゅうり、メロン、みかんなど

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