ビタミンB2(リボフラビン)

「ビタミンB2(リボフラビン)」に関する情報や人気のサプリ、クチコミなどをお届けします。alloehには「ビタミンB2(リボフラビン)」に関するサプリが10件掲載されています。

「ビタミンB2(リボフラビン)」サプリの概要

ビタミンB2(リボフラビン)とは?ビタミンB2、又の名をリボフラビンとも呼ばれる成分は、8つあるビタミンB群のうちの1つで、人間の健康に欠かせない栄養素です。穀物、植物、乳製品などに含まれており、食事に含まれる成分の分解、他の栄養素の吸入、人体の組織の維持などに欠かせません。ビタミンB2は水溶...

「ビタミンB2(リボフラビン)」の効果

ビタミンB2は、エネルギー代謝の中心的な役割を果たす水溶性ビタミンの1つで、特に脂肪をエネルギーとして利用する際に必要です。また、ビタミンB2の欠乏は多くの代謝系に影響を与えるため、正常な発育に欠かせません。皮膚、爪、髪の毛の健康を維持し、成長を促進や脂質の代謝を促進する効果があると言われています。

「ビタミンB2(リボフラビン)」の注意点・副作用

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。

「ビタミンB2(リボフラビン)」を含む食品

レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品、葉菜類など

編集部のおすすめ

人気のサプリ

2019/05/26
ビタミンBが不足しやすい体質のようで、皮膚のただれや湿疹、口内炎が出来た時に飲んでいます。粒が小さいので飲みやすいです。数回続けて飲んでいると、不調が改善されることが多いです。何年も愛用していますが、副作用を感じたことはありません。
口内炎

2019/05/26
飲みすぎなど不摂生が続いた時によくお世話になっています。口内炎にも結構効くイメージです。気分的にもリフレッシュできますし、疲れている時、だるさを感じる時に是非お勧めです!

2019/09/23
米倉涼子さんのハツラツとしたCMを目にして、自分も触発されたことがキッカケです。何と言っても、疲労回復への効果が高く、翌日に持ち越さないのは、嫌な仕事への勇気が多少なりとも湧いてきて、活力源となっています。副作用も感じないため、これからも使い続けるつもりです。

2019/09/23
筋肉疲労回復系のサプリで有名です。アリナミンシリーズとライバル関係にあるようですが効き方に微妙な違いがあると思います。アリナミンはへとへとになっている時にすぐに聞か印象なのに対してキューピーコーワゴールドα-プラスはじんわりと優しく効いてくるような感じがします。実際にビタミンB群は多く取りすぎても尿となって出てしまうので私はじんわり型のキューピーコーワゴールドα-プラスの方が好きです。同仕様もなく疲れているときはアリナミンも併用します。含まれている栄養成分の種類はキューピーコーワゴールドα-プラスの方が多いようですね。

2019/07/14
一人暮らしなので食生活がボロボロで確実にビタミン不足の生活をしています。不足を補うために野菜を買うのは一人暮らしではかなり不経済なのでサプリメントで補うようにしています。今のところ健康面で問題ないので継続していこうと思っています。
ヘルス

2019/09/02
夜勤のある仕事をしていた為肌荒れを起こしやすくサプリメントを、と思い購入しました。手軽に栄養を補給することが出来るし、毎日2錠ずつ飲むだけなので簡単に続けることが出来ました。1ヶ月試してみた結果、顎ニキビが落ち着いた気がします。飲むだけなので、しばらくの間続けていました。
ビューティー

2019/09/02
たまに他社製品に飽きたときにこちらも飲んでいます。エナジードリンク独特の味が好きなので、毎日飲みたいくらい。何となく気分が落ち込んでいるときや、用事があるのにフラフラしてきつい時、これを飲むと何となく元気が湧いてくるような気がします。これのおかげで波のある体調でも毎日外に出られているところがあるので、これからも頼りにしたいなと思っています。カロリーゼロなのも嬉しいですね。
エナジーアルギニンエナジードリンク

2019/09/07
熊本県で開催されている白龍走がスポンサーとして販売、配布していました。日本一の階段、3333段を登る前に1本、途中のサンプルを頂き、女性で上位に入賞することができました。凄いエネルギーが出たのを体感、頂上まで1度も休むことなく進めたのがよかったです。副作用はありませんでした。ハードなトレーニングには欠かせないサプリメントのひとつです。
エナジー

2019/05/26
同シリーズのウエハースなどに比べて脂質が低く、タンパク質は同量摂取できるので運動時に重宝します。味は不味くはないですが、満足感には欠けるかなと思います。外出先でも手軽に食べられて良いのですが、時々ボロっと崩れてくるので注意が必要です。
ダイエット筋力の向上

2019/05/27
フルーツグラノーラがバー状に固まっている状態なのでとても食べやすく、味も美味しいです。穀物も色々入ってありますのでよく噛むし満腹感も味わえます。しかし、食べる時グラノーラが落ちる可能性があるので注意が必要です。
筋力の向上

2019/09/08
こういうサプリメントのなかで唯一1日2回でいいため便利です。飲んでいる間は肌に透明感が出るため夏場でも白い肌でいれて重宝しています。今年の夏はこれに頼って過ごしています。
ビューティービタミンCシミ

2019/09/08
日焼けが酷くなり、日焼け止めのクリームでは間に合わなくなったため、友人の薦めで飲み始めました。飲み始めてすぐは効果を感じませんでしたが、半月過ぎた辺りから日焼けが引いてきたように感じました。副作用も感じること無く、続けて飲んでいきたいと思うサプリメントです。
ビューティー

2019/09/08
夏場はいつもこういうサプリメントを飲むのですが、お肌がワントーン明るくなります。くすみが取れるイメージですかね。シミの予防として愛用しています。
ビューティービタミンCビタミンB

2019/09/16
肌のくすみが気になり美肌効果を期待して購入しました。お値段的にはチョコラシリーズの中でもちょっと高かったのですが…。 2週間ほどのんではみたのですが、効果を感じることもなく、副作用なども特になく、ただ続けるには高いのでやめてしまいました。
ビタミンCビューティー

2019/09/23
ドリンクを愛用していましたが値段が高いので錠剤に切り替えました。正直ドリンクほどの即効性はなく、続けて飲むことで少しずつ効果が出てくる商品のような気がします。2か月以上飲んでいますが疲れにくくなり、不思議な事に口内炎が全くできなくなりました。目に見える変化を実感できるので、もう手放せません。

2019/09/23
連日のハードな仕事ですごく疲れたていたときに購入し使用しました。ろくに食事もできていなかったので、栄養補給を目当てに使用しましたが、効果はわかりません。ただ倒れることなく仕事はやり終えたので良かったです。また使うかもしれません。

2019/07/16
最初お腹がゆるく、というより下痢になってしまいちょっと辛かったです。暫く飲んでいたら慣れたのか下痢はしなくなったのですが相変わらず便がゆるいのが続いてました。ヒトツキほど続けていましたが、効果は特に感じられませんでした。
ダイエット

2019/09/06
粒が少し大きめで臭いが独特なので飲む時に多めの水で飲むことをお勧めします。 飲んだ後も臭いが少し残るので気持ち悪くなってしまうことが何度かありました。 たくさん食べる前に飲むと、食べた後に便通が良くなります。 ただ、容量より多く飲んでしまうとお腹が緩くなりすぎました。
ダイエット

2019/09/12
夏風邪がはやっているので、飲み始めました。カプセルで飲みやすいです。朝と夜に1カプセルずつ分けて摂取しています。朝、すっきりおきられるようになるので、欠かせません。風邪もひきにくくなったような気がします。疲れがでるとすぐに口内炎ができてしまうのですが、改善されているのを実感します。
ビタミンCビューティーヘルス

2019/09/13
とにかく安い!!DHCの中のサプリでは一番安いんではないかと思いました。カプセル状で、すぐ排出されてしまうみたいなのでこまめに飲んでいます。ニキビが鼻の周りにできやすかったのですが飲み始めたら気づいたら最近鼻にニキビができてこないことに気づきました!やっぱビタミンCの力ってすごいです!
ビタミンCビューティー

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最近仕事が結構長くなってきたので疲労が溜まってきましたので何か栄養ドリンクがないかなと思って探していたところ本商品...
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飲んでいて副作用などは特に無いです。効き始めはあまり感じませんが、2,3時間経つと体がすっきりすることが多いです。...
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アリナミンR


やはり錠剤に比べると浸透率のようなものが高い気がします。 飲んだ瞬間から目が覚める感じが私はしました。 持続力...
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