セレン

「セレン」の効果

セレンは、ヒトにとって必須な成分で、老化やがん、生活習慣病の予防によいとされるほか、自己免疫性甲状腺炎、脂質異常などにも有効性があるとされています。

「セレン」の注意点・副作用

毒性が強く、必要量と中毒量の差がとても小さいため、サプリメントなどの摂取には注意が必要です。また、セレンは藻類、魚介類、肉類、卵黄に豊富に含まれており、通常の食事で不足することはありません。

「セレン」を含む食品

かつお節、ウニ、あんこうなど

編集部のおすすめ

アルギニン1000+亜鉛

ORIHIRO(オリヒロ)

★★★★☆

エナジー亜鉛

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

大塚製薬株式会社

★★★★★

ヘルスビタミンC

ディアナチュラ 亜鉛

アサヒグループ食品株式会社

★★☆☆☆

亜鉛銅

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

alloehでユーザーの口コミを9件獲得している「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

大塚製薬株式会社

★★★★★

ヘルスビタミンC

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルは、食生活が乱れている方や美容・健康に気を使いたい方におすすめです。なぜなら、ビタミンが12種類、ミネラルが7種類配合されているからです。具体的には、皮膚・粘膜の健康を維持させるとされているビタミンA・ビタミンB1や、血液の循環を良くするとされているビタミンB12・ビタミンEなどです。また、ミネラルは貧血防止効果が期待されている鉄分や生殖機能の改善や髪・肌の健康維持に欠かせないと示唆されている亜鉛などです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/21
ニキビ・肌荒れ対策としてビタミンCのサプリメントを摂取しているのですが、併せてベースサプリメントを摂取した方が良いとの情報をいただき、こちらの商品を選びました。 ビタミンCを単体で摂取していた際よりも気持ち肌の調子が改善されたような気がします。
ヘルスビタミンCビタミンAマルチビタミンマルチミネラル

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/23
栄養補助剤として購入しました。この商品はドラッグストアならたいがい置いてある商品なので入手が容易です。一ヶ月ほど継続使用した結果、劇的な効果はないですが、心なしか肌荒れがなく、寝起きが良くなった気がしています。

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/23
健康を維持していくために購入しました。飲んでいると元気でいられたので、意外と飲んで数日で効果がでるのかなと思いました。副作用はありませんでしたが、粒が大きく頑張らないと飲み込めないのでひと瓶飲み切って止めてしまいました。

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル

alloehでユーザーの口コミを5件獲得している「ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル」。

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&...

アサヒグループ食品株式会社

★★★★☆

マルチミネラルヘルス

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/23
朝起きることが辛いと感じる日々が続いたので、ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラルを摂取することにしました。粒状サプリで味や匂いがないので飲みやすく、副作用もありません。飲み始めて１０日ほどした頃、そういえばさいきん疲れていないということに気づきました。体に不足していた栄養素が補われたようで、飲み始めてから元気に過ごせているので継続利用するつもりです。

アロエユーザー
★★★★★
2019/12/24
日頃外食が多く栄養不足になりがちなので、栄養バランスを整えるために購入しました。 飲み始めてから2週間ほどで疲れにくくなったので、足りない栄養が補えていることを実感しました。飲み続けているおかげで風邪もひきにくくなったのがうれしいです。 価格が手頃で副作用もないので、毎日摂っても安心なところが気に入っており、今後も継続して利用したいと思っています。

アロエユーザー
★★★★★
2019/12/28
一人暮らしを始め、乱れがちな食生活の補助として、ビタミンとミネラルを適度に気軽に体にプラスできると通販サイトでポチっと買い物かごに入れたのがきっかけで始めたサプリメント生活も早2年を過ぎました。 特に副作用は感じたことはないですが、個人的な感想としては私の場合は体調がよくなるまで(なんとなく身体が軽いと感じるようになるまで)1か月ほど飲み続ける必要があったので、健康的な体はすぐに構築できるものではないんだなと感じました。 コストパフォーマンスもほどよいのでこれからも続けたいと思います。
マルチミネラルヘルスクロム鉄分セレンモリブデンミネラルビタミンE亜鉛ビオチンマンガン銅栄養不足

ディアナチュラ 亜鉛

alloehでユーザーの口コミを5件獲得している「ディアナチュラ 亜鉛」。

ディアナチュラ 亜鉛

アサヒグループ食品株式会社

★★☆☆☆

亜鉛銅

商品概要はこちらです。

ディアナチュラ 亜鉛は妊活をしている方におすすめです。主成分である亜鉛は生殖機能の向上や細胞分裂の促進、胎児の成長のサポート効果があるとされています。また味覚障害を防止したり、血糖値を下げたりする効果も期待されています。そのため生活習慣病を気にしている方にもぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★☆☆☆☆
2019/09/23
味覚がぼんやりしてきた気がして、購入しました。3か月くらい飲んで効果はあまりよくわからないので、飲むのをやめました。副作用はなかったですが、少し変わったにおいがするので慣れるまで大変でした。たぶんもう購入することはない気がします。

アロエユーザー
★★★☆☆
2019/09/23
子供のころから肌が弱く、また栄養管理アプリでチェックした際に亜鉛が不足していたためサプリを試してみました。 肌の方への効果はあまり感じられませんでしたが、数日で疲れがとれやすくなったと思います。 かなり便秘気味になるのが副作用として気になったところです。 またときどき調子をみながら飲んでみたいです。

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/23
私は、３０歳に近づくにつれ、疲労が抜けにくく、昔のように若々しく行動することができなくなってきたので、当亜鉛サプリを利用しました。すぐに効果は出ませんでしたが、１ヶ月のみ続けていると、明らかに効果を感じました。

DHC マカ

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「DHC マカ」。

DHC マカ

株式会社ディーエイチシー

☆☆☆☆☆

セレン

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★★★
2019/12/24
最近勃起力が弱かったりセックス中に中折れすることもあり精力の減退を感じていました。マカが精力増強に良いと聞いたのでDHC マカを買ってみました。１週間ぐらい飲んでいたら朝立ちが力づよくなっていることに気づきました。その晩久しぶりにセックスすると勃起力がかなり上がっていて中折れなどなく２回戦できました。妻も喜んでいるので飲み続けています。

アロエユーザー
★★★☆☆
2019/12/24
3年ほど前に使っていました。 仕事が長時間に及ぶことも多く、疲れやすかったため活力を付けたいと思い利用してみました。 2袋しか利用しなかったですがプラシーボ効果的な感じで少し楽になったような気もしましたが、特段ハッキリとした感覚は得られなかったです。

アロエユーザー
★★★★★
2020/01/09
最近疲れやすく、体力をつけたい、元気が出るようになれば良いなと思いこのサプリメントを取り始めました。使用し始めてから1か月後くらいからだんだん効果を実感できた気がします。朝起きると体が軽く、気分も良い感じがしました。これからも継続して使用しようと思います。

アルギニン1000+亜鉛

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「アルギニン1000+亜鉛」。

アルギニン1000+亜鉛

ORIHIRO(オリヒロ)

★★★★☆

エナジー亜鉛

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★★★
2019/12/11
これは、とても元気になります。 身体中元気になるので、TPOを考えて飲む必要があります！ 男性におすすめです！！
エナジー亜鉛

アロエユーザー
★★★★★
2019/12/11
カフェインと一緒にとることで覚醒作用が高まるという研究を見てから、カフェインと一緒に飲むようにしてます。レッドブルなんかにも、カフェイン＋アルギンの組み合わせが含まれていますね。
アルギニン

アロエユーザー
★★★☆☆
2020/01/11
気分が乗らない時に飲んで、仕事の効率を上げるのに使ったりしています。プラシーボはあるかもですが、個人的には結構効果がある気がします。 ただ錠剤が大きいのがネックで、ときどき喉につっかえる感じがあるので、代用品を探しています。そこさえ気にならなければお勧めです。
エナジー亜鉛アルギニン集中

ネイチャーメイド マルチミネラル

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ネイチャーメイド マルチミネラル」。

ネイチャーメイド マルチミネラル

大塚製薬株式会社

★★★★★

マルチミネラルセレン

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド マルチミネラルは体内で合成することができない7種類のミネラルが配合されています。主成分は骨・歯の形成をサポートするとされているカルシウムやマグネシウム、貧血防止効果が期待されている鉄です。また血圧を調整するとされてカリウムや味覚・活力に作用すると考えられている亜鉛も含まれています。偏食や運動による汗などでミネラルが不足していると感じている方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/19
海外での生活が長く、偏った食生活になりがちなので、渡航の際には必ず持参しています。食事からのミネラル不足を感じた時に飲むようにしていますが、実際のところ効果があるのかはよくわかりません。体調が悪くならないので、効果はあるのだと思っています。また、特に副作用を感じたことはありません。
マルチミネラル

アロエユーザー
★★★☆☆
2019/12/24
冷え性に悩んでいて鉄分補給、血行不良改善のために飲み始めたのがきっかけです。飲んでみた感想ですが、すぐに効果を実感できるまではいきませんでした。半分ほど飲み終えた段階で、少しづつ太ってきたような感じがしたので飲むのをやめてしまいました。

ディアナチュラ 黒セサミン

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ディアナチュラ 黒セサミン」。

ディアナチュラ 黒セサミン

アサヒグループ食品株式会社

★★★★★

ディアナチュラ亜鉛

商品概要はこちらです。

ディアナチュラ 黒セサミンはお肌のトラブルを抑えたい方や脂っこいものが好きな方におすすめです。主成分である黒セサミンは、コレステロールの吸収を抑える効果が期待されています。また黒セサミンに含まれているビタミンEは抗酸化作用があり、お肌のトラブルの緩和や冷え性・肩こりの改善、ホルモンの分泌を調整する効果も示唆されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/08
これを飲むと便通がよくなり、おならがあまり臭くなくなり、快調です 風邪をひきにくくなりました
ディアナチュラ亜鉛セレン

アロエユーザー
★★★★★
2019/09/23
何となく毎日だるさを感じたので、ディアナチュラ 黒セサミンを飲み始めました。しかし飲み始めて１週間ほどは、摂取すると胃が重たくなるような副作用がありました。ただサプリメントは一定期間を摂取しないと作用が感じられないということだったので、そのまま飲み続けました。そうしたら２週間過ぎたくらいから便通が毎日起こるようになり、体調が整うようになりました。その頃には胃の重たさも解消されたので、今も飲み続けています。

【Amazon.co.jp 限定】 パワープロダクション エキストラ アミノアシッド テアニン ボトル

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「【Amazon.co.jp 限定】 パワープロダクション エキストラ アミノアシッド テアニン ボトル」。

【Amazon.co.jp 限定】 パワープ...

江崎グリコ株式会社

★★★★★

アルギニンオルニチン

商品概要はこちらです。

パワープロダクション エキストラ アミノアシッド テアニン ボトルは睡眠の質を上げたい方や起床後の倦怠感をなくしたい方におすすめです。主成分は自律神経に作用し、リラックス効果をもたらすとされているテアニンです。また普段の食生活で不足しがちなマグネシウムや亜鉛などのミネラルも含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★★★
2019/12/17
ぐっすり眠ることのできる成分、テアニンが私には効果があったようです。疲れすぎて眠れない、ということが軽減され、朝の目覚めの一歩が随分楽になりました。疲労回復には、睡眠の質を変えるという視点でのサプリは初めて飲みましたが、これならもっと早く利用しとおけば良かったです。疲れが取れない方におすすめです。
アルギニンオルニチンテアニン（L-テアニン）疲労回復睡眠の質

アロエユーザー
★★★★★
2019/12/24
長い間睡眠障害に苦しまされていました。しかし、この製品は脳の興奮を抑えて、リラックス成分を脳に与えてくれます。これまで、睡眠障害で病院に通っていましたが、通院しなくても良くなる程回復してくれて良かったと思っています。

ピクノジェノール-PB

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ピクノジェノール-PB 」。

ピクノジェノール-PB

株式会社ディーエイチシー

★★★☆☆

ビタミンCコエンザイムQ10

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★★★☆☆
2019/12/19
国内で販売されているピクノジェノールとしては価格が安いので購入してみました。更年期障害の予防と美肌にも効果を期待していましたが、特に良くも悪くも変化がなかったので、継続はしませんでした。今は海外製でピクノジェノールの配合量がもっと多いものを試しています。ただ国内のもので試せる値段のピクノジェノールという意味では評価できる商品だと思います。
ビタミンCコエンザイムQ10セレンビタミンEビタミンAフラボノイド

アロエユーザー
★★★★★
2020/01/09
あまりサプリを飲むのは好きではないのですが、これはカラダに合っている実感があるので続けています。肌の調子が整う（季節の変わり目になると揺らぎやすかった肌が落ち付いている）ほか、一番実感しているのは“生理痛”が緩和したこと。生理前のツライおもだるさも、かなり軽減してきました。

「セレン」タグがついた新着口コミ

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル

アロエユーザー
2019/12/28
★★★★★
一人暮らしを始め、乱れがちな食生活の補助として、ビタミンとミネラルを適度に気軽に体にプラスできると通販サイトでポチ...
セレン

ピクノジェノール-PB

アロエユーザー
2019/12/19
★★★☆☆
国内で販売されているピクノジェノールとしては価格が安いので購入してみました。更年期障害の予防と美肌にも効果を期待し...
セレン

ディアナチュラ 黒セサミン

アロエユーザー
2019/09/08
★★★★★
これを飲むと便通がよくなり、おならがあまり臭くなくなり、快調です 風邪をひきにくくなりました
セレン

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