DHA

「DHA」サプリの概要

DHAと呼ばれるドコサヘキサエン酸はオメガ3脂肪酸の一種です。エイコサペンタエン酸(EPA)と同じように、DHAは、鮭やアンチョビといった脂ののった魚に多く含まれています。(参考) 人間の体は、他の脂肪酸からでは僅かしかDHAを作ることができないので、食べ物やサプリメントで直接DHAを摂る必要...

「DHA」の効果

DHAは、主に魚に含まれる必須脂肪酸の一つで、体内では脳や神経組織、精子などに多く存在します。動脈硬化や脂質異常症、認知症等の予防や改善によいと言われています。また、アトピー、アレルギーの改善や、脳の発達に有効に作用すると言われています。

「DHA」の注意点・副作用

摂取により、げっぷ、吐き気、鼻血、軟便などが生じることがあります。

「DHA」を含む食品

サバ、イワシなど

DHC DHA

alloehでユーザーの口コミを17件獲得している「DHC DHA」。

DHC DHA

株式会社ディーエイチシー

★★★★☆

ダイエット貧血

商品概要はこちらです。

DHC DHAは中性脂肪が気になる方におすすめです。なぜなら、血中の中性脂肪の値を低下させる機能があるとされているDHA・EPAが配合されているからです。DHA・EPAは体内で生成されず、主にイワシ・アジ・マグロなどの青魚から摂取できます。そのため、魚が苦手な方はサプリメントなどで摂取しましょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/05/26

中性脂肪対策にDHAが良いと聞き、安くて成分の量も多いのでこちらを飲んでいます。飲み始めて特に変わったことは無いですが、他のサプリメントも飲んでおり、そういった場合の身体の浄化にも役立つと聞き、飲み続けています。ドラッグストアで手軽に買えるところもありがたいです。

ダイエット

アロエユーザー

★★★★★

2019/05/27

肉を取りがちで魚より肉を食べてしまうのでこちらのサプリを飲むように心がけています。簡単に購入する事ができ、リーズナブルな値段ですのでお手軽に使う事が出来る所が良いです。

アロエユーザー

★★★★★

2019/05/27

貧血に悩み2年前よりヘム鉄サプリ愛用してますが、もう今や手放せないお守りのようです！副作用等は1度も感じたことがなく、朝起きたときにヤバそうだな、、と思った時に服用すると1日中元気で過ごすことが出来ます。また、勤務先の引き出しにそっと常備しているので、ちょっとクラクラ感じた時にスッと服用できるところもオススメ出来る特徴ですね。私には即効性があるのでこのサプリ無しではもう不安です！

貧血

ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)

alloehでユーザーの口コミを8件獲得している「ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)」。

ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイル(...

大塚製薬株式会社

★★★★☆

DHAヘルス

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイルは、脂っこい食事が好きな方におすすめです。なぜなら、血中の中性脂肪の上昇を緩和するとされている EPAやDHAがが含まれているからです。EPAやDHAは主にイワシ・アジ・マグロなどの青魚に含まれており、体内で生成できません。そのため、魚が苦手な方はネイチャーメイドスーパーフィッシュオイルでEPAやDHAを摂取すると良いでしょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/14

副作用は特に感じませんでしたが、カプセルが大きいこと、少し生臭く感じる時があるくらいです。毎日飲み続けて日々効果があるのかは正直、わかりませんが、血液のため毎日飲むことで少し安心します。ほかのメーカーよりも成分が多いので、毎日の習慣に有難いです。

DHAヘルスEPA

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

DHAやEPAを気軽に摂取できてよいと思う。魚だと冷凍保存する必要があるので、非常時にDHAの錠剤を持っておくと便利。単価が安いか否かはちょっとわからないが、海外サプリメントのDHAではもうちょっと安いのがあると感じる。

アロエユーザー

★★★☆☆

2019/09/23

健康診断で、中性脂肪が高かったことと、普段あまり魚を取れていないことが気になっていたので購入して飲み始めました。副作用は何も感じませんでしたが、3ヶ月くらい飲み続けてもこれといった効果も特に感じられませんでした。値段が安いので続けやすいと思いますが、結構魚の臭いがして、一粒も大きいので、人によっては飲みにくいと感じるんじゃないかと思います。

DHC EPA

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「DHC EPA」。

DHC EPA

株式会社ディーエイチシー

★★★★☆

DHA

商品概要はこちらです。

DHC EPAは中性脂肪が気になる方や魚が苦手な方におすすめです。なぜならDHC EPAに含まれているEPA(エイコサペンタエン酸)はコレステロールの値を下げたり、脳梗塞・心筋梗塞など血管が詰まって起きる症状を防いだりする効果が示唆されているからです。またEPA(エイコサペンタエン酸)は血液をさらさらにする効果があるため、出血するとなかなか止まらないという副作用を起こす可能性もあります。そのため、1日3g以上の摂取は控えましょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

健康診断の時の血液検査で中性脂肪の数値が高めだったのと合わせて血圧も高めでした。テレビの情報で血液のドロドロはよくないことはわかっていたのでこれを飲み始めました。この商品はEPAだけでなくDHAもプラスされているのでさらによいと思いました。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

健康診断で医師からコレステロール値が高いと言われたので、下げようと思ってネットで色々調べていたらこちらのサプリメントが効果があるというコメントを見つけて興味を持ちました。実際の飲み始めてから1年くらいが経ちますが、医師からも驚かれるほどコレステロール値が下がりました。今後もコレステロール値が高くならないように飲み続けていきます。

アロエユーザー

★★★☆☆

2019/09/23

生活習慣が気になり健康対策として飲んでみることに。3ヶ月間飲みましたが、飲み始めて1ヶ月半ぐらいで疲れにくくなったような気がしました。効果はそれだけだったので、別のサプリメントを飲もうと思い買うのはやめました。副作用はありませんでした。

ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼ

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼ」。

ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼ

アサヒグループ食品株式会社

★★★★★

EPADHA

商品概要はこちらです。

ディアナチュラ EPA×DHA＋ナットウキナーゼは高血圧や動脈硬化などの生活習慣病や認知症を防止する効果が期待されています。主成分であるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）は脳細胞の働きを活発化させたり、脳への血液循環を良くしたりする効果が期待されています。また血栓の生成を防ぎ、動脈硬化・高血圧を防止するとされているナットウキナーゼも配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

血圧が気になるのと、血液をさらさらにしたいと思って購入しました。１か月飲んでみて、少し血圧が下がりました。副作用はなかったです。年齢を重ねると血液さらさらは重要だと思うので、ちょっとだけにおいが気になるけれど、これからも飲み続けていきたいと思います。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

健康診断で中性脂肪値が高いことがわかりました。生活習慣病予防のためにもDHAやEPA、ナットウキナーゼなどを飲むことにしました。すぐに効果が実感できたわけではありませんが、４ヶ月継続したあとの血液検査では中性脂肪値が正常値になっていたのでホッとしました。今後も飲み続ける価値がありそうです。

アロエユーザー

★★★★★

2020/01/16

会社の健康診断にて悪玉コレステロール値が高いという診断をうけ、ネットで調べたところEPAとDHAの摂取がよいとみたので購入しました。飲み始めてからも副作用などは特にありませんでした。飲み始めて２週間くらいすると、なんとなく身体が少しすっきりしてくる感覚がありました。ただ実際にサプリがきいていたと実感できたのは、翌年の健康診断にて悪玉コレストロール値がかなり減っていたことです。特にほかに気を付けていたこともあまりなかったので驚きました。EPAは魚に多いといいますが、日頃の食事では魚料理を作ることがあまりないのでサプリで取得できるのはとても楽だと思います。運動や食生活での改善を一から見直すことは厳しいので、今後もこのサプリを飲んでいきたいなと思っています。

EPADHAナットウキナーゼ

ディアナチュラ DHA with イチョウ葉

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「ディアナチュラ DHA with イチョウ葉」。

ディアナチュラ DHA with イチョウ葉

アサヒグループ食品株式会社

★★★★☆

DHA

商品概要はこちらです。

ディアナチュラ DHA with イチョウ葉は健康的な生活を送りたい方や、記憶力の低下に悩んでいる方におすすめです。なぜなら体内の中性脂肪を低下させたり、記憶力を向上させたりすると期待されているDHAが含まれているからです。また、加齢によって低下する脳の血流を良くし、記憶力の向上をサポートするとされているイチョウ葉エキスも配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

40代に入ってからめっきり気力が低下して、読書をしても頭に入らないことが多くあり、サプリメントを飲み初めました。飲み始めて一週間ほどで記憶力が上がっているのか新聞や本を読むとどういった内容が書いてあるのか人に詳しく説明できるようになりました。

アロエユーザー

★★★☆☆

2019/09/23

イチョウ葉エキス入りのサプリを試してみようと思い購入しました。結論から言えば、イチョウ葉エキス単独のサプリを選択するべきでした。一日の目安量4粒当たりのイチョウ葉エキスは12㎎ということで、他のイチョウ葉エキス単独サプリに比べてだいぶ少ない量です。目安量を守って約2ヵ月間飲み続けましたが、自覚できるような目立った効果は感じられませんでした。主にDHA由来のごく少量のカロリーと脂質が含まれていますが、これはまず問題にならないでしょう。効き目は実感できなかったものの、副作用のようなものはありませんでした。 DHAメインと言える本製品は私には合わなかったようです。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

仕事上新しいことを勉強することが多く、少しでも効率よく覚えたいと思い購入しました。飲み始めてからすぐに効果があるわけではありませんが、何となく学んだことが定着しやすくなった気がします。あと、自分自身落ち着きがないなあと思う行動をとることが多かったのですが、いくらか落ち着いた気もします。気休めかもしれませんが、試してよかったと思います。

DHC さえざえ

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「DHC さえざえ」。

DHC さえざえ

株式会社ディーエイチシー

★★☆☆☆

リラックスギャバ（γ-アミノ酪酸）

商品概要はこちらです。

DHC さえざえは集中力を高めたい方や物忘れの回数が増えてきた方におすすめです。なぜなら、脳をリラックスさせ集中力を高めるとされているGABAや、脳への血流を良くし物忘れ防止効果が期待されているイチョウ葉エキスが配合されているからです。また、血行不良を改善し、記憶力を高めるとされているDHAも含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/16

年のせいもあって日中頭がぼぉーっとすることがあったり、中々新しいことが覚えられないこともあります。それで友人からこのサプリメントを勧められたので飲んでみました。そうしたら頭の回転が若い頃のようになってきました。新しいことも前よりははるかに覚えやすくなりました。

リラックスギャバ（γ-アミノ酪酸）

アロエユーザー

★☆☆☆☆

2019/09/23

副作用はありませんでした。1ヶ月飲んでみたのですが効果を実感できずやめました。目に良い成分や集中力を高めてくれる成分が配合されていたので仕事の効率が良くなるかなと飲み始めたのですがあまり期待する効果は得られず残念です。カプセルが少し大きく飲みにくいです。

アロエユーザー

★☆☆☆☆

2019/09/23

年齢とともにうっかりミスや物忘れが多くなり、周りに迷惑を掛けることが増えて何か出来ることがあればと探していた矢先に、ストレートな商品名のこちらを購入しました。飲んで1時間くらいで血行が良くなるのか、全身体がポカポカと温まるのを感じましたが、段々と頭痛を感じるようになり、服用の継続は断念しました。

DHC バレリアン

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「DHC バレリアン」。

DHC バレリアン

株式会社ディーエイチシー

★★★☆☆

睡眠の質DHA

商品概要はこちらです。

DHC バレリアンは慢性的な疲労が溜まっている方や不眠症の方におすすめです。主成分はであるバレリアンはストレスを緩和し、寝つきの悪さや眠りの浅さを改善する効果が期待されています。また消化不良や肝臓障害などの症状を緩和する効果も示唆されています。そのためお酒の過剰摂取による内臓疲労を感じている方にもぴったりのサプリメントです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー

★★★☆☆

2019/09/17

快眠のために試しに購入して飲んでみました。その結果ですが、飲んでからベッドに横になると寝つきが早くなったので睡眠の質はアップしました。快眠には、このサプリメントは効果があると思っています。ただし飲む際に特有な匂いがするので、この匂いに最初は苦労しました。慣れてくるまで飲むのが大変です。その点が残念でした。

睡眠の質

アロエユーザー

★★★★★

2019/09/23

睡眠薬には頼りたくないので、ハーブの力で安眠をサポートしてくれるDHC バレリアンはとても嬉しいサプリです。パッケージを開けた時にバレリアン独特のニオイがしますが、それほど気になることはありません。 2粒飲むと３０分ぐらいしてからボーッとしてきて、自然に眠れます。あまりにイライラしているときにはさすがに効きにくいですが、軽い不眠なら効果はあると思います。

アロエユーザー

★☆☆☆☆

2019/09/23

なかなか寝付けない時にリラックスできると聞き、購入しました。独特の匂いがあるので、人によっては受け付けられないかもしれません。肝心の効果の方ですが、期待が強すぎたのか求めていたほどではなく、気持ちが安らぐということもありませんでした。体調に変化はありませんが、もう買わないと思います。