レシチン

「レシチン」に関する情報や人気のサプリ、クチコミなどをお届けします。alloehには「レシチン」に関するサプリが10件掲載されています。

「レシチン」の効果

レシチンは、細胞膜や脳、神経組織の構成成分として重要な成分です。食品や医薬品の添加物、乳化剤、抗酸化剤などとして幅広く用いられていおり、血中コレステロールや中性脂肪を低下させると言われています。

「レシチン」の注意点・副作用

摂取により、下痢、吐き気、腹痛、肥満などが起きることがあります。妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。

「レシチン」を含む食品

大豆、卵黄、肉類など

編集部のおすすめ

人気のサプリ

2019/04/22
炭水化物を食べる時に飲んでます。 ダイエットのためというよりは、炭水化物を食べるとニキビができやすい体質なので、そのために。
ダイエット

2019/04/24
急に友人とラーメンを食べよう!!みたいなお誘いがあった際に食べる前に良く使用してます!! 炭水化物(ご飯、パン、麺等)の主食を伴う食事に対して効果があるみたいです。
ダイエット

2019/09/10
不安感や焦燥感が強く、常に汗をかいたり落ち着かない状態を改善したくて飲み始めました。飲み始めてすぐに効果が現れました。それが分かったのは人前に出て話すときや話をしたあとの後悔した感じが軽減していたことです。「あれ?いつもより気分が楽だし、次の仕事の事を考える余裕があるぞ」と思えるようになりました。またお酒を飲む回数も減りました。以前は不安感やストレスをお避けで解消していたのですが、このサプリを飲み始めてから帰宅後も何か用事をしようとか本を読もう等気持ちを切り替えて前向きに過ごせています。効果は個人差があるようですが、私にはかなり効果がありました。
リラックスセントジョーンズワート

2019/09/16
もう少し、元気が欲しい。元気が足りない気がして、購入しました。以前、ハーブについて勉強したことがあったので、セントジョーンズワートのことを知っていました。DHCがつくったということで、品質としては安心して購入しました。錠剤の大きさはそんなに大きくなくて、飲みやすいです。飲み始めると、2,3日で効果が表れ、ブルーな気分が解消され、元気な気持ちになり、体の動きもよくなりました。副作用も感じません。また、依存が不安でしたが、そんなこともありません。ハーブを生活に取り入れるように、元気になりたい数日間、飲むのもいいなと思いました。
リラックスセントジョーンズワート

2020/02/27
副作用はありませんが、粒が大きいので飲みこみにくいです。大容量で安いから良いと思い購入したのですが、この大きさはのどにひっかかりそうで怖くなりました。とりあえず砕いて飲んでいますがリピートはありません。カルシウム不足は補えると思います。

2020/02/27
普段の食事だけでは、十分にまかないきれないカルシウムとマグネシウムを摂取できると思い購入しました。ソフトカプセルタイプですので、持ち運びにも便利です。一日1粒から3粒が目安ですので、負担なく継続できるアイテムです。

2020/01/16
食事から摂取するのが難しいレシチンが脂っぽい食事などに効くそうですが、私にはそれほど効果はなかったようです。食べすぎ飲みすぎたときに飲んでみましたが、一ヶ月経過しても特に体調も体重も変化がなく、飲んでも飲まなくても変わらないサプリでした。
レシチンダイエットイソフラボン

2020/01/29
少しでも悪玉コレステロールの値が下がればと、一年ほど飲み続けています。最近の血液検査で、残念ながら悪玉コレステロール値に変化は無しだったのですが、肝臓の値が少し改善されていました。思いあたるようなサプリメントはこれしか飲んでいないので、きっとレシチンのおかげだと思います。これからも続けてみます。
レシチン

2019/12/05
身体をスイッチオフしたいときに使っています 寝たいと思う30分前に飲むと、30分後には眠気がやってきます。 少し粒が大きくて飲みにくい感じがありますが、効果は抜群です。
睡眠薬睡眠の質

2019/12/08
睡眠サイクルを治したいときに使っています。 これを飲むと30分後ぐらいに眠気がきて、そこから8時間ほどしっかり寝れます。 入眠時間から8時間は確保しないと、寝過ごすことがあります。 起きたときの快眠感は素晴らしいです。 副作用等はありません。 規定量は2錠ですが、自分の場合は1錠で使ってます。
睡眠薬睡眠の質リラックス睡眠快眠

2020/02/18
風邪をひきやすく体調不良が続いていました。魚が苦手で健康面が不安で飲んでみることにしたんですよね。1日4粒はちょっと飲みにくいですが、1ヶ月後には身体の調子が良くなりホっと安心できました。副作用はなく効果はありますが、価格がちょっと高いと思ったのでやめました。

2020/02/24
オメガ3が大事であると聞いて服用してみましたが、魚の摂取量が少ないのをうまく補えていると思います。魚から摂ればいいと思ってもなかなか難しいし、このようなサプリメントを摂取していれば、大丈夫と思います。変な添加物も入っていませんし。

2020/02/27
ニキビとニキビ跡が気になり、友人からおすすめされたこともあり飲み始めるようになりましたすぐに効果は出ませんでしたが1か月たったころに以前よりニキビが出てくる頻度が少なくなったのと、跡がどんどん薄くなっていることに気づき効果を実感できました。

2020/02/27
日頃野菜不足だったり偏った食生活で、年齢的にも美容と健康が気になりだし、手軽にサプリメントで補おうと飲み始めたのがきっかけです。飲み始めて1年近くなりますが、目に見えて美肌になったなどはありません。ただ、疲れやすかったり喉を痛めやすかったのですが、飲み始めてからそういった症状は見られなくなりました。不要なビタミンCは尿と供に排泄されるそうなのであまり心配はないかと思いますが、摂り過ぎも体の不調を訴える場合があるそうなので気をつけています。

2020/02/27
私が単身で忙しい毎日を送る中で、ナウフーズ ナチュラルベータカロテンが私の中での救世主となりました。かぼちゃやニンジン等の緑黄色野菜に含まれるナチュラルなビタミンが身体に良い刺激を与えてくれる形となり大変重宝しております。

2020/03/29
筋トレユーチューバーでも愛用されている方が多く、購入してみました。1年以上愛用しています。 使用し続けている一番の決め手は、なんといっても味です。甘すぎず非常に飲みやすいです。個人的には他社のチョコレート味の商品は甘すぎて飲みにくいです。毎日飲むものなので味は非常に大切だと感じでおり、当商品を使用しています。また、溶けやすさも非常に良いです。 プロテインなので効果を実感しにくいとは思いますが、この商品を使用し続けて1年で筋量だけで8キロの増量に成功しました。もちろん、トレーニングやプロテイン以外のサプリメントも使用していました。また、副作用等の特にありません。
トレーニングホエイプロテイン筋力の向上

2020/03/17
この商品は変な甘味もなく、少し温めのお湯できれいに溶けるので、とても飲みやすく愛用しています。毎日オリーブオイル入りの野菜ジュースと一緒に飲んでます。なんのおかげかわかりませんが、背中ニキビがよくなりました。使い続きたいと思います。

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