クエン酸

「クエン酸」サプリの概要

レモンやライムのような柑橘類はクエン酸を含有しています。そのクエン酸が、キリッとした酸味の元です。 クエン酸を使った主な製品としては、食品添加物や洗浄剤、栄養補助食品が一般的です。 しかしながら、これらの製造されたものは、自然の柑橘類が含有しているものとは異なります。 そのため、あなたはそれが...

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「クエン酸」の効果

クエン酸は柑橘類に多く含まれる、爽快な酸味がある成分です。体内では、エネルギーの生成において中心的な役割を果たしています。疲労回復や筋肉・神経の疲労予防があるとされるほか、ダイエットや痛風によいと言われています。

「クエン酸」の注意点・副作用

まれに下痢、吐き気などの胃腸の原因となることがあります。また、長期間の摂取により皮膚がんのリスクが高まる可能性があります。

「クエン酸」を含む食品

レモン、ライム、グレープフルーツなど

編集部のおすすめ

リポ・スフェリック ビタミ...

LivOnLaboratories社

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ビタミンCビューティー

カワイ肝油ドロップC

河合製薬株式会社

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ビタミンDクエン酸

アクエリアス

alloehでユーザーの口コミを20件獲得している「アクエリアス」。

アクエリアス

日本コカ・コーラ株式会社

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ヘルストレーニング

商品概要はこちらです。

アクエリアスはカロリーオフで水分だけでなくミネラルも摂取できるドリンクです。成分は汗で失われる塩化ナトリウムや塩化カリウムなどのミネラルです。また、体を動かすために必要なアミノ酸・クエン酸も配合されています。そのため、運動後や体調不良時の水分補給にぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/07/14
仕事がら良く汗をかくので水分補給に飲むようにしています。スポーツドリンクは基本的に味が全部苦手ですがアクエリアスはまださっぱりしていて飲みやすいです。あまり冷たくせずに水で薄めに割ったりしながら脱水状態にならないように飲むと良いと思います。
ヘルス

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/08
ジムに行くときにはいつもこちらを持参しています。激しい運動をしてもこれがあれば大丈夫です。またジムに行くときには持参します。
トレーニングスポーツドリンクミネラル

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/08
アクエリアスのベーシックタイプは、ほどよい甘さとスッキリとした喉ごしで、ランニングをするときの水分補給に愛用しています。副作用はなく、適度に塩分が入っているため、夏場のハードな練習時もバテることなく頑張れました。また、体調が悪いときや熱が出た時の水分補給には、ホットアクエリアスがとてもよかったです。
ダイエットトレーニング

キレートレモン

alloehでユーザーの口コミを14件獲得している「キレートレモン」。

キレートレモン

ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社

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ビューティーヘルス

商品概要はこちらです。

レモン1個分の果汁が濃縮された、レモン本来の美味しさが楽しめる瞬間レモン体感飲料です。1本でビタミンCとクエン酸が1350mg、その他ポリフェノールやリモネンなどの成分も詰まっています。健康や美容、また風邪の予防には最適です。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/02
野菜不足が気になって、手軽にビタミンcをとるために飲み始めました。 飲み始めてから気になったのはトイレに行った時に尿の色が鮮やかな黄色になることです。飲んでもあまり吸収されずに体外にでているのだと思います。 毎日飲み続けて1週間経ちましたが あまり効果を感じることがないまま 飲むことをやめました。 味は美味しいのでジュースの代わりに飲むならばいいと思います。
ビューティーヘルスビタミンC

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/08
ビタミンＣの不足か、肌荒れと唇が切れるのが気になっていました。果物を毎日食べる習慣なので、このキレートレモンを飲むようにしたところ、唇が切れるのが治りました。1日1本飲むこと五日目くらいだったでしょうか、気付いたら治っていました。副作用はなく、美味しいので毎日でも続けて飲めるドリンクだと思います。
ビューティー

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/10
ビタミンCが豊富に含まれているドリンクでレモン特有の酸味がそこまで強くないので酸っぱいのが苦手な方でも飲みやすいのではないかなと思います。私は普段生のフルーツや野菜をとる機会が少ないのでドリンクで手軽に栄養分を摂取できるのはありがたかったです。
ビタミンC

グリーン ダ・カ・ラ

alloehでユーザーの口コミを12件獲得している「グリーン ダ・カ・ラ」。

グリーン ダ・カ・ラ

サントリー食品インターナショナル株式会社

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スポーツドリンクビューティー

商品概要はこちらです。

素材由来のミネラルやアミノ酸、クエン酸などを含んだ水分補給飲料です。クセのない甘さとグレープフルーツの爽やかな香りが特徴なので、飲み飽きません。毎日の水分補給、熱中症対策には持ってこいの一本です。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/02
有糖のジュースが苦手でも飲みやすい。砂糖が少ないので低カロリーなのも嬉しいですし、ジュース嫌いの父も夏の外仕事にこれだけはごくごく飲んでいます。フルーツの絵がたくさん書いてあるからこの絶妙なおいしさはそのおかげかもしれないですね。とにかく適度な糖分、水分補給が出来て、熱中症予防にいいと思います。この味のキャンディーもおいしいですよね。
スポーツドリンク

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/07
600mlなので、得した気分になりました。糖分が入っていますが、甘すぎずスッキリと飲めてスポーツをするときの水分補給に、とても適していると思います。塩分がほどよく配合されているので、夏場のロングランも、バテずに難なくこなすことができました。副作用もなく、年中いつでも飲める、スポーツドリンクだと思います。
ビューティー

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/11
他のスポーツドリンクと比べて大容量でありながらも価格帯が非常にリーズナブルなのが嬉しかったです。甘さ控えめなのが特徴で水のようにゴクゴク飲めました。ミネラル、ビタミンが豊富で熱中症対策に重宝しています。
スポーツドリンクビューティー

inゼリー エネルギー マスカット味

alloehでユーザーの口コミを6件獲得している「inゼリー エネルギー マスカット味」。

inゼリー エネルギー マ...

森永製菓株式会社

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トレーニングクエン酸

商品概要はこちらです。

inゼリー エネルギー マスカット味は小腹を満たしたい時や食欲がない時におすすめです。inゼリー エネルギーは飲むゼリータイプの栄養補助食品で、おにぎりおよそ1個分のエネルギー(180kcal)や栄養素、水分補給が手軽にできる点が特徴です。そのため、時間がないが、さっとご飯を食べたいという方にもぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/09
コンパクトで数十秒で簡単に飲み切れるサイズなので、時間がないときの栄養補給にありがたい存在でした。マスカットのフルーティーな風味で癖は全くありませんし老若男女関係なく飲みやすいのではないかなと感じました。
トレーニング

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
仕事が忙しくてお昼ごはんを食べる時間もないことがあり、購入しました。ゼリーなのにきちんとエネルギーを補給してくれ、速攻でパワーに代わってくれています。副作用はなかったです。おにぎりだけより、栄養が入っているので良いと思い、引き出しに常備しています。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
仕事が忙しくて、食事をとる時間がない時に利用しています。もともとマスカットやグレープ味が大好きなので、美味しくエネルギーを補給できるのが嬉しいです。見かけは量が少ないように感じますが、これ一袋で結構お腹が膨れ、美味しさも手伝って満足感もあります。ゼリータイプで一緒に水分補給もできるので、体調がすぐれずに食欲がない時にも、これを飲むと体力維持ができて助かっています。

カワイ肝油ドロップC

alloehでユーザーの口コミを4件獲得している「カワイ肝油ドロップC」。

カワイ肝油ドロップC

河合製薬株式会社

★ ★ ★

ビタミンDクエン酸

商品概要はこちらです。

カワイ肝油ドロップCには、主に3つの成分が含まれています。皮膚や粘膜、免疫など機能を高めるビタミンA。コラーゲンの合成や皮膚や粘膜の健康維持を行うビタミンC。そして、カルシウムの吸収を促進し、正常な血液を維持するビタミンD2が含まれています。オレンジ味でセリー状のドロップ剤なのでサプリメントの味が苦手な方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/15
長年に渡って親しまれている肝油ドロップで甘酸っぱいようなグミで小さい子供でも手軽にビタミンなどの成分を摂取できるのはありがたいです。保存期間も長いですし1日数粒だけでいいので気軽に摂取を続けることができると思います。
ビタミンD

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
体力が低下していると感じて、薬局で勧められて買い始めました。こちらを飲んでから、即効性があるというよりは、じわじわと体力が回復してきたと感じました。１カ月くらいで効果がわかる感じです。副作用は特にないですが、歯にくっつくことがあるので多少注意しながらなめています。本当に元気に過ごせるので、これからもずっと飲み続けていきます。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
疲れる日々が続いたので、改善したいと考えて飲み始めました。まるでキャンディのように食べられるチュアブルタイプなので、毎日食べても飽きることがなく、リラックスするときにぴったりです。摂取を始めてから気になる副作用もありませんが、特に元気になったという実感はありません。ただビタミンＣが配合されていることもあり、摂取してから肌が滑らかで綺麗になったように感じるので継続利用をしたいです。

ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味」。

ザバス(SAVAS) アク...

株式会社明治

★ ★ ★

クエン酸

商品概要はこちらです。

ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味は、運動した後に摂取するプロテインとして重宝されています。なぜなら、運動して破壊された筋肉の回復をサポートするとされているタンパク質が含まれているからです。また疲労回復を促進するとされているクエン酸や、体作りに欠かせないと示唆されているビタミンB群やビタミンCも配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
　ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味を飲んでから感じた副作用としては、少しお腹がゆるくなると思います。（合う人には合うと思います。） 　商品が効き始めるのは、1ヶ月以上毎日1杯は飲んでからだと思います。しかも効き始めたと言っても、自分では分かりますが、第三者からすれば全然わからないほどです。（筋肉量） 　ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味を買い始めたきっかけとしては、筋肉をつけたいと思ったからです。 　因みに趣味は筋トレです。 　お腹は少しゆるくなるものの、筋肉への効果はいいので、自分はリピートして飲んでいきたいと思います。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
年齢が30歳を超えて、体が衰えてきていることを感じ、再び体を鍛えるに当たって飲み始めたプロテインです。運動後にココアやバナナなど甘ったるいプロテインは飲みにくいため、このプロテインにしました。スポーツドリンクのようにごくごく飲めます。飲んでいてのデメリット・副作用は感じていません。トレーニングも兼ねてですが、２ヶ月ほどは継続しないと効果が出てこないと思います。

ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味」。

ザバス アクア ホエイプロ...

株式会社明治

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ビタミンCクエン酸

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/21
グレープフルーツ風味のスポーツドリンクのようなプロテインでスッキリと爽快感ある飲み口でした。粉末タイプで水に溶かすだけで手軽に作れますし、クエン酸が豊富で運動した時の水分補給にも安心です。
ビタミンCクエン酸

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
副作用はありません。すっきりしたグレープフルーツ味なのでとても飲みやすく ダマにならず溶かせますし甘いのが苦手でも飲みやすいと思います。スポーツドリンクのような感じなので良いです。たんぱく質補給のために購入していて継続して飲んでいます。 効果はすぐに分からないのですが3ヶ月くらい続けて少し筋肉が付いている気がします。

琉球もろみ酢

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「琉球もろみ酢」。

琉球もろみ酢

しまのや

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アミノ酸クエン酸

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/20
疲労回復にはすっぱいものと言われていますが、泡盛のもろみからつくられたこの琉球もろみ酢は、アミノ酸、クエン酸がたっぷりと入っているのに飲みやすいです。寝る前にキャップ一杯飲んだだけで、次の日の朝の目覚めが違ってきました。それほどすっぱくなく、値段もお手頃なので、続けられる製品だと思います。
アミノ酸クエン酸

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/12/24
血行が良くなると聞き飲んでいました。毎日飲んでいると顔色が良くなってきた気がしました。飲み続けようと思っていましたが、予算の都合で今は飲んでいません。飲んでいるときの方が体調が良かった気がするので、また50歳を超えたら飲みたいとおもっています。

リラックスナイト

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「リラックスナイト」。

リラックスナイト

株式会社上薬研究所

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睡眠の質クエン酸

商品概要はこちらです。

リラックスナイトはストレスが溜まっている方や夜なかなか寝付けない方におすすめです。主成分は抗うつ作用があるとされているクワンソウ粉末です。また自律神経に働きかけ緊張を緩和したり、集中力を上げたりするとされているγ-アミノ酪酸(GABA)も配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/09/15
良くも悪くもないと言ったところです。この商品はやや価格も高くて1粒1粒も大きめなので飲み辛さがあります。飲むと寝つきはそこまで良くはありませんが、それでも夜中目が覚めることなく朝を迎えることができます。
睡眠の質

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
年齢とともに眠れなかったり眠りが浅くなってきたのでリラックスナイトを試してみました。リラックスナイトを飲んで眠ると本当に快眠できます。効果は飲んでその日から出ました。副作用もないしとても良い商品に巡りあえた感じです。

DHC クエン酸

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「DHC クエン酸」。

DHC クエン酸

株式会社ディーエイチシー

★ ★ ★

クエン酸スポーツ

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2020/01/21
ジムで運動した後に飲みました。体力づくり、疲労回復などの効果を期待してです。副作用はありません。水なしでサッと飲めてオレンジ味で美味しいので気に入りました。飲んで1ヶ月経つと少し疲れにくくなったと感じたのですが、その後はそれ以上の効果を感じなかったので、2ヶ月飲んでやめました。
クエン酸スポーツ体力づくりビタミンB1ナイアシンパントテン酸

アロエユーザー
★ ★ ★
2020/01/25
数年前から夏バテがひどくなり、子どもの大会応援などですっごく暑い思いをした後は翌日寝込むほどの疲労ぶり。 DHC大好きの私は何かいい物ないかなーとカタログを見ていたら、疲れに効果がありそうなクエン酸パウダーを発見！ 水なしで飲めるのもお手軽でいいし、去年の夏は大活躍してくれました。 食品などにも含まれている成分で副作用を気にしなくていいし、最近始めたウォーキングの後にもさささーっと飲んでいます。 今年の夏の活躍も期待大です！
体力づくりクエン酸スポーツ夏バテ防止

パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ味

alloehでユーザーの口コミを1件獲得している「パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ味」。

パワープロダクション エキ...

江崎グリコ株式会社

★ ★ ★

クエン酸

商品概要はこちらです。

パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ味はダイエットをしている方や体を鍛えている方におすすめのサプリメントです。主成分は体調を整えたり、筋肉の分解を抑制したりするとされているグルタミンです、また疲労回復を促進するとされているクエン酸も配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
　今度は、パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ味の口コミとなります。 　副作用としては、気になる事はありませんでした。ただ、飲み過ぎると下痢っぽくなります。 　こちらを購入するきっかけとなったのは、「筋トレによる疲労回復のため」です。 　やはりクエン酸＆グルタミンが効いているのか、3日目には効果があったと思います。 　現に寝起きが清々しいということと、基礎代謝が上がり汗をかきやすくなりました。 　効果としては筋トレをしている身からすれば、十分な効果でしたので、プロテインと併用して飲んで筋肥大を頑張りたいと思っております。

アミノバイタル カプシ

alloehでユーザーの口コミを1件獲得している「アミノバイタル カプシ」。

アミノバイタル カプシ

味の素株式会社

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クエン酸

商品概要はこちらです。

アミノバイタル カプシは運動のパフォーマンスを上げたい方や体を絞りたい方におすすめです。主成分はエネルギー生成をサポートしたり、脂肪燃焼効果を高めたりするとされているカプシエイトです。また筋肉の疲労軽減・合成を助けるとされているアミノ酸も配合されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ★
2019/09/23
有酸素運動をやっているので脂肪燃焼促進のために使用しています。飲んだら劇的に体感できるようなものではありませんが、体脂肪率の減り方が鈍くなった時などに飲むと地味に効果があるのが感じられると思います。スポーツ飲料のような味なので飲むのも苦にもなりません。

ザバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味

alloehでユーザーの口コミを1件獲得している「ザバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味」。

ザバス アクアホエイプロテ...

株式会社明治

★ ★ ☆

クエン酸トレーニング

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

アロエユーザー
★ ★ ☆
2019/12/24
筋肉トレーニングのお供として使用していました。水でしか溶けないのですが、シェイカーを使用すればスポーツドリンクのようになります。プロテインにありがちな甘さ、もったりとした食感がないので、それらが嫌いな人にはお勧めします。また、クエン酸が配合されているので、筋肉痛も軽減されるように感じました。スポーツやトレーニングの後に飲用するのに良いでしょう。 ただし、このプロテインはあまりコストパフォーマンスが良くないので、現在は他のプロテインを使っています。
クエン酸トレーニングプロテイン

「クエン酸」タグがついた新着口コミ

DHC クエン酸

アロエユーザー
2020/01/25
★ ★ ★
数年前から夏バテがひどくなり、子どもの大会応援などですっごく暑い思いをした後は翌日寝込むほどの疲労ぶり。 DHC...
クエン酸

DHC クエン酸

アロエユーザー
2020/01/21
★ ★ ☆
ジムで運動した後に飲みました。体力づくり、疲労回復などの効果を期待してです。副作用はありません。水なしでサッと飲め...
クエン酸

ザバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味

アロエユーザー
2019/12/24
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