クロム

「クロム」の効果

クロムは、正常な糖代謝・脂質代謝を維持するのにとても重要な物質です。特に、血糖値を調整する作用には現在注目が集まっています。

「クロム」の注意点・副作用

食品として適切に摂取するのみであれば安全であるとされていますが、頭痛や睡眠障害などの副作用が発生する可能性があるとされています。 過剰摂取によって嘔吐や下痢、腹痛などの症状が発生する可能性があるため、注意が必要です。

「クロム」を含む食品

食品としては、主に雑穀・野菜・肉類・魚介類に含まれています。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

alloehでユーザーの口コミを9件獲得している「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」。

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルは、食生活が乱れている方や美容・健康に気を使いたい方におすすめです。なぜなら、ビタミンが12種類、ミネラルが7種類配合されているからです。具体的には、皮膚・粘膜の健康を維持させるとされているビタミンA・ビタミンB1や、血液の循環を良くするとされているビタミンB12・ビタミンEなどです。また、ミネラルは貧血防止効果が期待されている鉄分や生殖機能の改善や髪・肌の健康維持に欠かせないと示唆されている亜鉛などです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

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2019/09/21
ニキビ・肌荒れ対策としてビタミンCのサプリメントを摂取しているのですが、併せてベースサプリメントを摂取した方が良いとの情報をいただき、こちらの商品を選びました。 ビタミンCを単体で摂取していた際よりも気持ち肌の調子が改善されたような気がします。
ヘルスビタミンCビタミンAマルチビタミンマルチミネラル

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2019/09/23
栄養補助剤として購入しました。この商品はドラッグストアならたいがい置いてある商品なので入手が容易です。一ヶ月ほど継続使用した結果、劇的な効果はないですが、心なしか肌荒れがなく、寝起きが良くなった気がしています。

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2019/09/23
健康を維持していくために購入しました。飲んでいると元気でいられたので、意外と飲んで数日で効果がでるのかなと思いました。副作用はありませんでしたが、粒が大きく頑張らないと飲み込めないのでひと瓶飲み切って止めてしまいました。

マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー

alloehでユーザーの口コミを9件獲得している「マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー」。

商品概要はこちらです。

アメリカのサプリメーカーであるアーウィンナチュラルズが販売する吸収阻害系サプリです。 主成分として天然由来成分である白インゲン豆エキスが配合されており、糖質の分解・吸収を抑える効果が期待できます。糖質は特に肥満の原因になりやすいため、炭水化物が好きな方におすすめできるサプリメントです。 また、シナモンエキスが配合されており、血糖値を抑える効果も期待できます。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

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2019/04/22
炭水化物を食べる時に飲んでます。 ダイエットのためというよりは、炭水化物を食べるとニキビができやすい体質なので、そのために。
ダイエット

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2019/04/24
急に友人とラーメンを食べよう!!みたいなお誘いがあった際に食べる前に良く使用してます!! 炭水化物(ご飯、パン、麺等)の主食を伴う食事に対して効果があるみたいです。
ダイエット

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2019/04/25
副作用は特に感じませんでした。効果が出るまでの時間は体感が無くはっきりとは分かりませんが、食事の30〜40分前に飲んでいます。飲むだけで炭水化物の吸収を抑えてくれるとのことなので、パンやピザをたくさん食べる時を中心に利用していきたいと思います。
ダイエット

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル

alloehでユーザーの口コミを5件獲得している「ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

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2019/09/23
朝起きることが辛いと感じる日々が続いたので、ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラルを摂取することにしました。粒状サプリで味や匂いがないので飲みやすく、副作用もありません。飲み始めて10日ほどした頃、そういえばさいきん疲れていないということに気づきました。体に不足していた栄養素が補われたようで、飲み始めてから元気に過ごせているので継続利用するつもりです。

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2019/12/24
日頃外食が多く栄養不足になりがちなので、栄養バランスを整えるために購入しました。 飲み始めてから2週間ほどで疲れにくくなったので、足りない栄養が補えていることを実感しました。飲み続けているおかげで風邪もひきにくくなったのがうれしいです。 価格が手頃で副作用もないので、毎日摂っても安心なところが気に入っており、今後も継続して利用したいと思っています。

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2019/12/28
一人暮らしを始め、乱れがちな食生活の補助として、ビタミンとミネラルを適度に気軽に体にプラスできると通販サイトでポチっと買い物かごに入れたのがきっかけで始めたサプリメント生活も早2年を過ぎました。 特に副作用は感じたことはないですが、個人的な感想としては私の場合は体調がよくなるまで(なんとなく身体が軽いと感じるようになるまで)1か月ほど飲み続ける必要があったので、健康的な体はすぐに構築できるものではないんだなと感じました。 コストパフォーマンスもほどよいのでこれからも続けたいと思います。
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アルギニン1000+亜鉛

alloehでユーザーの口コミを3件獲得している「アルギニン1000+亜鉛」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

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2019/12/11
これは、とても元気になります。 身体中元気になるので、TPOを考えて飲む必要があります! 男性におすすめです!!
エナジー亜鉛

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2019/12/11
カフェインと一緒にとることで覚醒作用が高まるという研究を見てから、カフェインと一緒に飲むようにしてます。レッドブルなんかにも、カフェイン+アルギンの組み合わせが含まれていますね。
アルギニン

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2020/01/11
気分が乗らない時に飲んで、仕事の効率を上げるのに使ったりしています。プラシーボはあるかもですが、個人的には結構効果がある気がします。 ただ錠剤が大きいのがネックで、ときどき喉につっかえる感じがあるので、代用品を探しています。そこさえ気にならなければお勧めです。
エナジー亜鉛アルギニン集中

ネイチャーメイド マルチミネラル

alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「ネイチャーメイド マルチミネラル」。

商品概要はこちらです。

ネイチャーメイド マルチミネラルは体内で合成することができない7種類のミネラルが配合されています。主成分は骨・歯の形成をサポートするとされているカルシウムやマグネシウム、貧血防止効果が期待されている鉄です。また血圧を調整するとされてカリウムや味覚・活力に作用すると考えられている亜鉛も含まれています。偏食や運動による汗などでミネラルが不足していると感じている方におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

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2019/09/19
海外での生活が長く、偏った食生活になりがちなので、渡航の際には必ず持参しています。食事からのミネラル不足を感じた時に飲むようにしていますが、実際のところ効果があるのかはよくわかりません。体調が悪くならないので、効果はあるのだと思っています。また、特に副作用を感じたことはありません。
マルチミネラル

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2019/12/24
冷え性に悩んでいて鉄分補給、血行不良改善のために飲み始めたのがきっかけです。飲んでみた感想ですが、すぐに効果を実感できるまではいきませんでした。半分ほど飲み終えた段階で、少しづつ太ってきたような感じがしたので飲むのをやめてしまいました。

DHC 桑の葉エキス

alloehでユーザーの口コミを1件獲得している「DHC 桑の葉エキス」。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ☆
2020/01/16
桑の葉のお茶はよく飲んでいたので、サプリがあると聞いて試してみました。私にはたいした効果はありませんでした。体重も減らないし血糖値も変化しないし、これだったら桑の葉のお茶を飲んだ方が、私には効果があるようでした。
桑の葉ダイエット

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ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル


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