「ビタミンB6（ピリドキシン）」の効果・副作用・含まれてる食品

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ビタミンB6（ピリドキシン）の効果とは？期待できる健康メリット

by alloeh編集部
2021/01/05

「ビタミンB6（ピリドキシン）」が含まれる食品

魚類、肉類など

    具体的には、
  • ・ごまさば　生 1尾（500.0g）に対して0.65mg
  • ・バナナ 生 1本（200.0g）に対して0.38mg
  • ・五穀米 小盛り1杯（100.0g）に対して0.24mg
    • 含まれております。

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