「ビタミンB1（チアミン）」の効果・副作用・含まれてる食品

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サイアミン(ビタミンB1)とは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説

by alloeh編集部

2020/05/18

「ビタミンB1（チアミン）」が含まれる食品

穀類のはい芽、豚肉、レバー、豆類など

・五穀米小盛り1杯（100.0g）に対して0.34mg
・豚肉 1人前（100.0g）に対して1.32mg

新着の口コミ（ビタミンB1（チアミン））

クエン酸
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ビタミンB1（チアミン）
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DHC　マルチビタミンこのサプリメントはとっても良いです。１日１粒飲めばOKだから、とってもラクチン。しかも、９０日分で９５６円（税込み）で、とっても安い！これからもずーっと飲み...続きを読む
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マルチビタミン
株式会社ディーエイチシー
ビタミンB1（チアミン）
1日1粒でOK！ 1日あたり約13円これを飲むようになってから風邪をひかなくなりました。口内炎もできなくなりました。安価なので続けられます。家族で飲んで、風邪知らずです！！
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ビタミンBミックス
株式会社ディーエイチシー
ビタミンB1（チアミン）
価格もお手頃で、効果も実感できるので、10代の頃から歴代品を愛用しています。肌荒れが収まりました。低価格・高品質、これからも続けたいと思います。よろしくお願いします。
アロエユーザー
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