アスパラギン酸

アスパラギン酸の概要(効果や効能)

アスパラギン酸は、エネルギー源として最も利用され易いアミノ酸の一つです。摂取による持久力の向上や、疲労回復効果が期待されています。

アスパラギン酸を含む食品

かつお、まぐろ、鶏肉、豚肉、アスパラガス、アボカドなど

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