タンパク質

タンパク質の概要(効果や効能)

タンパク質は、人間の体を構成するのに不可欠な栄養素で、皮膚、骨、筋肉、毛髪、血液、臓器などを作り出す重要成分です。血液や筋肉などの体をつくる主要な成分であるとともに、酵素などの生命の維持に欠かせな成分で、エネルギー源として使われることもあります。

タンパク質の安全性(注意点や副作用)

腎臓に疾患がある方は過剰摂取は控えてください。

タンパク質を含む食品

肉、殻類、豆類、魚介類、卵、乳製品など

『タンパク質』のサプリ

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