「ビタミンK」の効果・副作用・含まれてる食品

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ビタミンKの効果・効能とは？論文をもとにビタミンKの働きを解説

by alloeh編集部
2021/01/09

「ビタミンK」が含まれる食品

ブロッコリー、ホウレン草など

    具体的には、
  • ・ナチュラルチーズ　パルメザン 大さじ1（6.0g）に対して15.0mcg
  • ・ほうれんそう 生 1株（20.0g）に対して270.0mcg
  • ・糸引き納豆 1個（40.0g）に対して600.0mcg
    • 含まれております。

ランキング（ビタミンK）

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