ビタミンK

ビタミンKの概要(効果や効能)

ビタミンKは脂溶性ビタミンで、血液の凝固を促進します。骨の形成を助けると言われています。

ビタミンKの安全性(注意点や副作用)

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意しましょう。

ビタミンKを含む食品

ブロッコリー、ホウレン草など

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