人気の「鉄分」サプリランキング【2021年最新版】

2020/01/16

alloeh's CHOICE

ディアナチュラスタイル鉄×マルチ...

アサヒグループ食品株式会社

4.1(7)

¥0

ディアナチュラスタイル鉄×マルチビタミンは貧血や肌荒れに悩んでいる方におすすめです。なぜなら、貧血の改善効果があるとされている鉄分や赤血球の生成をサポートすると期待されているビタミンB12が配合されているからです。また、皮膚・粘膜の健康を維持すると示唆されているビタミンB2・ビタミンCも含まれています。

アロエユーザー

毎日の食事では補えない栄養を取り入れるためにのんでいます。この商品は鉄とビタミンが同時に補えるため、サプリの飲む量が減らせるのが良いと思います。効果はあると感じています。まず立ちくらみしなくなりました。あと風邪を引きにくくなりました。今後も続けて行きたいと思います。

アロエユーザー

貧血のために購入しました。これまでに様々な鉄サプリを試してきしたが、こちらのサプリは飲みやすく、めまいが少なくなった気がします。併用すると効果があるビタミンCも配合されているのも助かりました。しばらくして貧血の症状がなくなったので今はやめています。

【徹底解説】ディアナチュラスタイル鉄×マルチビタミン、効果・副作用を色々な文献で調べてみた

2020/04/03

alloeh's CHOICE

ディアナチュラスタイルヘム鉄×葉...

アサヒグループ食品株式会社

4.1(9)

¥0

「ディアナチュラスタイルヘム鉄×葉酸 +ビタミンB6・B12・C」はヘルスのサポートサプリで、「ビタミンB6（ピリドキシン）」を中心に、その他にも、鉄分やビタミンB12（コバラミン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ビタミンB6（ピリドキシン）」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が1386商品あるのに対して、172位となっており、alloehの「ビタミンB6（ピリドキシン）」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.0点です。

アロエユーザー

妊娠中に葉酸を取った方がよいと知人に教えてもらい妊娠発覚から出産時まで飲んでいました。飲み始めたからと言って、すぐに何か変化が現れたわけではないです。ただ、お腹の赤ちゃんのために良いことをしているという気持ちがわいたので飲んでて良かったと思います。つわり期間も飲んでましたが、特に副作用はなかったので安心して飲めると思います。

アロエユーザー

貧血気味なので鉄分を手軽に摂取したかったのと、妊活をそろそろ始めようかなと思っていたので、ヘム鉄と葉酸の両方を摂れるこちらのサプリを飲み始めました。毎日寝る前に二錠飲んだ結果、始めて一週間程で朝起きるのが楽になった実感が！紅茶が好きなので、カフェインと同時に摂取しても大丈夫なヘム鉄はありがたいです。特に副作用もないので今後も継続するつもりです。

alloeh編集部が「ディアナチュラスタイルヘム鉄×葉酸 +ビタミンB6・B12・C/アサヒグループ食品」を解説！

2020/08/29

alloeh's CHOICE

ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・...

アサヒグループ食品株式会社

3.7(4)

¥0

「ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム」はヘルスのサポートサプリで、「ビタミンB9（葉酸)」を中心に、その他にも、鉄分やビタミンB6（ピリドキシン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ビタミンB9（葉酸)」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が752商品あるのに対して、75位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.1点です。

アロエユーザー

妊活をはじめる時に、お手頃な価格で妊娠に向けて必要な栄養素を取れるサプリメントを探していて、こちらに出会いました。サプリメント自体は特に飲みにくいということもなく、毎日続けることができました。私は少し貧血傾向にあるので、鉄分も取れるのは嬉しかったです。その後、無事に妊娠、出産に至ることができました。

アロエユーザー

妊娠が分かったときから葉酸サプリを探していて、安価かつ必要な成分がとれるこの商品に出会いました。葉酸だけでなく鉄分、骨の形成に必要なカルシウムをとれるのが嬉しいポイントです。正直自分の体にはこれといった効果を感じておりませんが、妊娠初期からつわりも酷くなく赤ちゃんも元気に育っています。これからも飲み続けようと思います。

【徹底解説】ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム、効果・副作用を色々な文献で調べてみた

2020/04/03

クルビサ粒

ハウスウェルネスフーズ株式会社

3.0(2)

¥0

アロエユーザー

健康診断をしても、自分は肝臓の数値が良くなくて、なにか肝臓の数値が正常になる手はないものか？とネットで調べて、クルビサを買いました。飲みだして2週間、朝が楽な気がします。続けたいです

アロエユーザー

目安になる基準値が分からないので、どんな人を対象にした商品かが分かりにくいなと思います。少なくとも肝硬変などになってしまった人が対象では無いようです。

グリーンダ・カ・ラ

サントリー食品インターナショナル株式会社

4.4(11)

¥0

素材由来のミネラルやアミノ酸、クエン酸などを含んだ水分補給飲料です。クセのない甘さとグレープフルーツの爽やかな香りが特徴なので、飲み飽きません。毎日の水分補給、熱中症対策には持ってこいの一本です。

アロエユーザー

有糖のジュースが苦手でも飲みやすい。砂糖が少ないので低カロリーなのも嬉しいですし、ジュース嫌いの父も夏の外仕事にこれだけはごくごく飲んでいます。フルーツの絵がたくさん書いてあるからこの絶妙なおいしさはそのおかげかもしれないですね。とにかく適度な糖分、水分補給が出来て、熱中症予防にいいと思います。この味のキャンディーもおいしいですよね。

アロエユーザー

他のスポーツドリンクと比べて大容量でありながらも価格帯が非常にリーズナブルなのが嬉しかったです。甘さ控えめなのが特徴で水のようにゴクゴク飲めました。ミネラル、ビタミンが豊富で熱中症対策に重宝しています。

alloeh編集部が「グリーンダ・カ・ラ/サントリー食品インターナショナル」を解説！

ポポンSプラス

シオノギヘルスケア株式会社

4.8(6)

忙しくて外食が多いけど、きちんとした栄養摂取をしたいと思っている方は多いのではないでしょうか?そのような方にぴったりの商品が栄養補給や肉体疲労に効果があるとされているポポンSプラスです。ポポンSプラスの主成分は大きく分けて3つあります。1つ目は貧血に効果があるとされている鉄分。2つ目は、妊娠や授乳期に摂取することが推奨されている葉酸。3つ目は骨の成長に欠かせないとされているカルシウムです。

アロエユーザー

ポポンSでビタミン補給をしている人は多いと思います。わたしのようなサプリマニアは当然ポポンSも試しました。でもポポンSプラスの方が良いと思います。ポポンSプラスには鉄分とそれを体内に吸収させやすくする葉酸が配合されています。貧血に効くんですねこれは。貧血気味の人におすすめです。

アロエユーザー

身体がすぐに疲れるようになり、風邪もひきやすくなったために服用しています。ビタミンが豊富に含まれているのが選んだ決め手です。毎朝4錠飲むようにしていますが、比較的小さい錠剤のため飲みやすいです。飲み始めてからは体力が持続するようになり、昼過ぎに感じていた眠気がなくなりました。風邪をひくことは滅多になくなりました。

alloeh編集部が「ポポンSプラス/シオノギヘルスケア」を解説！

2019/12/06

エミネトン

佐藤製薬株式会社

3.8(5)

¥978

立ち上がったときにふらっとめまいがしたり、健康診断で貧血気味だと診断されたりした方は鉄分が不足している可能性があります。そのような方におすすめなのが、エミネトンです。エミネトンには、鉄分を補給できるフマル酸第一鉄や赤血球の形成をサポートするといわれているビタミンB12などが含まれています。また摂取しても胃が荒れないように、胃の粘膜の保護や修正効果が期待されている銅クロロフィリンカリウム、銅クロロフィリンナトリウムが配合されています。そのため、胃腸が強くない方でも安心して摂取できます。

アロエユーザー

とある病気にかかってからは貧血によるなるようになったので、この薬を服用しています。栄養補給としての効果もあるので、病後、食欲のない時期には助けられました。ただ、この薬を飲むことでさらに食欲不振になったりなど、胃に様々な問題が起こることもあるようです。医師とよく相談した上で使用してください。

アロエユーザー

生理の時に貧血症状になるので服用するようになりました。あらかじめに服用しておけば貧血症状にならなくて楽になります。副作用はないですが便が凄く黒くなります。これは仕方ないことのようです。貧血になりやすい方にオススメしたいです。

alloeh編集部が「エミネトン/佐藤製薬」を解説！

2019/12/06

和漢の森白井田七

株式会社和漢

4.6(3)

¥0

和漢の森白井田七は体調を崩しやすい方や疲労が溜まっている方におすすめです。主成分は肥満の予防や血液循環の改善、免疫力向上など様々な効果が期待されているサポニンです。またストレスの緩和や老化防止効果が示唆されているフラボノイドも配合されています。

アロエユーザー

痛風持ちで、和漢の森白井田七が良いと聞いて試してみました。副作用はないし痛風の痛みが緩和しました。これなら痛風も怖くないという感じです。今では無くならないようにストックも置いています。良い商品に巡り会えました。

アロエユーザー

姉に「飲んだら調子が良くなるよ」と言われて半信半疑で飲んでみました。疲れやすくてだるさ、肌荒れなどに悩んでいたのですが、３ヶ月後には元気に過ごせるようになりとても良いサプリだと思いました。めぐりが良くなったような気がします。副作用はないですね。

alloeh編集部が「和漢の森白井田七/和漢」を解説！

ザバスフォーウーマンシェイプ&...

株式会社明治

4.3(6)

¥32,183,218

ザバスシェイプ&ビューティミルクティー風味はダイエットをしつつ、美容にも気を使いたい方におすすめのサプリメントです。主成分は引き締まった体作りをサポートするとされている大豆プロテインです。また肌の再生をサポートするとされているコラーゲンや体調の維持に必須とされている鉄やカルシウム、マグネシウムなどの栄養素も配合されています。

アロエユーザー

置き換えダイエットをしていた際に使用していました。初めてのプロテインでしたが、ミルクティー味でサイズもちょうどいいため便利でした。甘い味がお好みの方にはちょうどいいと思います。

アロエユーザー

豆乳に溶かして飲んでいました。ミルクティー味がとても美味しく、毎日飲むのが楽しみです。甘すぎないので、お気に入りで何度もリピしてます。ただ、普通のものより量の割には少し高めだと感じました。小腹が空いたときに飲むようにしているため、間食が減りました！

alloeh編集部が「ザバスフォーウーマンシェイプ&ビューティミルクティー風味/明治」を解説！

2020/03/15

ヘム鉄

株式会社ディーエイチシー

4.6(38)

¥0

DHC ヘム鉄は不足しがちな鉄分を効率よく摂取できるサプリメントです。一般的に鉄分とは肉・魚などの動物性食品に多いヘム鉄と野菜・穀物などに含まれる非ヘム鉄の2種類があります。DHC ヘム鉄の主成分であるヘム鉄は野菜・穀物などに含まれる非ヘム鉄より体内の吸収率が高いです。そのため、月経などによる体調不良や貧血で悩んでいる方におすすめです。

アロエユーザー

今までほかのメーカーのサプリを愛用してきて、これに乗り換えたのですが、今まで飲んだものは小さくて飲むの楽でしたが、これは大粒カプセルで、うまく呑み込めなくて何度も水を飲んでのど引っかかるのかしばらく違和感ありました。そして1日2錠も2回に分けなくては飲めなくて、私に合わなかったです。

アロエユーザー

安くて簡単に手に入れられて私に取ってなくてはならないもの。鉄分不足となれば下唇の皮むけてしまって必需品となっています。肌の調子も飲んてるときのほうがいい気がしてきました。そしてしっかりたくさん水飲まなくては胃に入る前にカプセルが聞いちゃったりすれば中の粉末の味死ぬほどまずいです。

DHC ヘム鉄の効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

2021/06/29

ソイプロテインソイココア味

アサヒグループ食品株式会社

4.5(2)

¥0

「ディアナチュラアクティブソイプロテインソイココア味」はビューティー/トレーニングのサポートサプリで、「カルシウム」を中心に、その他にも、ビタミンCやマグネシウムなどが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「カルシウム」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が606商品あるのに対して、27位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.1点です。

アロエユーザー

まず味が美味しいです。これまでプロテインの味はあまり得意ではなかったのですが、この商品は美味しく飲めるので無理なく飲めていますし、飲む時間が楽しみです。私はタンパク質を消費しやすい体質のようなので普段からタンパク質を多く取るよう心がけているのですが、食物だけでタンパク質を多く摂取することはなかなか難しく大変です。しかし、こちらの商品を購入してからタンパク質の摂取が手軽に簡単にできるようになり助かっております。飲み始めて４ヶ月が経ちましたが、体調も良く、心身ともに健康な毎日を過ごすことができています。これからも健康維持の為に飲み続けていきたいと思います。

アロエユーザー

シェイカーで混ぜています。冷たい牛乳で飲んでいますが粉っぽいとかはほとんど感じません。すごく飲みやすいと思います！味も美味しいしずっと続けられそうです。トレーニングのお供に飲み始めてから，とても体の調子が良くなってきたと思います！！

alloeh編集部が「ソイプロテインソイココア味/アサヒグループ食品」を解説！

2020/08/29

アルフェネオ

大正製薬株式会社

4.3(3)

アルフェネオは不規則な食事をしている方や貧血に悩んでいる方におすすめです。主成分は貧血を防止するとされているクエン酸鉄アンモニウムや栄養価が高いローヤルゼリーです。また、内臓疲労を軽減するとされているタウリンや、カルシウム・リン酸の補給源として期待されているリン酸水素カルシウム水和物も含まれています。

アロエユーザー

普段はサプリでの鉄分を摂取するのですが、生理が重く顔色が悪くなったりだるくなったりした場合にはドリンクで摂取しています。効果の違いはわからないのですが、ドリンクだと他の成分との相互作用で早く元気になれる気がして飲んでいます。

アロエユーザー

遺伝的なのか母と私ともに疲れやすく、貧血がひどいので気がついた時によく飲んでいます。味は青りんご風味で美味しく飲めます。飲んでからすぐにだるさが回復してくるので助かっています。貧血は知らない間に出てくるので、貧血気味の人は日頃から飲むのがお勧めです。

alloeh編集部が「アルフェネオ/大正製薬」を解説！

2020/01/09

スピルリナ100%シリーズスピルリナ

ジャパン・アルジェ株式会社

4.2(10)

¥21,162,116

スピルリナ100%は体調管理・栄養補給・体型維持・肌荒れ予防などさまざまな効果が期待できるとされています。なぜなら、タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルなど幅広い成分がバランスよく配合されているからです。また、スピルリナ100%は安心・安全が認められたGMP（適正製造規範）認定工場で製造・検品されているので安心して摂取することができます。

アロエユーザー

使用してみて、特に副作用は感じません。私は持病があり病院で処方されている薬を服用していますが一緒に飲んでも影響はありませんでした。栄養を補う効果があるとの事ですが、目に見えての実感はまだありません。サプリメントは即効性ではなく、長期的な継続で効果が見られると思うので、続けて見ようと思います。私は大きなサイズのビンで購入しましたが、場所をとってしまうので、次回からはパウチタイプや小さいサイズの物を購入しようと思います。

アロエユーザー

飲みはじめは6錠から10錠を食前に飲みました。少しだけめまいがありましたが重い副作用が無かったため、徐々に量を増やしました。１日40錠はキツイので15錠から20錠にしています。それでも効果を実感。不摂生な生活が続いても肌荒れが酷くならないのはビタミンCのお陰だと思います。冬場や季節の変わり目に引いていた風邪も、軽い症状のうちに治るようになりました。なにより頑固な便秘が改善されてお腹の張りが楽になり、体重も緩やかですが減っています。服用し始めてからまだ数ヶ月なので継続してみます。 ※アレルギーのある方やお薬をお飲みの方は、お医者様にご相談の上服用されたほうが良いと思います。

alloeh編集部が「スピルリナ100%シリーズスピルリナ/ジャパン・アルジェ」を解説！

2020/01/09

ザバスアスリートウェイトアップ...

株式会社明治

4.2(5)

ザバスウェイトアップバナナ味は体を大きくしたい方や激しい運動をする方におすすめです。主成分は体内の吸収が早いホエイプロテインとエネルギー補給に適しているマルトデキストリンです。またトレーニングによって不足するミネラルやビタミンも配合されています。そのためスリムな体型になりたい方ではなく、体重を増やして引き締まった体になりたいという方にぴったりです。

アロエユーザー

女性ですが、格闘技をしており試合に備えこちらのプロテインを試しました。味はバナナなので抵抗なく美味しく飲めます。主に練習後に飲んでいましたが飲み始めて1週間くらいで身体つきがスッキリしてきたように思いました。ちなみに最終的には腹筋割れました。もちろん運動は必要ですが運動だけでは割れなかったと思います。効果としてはバッチリです。主人も毎日飲んでいるので夫婦ともにこれからも飲用していきます！！

アロエユーザー

風味、香りは「the バナナジュース」。決して悪くは無いけど、他のプロテインよりシェイク後の泡が多く、ちょっと飲みにくいかも。牛乳と水を半々で割るとマシと思います。

alloeh編集部が「ザバスアスリートウェイトアップバナナ味/明治」を解説！

2020/03/15

鉄

NOW Foods（ナウ・フーズ）

4.2(5)

¥1,338

アロエユーザー

日本のものと比べるとカプセルが大きく、やや飲み込みにくいです。それでも効果はありました。長年内科で貧血と言われており、日本の鉄サプリを飲んでいましたが、こちらに変えて２ケースめくらいで貧血ではないと診断されました。

アロエユーザー

吸収が良く胃腸にも負担の少ない鉄ということで、この商品を選びました。確かに胃が痛くならずに、特に副作用も無く続けることが出来ました。これを飲んでから、一週間もせずに息切れや立ち眩みが減り、日中の倦怠感もだいぶ改善されました。ただ、36mgと成分量が多いため、あんまり長期続けるのもどうかな？と思い、 2か月ほど飲んで、その後は他社のヘム鉄に切り替えました。貧血の方にはおすすめです。

鉄・葉酸

アサヒグループ食品株式会社

4.6(5)

ディアナチュラ鉄・葉酸は貧血気味の方や妊娠中の方におすすめのサプリメントです。主成分は赤血球の生成をサポートし、貧血を防止するとされている鉄分が含まれています。また、DNAなどの核酸や細胞の生成・再生を助けることから体の発育に欠かせないとされている葉酸も配合されています。

アロエユーザー

以前は同じメーカーの葉酸のみのものを飲んでいましたが日々の生活で立ちくらみを感じることが多かったので鉄分も取りたいと思いこちらの商品に変更しました。特別副作用などは感じていません。飲み始めて1週間ほどしてから立ちくらみが減ったような気がします。

アロエユーザー

妊娠中に血液検査を受けたときに貧血に注意だと指摘されたので、ディアナチュラ鉄・葉酸を飲み始めました。飲み始めてから副作用を感じたことはなく、特に体にも効果があったという感じはしませんでした。しかし摂取し始めてから血液検査を受けたら、特に食生活など改善をしていないのに鉄分不足が解消されていました。そのため出産後の授乳中も摂取し続けており、おかげで貧血に悩まされたことはありません。

alloeh編集部が「鉄・葉酸/アサヒグループ食品」を解説！

DHC プロティンダイエットスー...

株式会社ディーエイチシー

4.3(9)

¥5,740

DHC プロティンダイエットスープパスタは置換えダイエットをしている方におすすめです。なぜならエネルギーの合成・貯蓄に効果があるとされているコエンザイムQ10や腸内環境を改善する効果が期待されている食物繊維が配合されているからです。また肌の健康をサポートするとされているコラーゲンも含まれています。そのため美容に気をつかっている方にもぴったりです。

アロエユーザー

有酸素運動に食事制限も取り入れたのをきっかけに使っています。複数の味が楽しめて、どれもそこそこ美味しいです。量は少ないですが、これだけで済ましているわけではくカロリー調整のためなので個人的には問題ありません。お湯を注ぐだけなので面倒くさがりの自分にもピッタリです。

アロエユーザー

友達がこれを利用して3キロ体重を落としたと聞いて、私も試したことがあります。私の場合、夜の食事を2週間、これに置き換えました。以前も同じようなダイエットスープを使ったダイエットをしたことがあるのですが、そちらに比べたら味の種類が豊富なのと、パスタが入っているので満足感はあるのが良いところです。ただ、やはりダイエット用スープの粉っぽさがあり、少し薬臭さも感じました。私にとっては、食事として楽しむおいしさではないです。結果、2週間で1.5kg近く体重が減りました！が、その後普通の食事に戻したら、体重もすぐ戻ってしまったので、やはり継続、または定期的にこちらで置き換えダイエットしないとダメですね。それをするには少し値段的に負担になるので、たぶん切羽詰まってダイエットをしなければならなくなった時以外はリピートはないと思います。

alloeh編集部が「DHC プロティンダイエットスープパスタ/ディーエイチシー」を解説！

ザバスウェイトダウンチョコレート風味

株式会社明治

4.7(9)

¥0

ザバスウェイトダウンチョコレート風味は、運動してダイエットをしたいという方におすすめです。主成分は筋疲労を回復し、締まった身体にすると期待されている大豆プロテインです。また空腹感や体脂肪の蓄積を抑制したり、コレステロール値を下げたりすると示唆されているガルシニアエキスも配合されています。こちらのプロテインはチョコレート風味なので、チョコレートが好きだけどダイエット中は我慢しているという方にぴったりです。

アロエユーザー

朝ごはんがわりに飲んでいます。お腹にたまる感じはあるので、全体的なご飯の量は少なくなりました。牛乳や豆乳で溶かすと美味しく飲めました。

アロエユーザー

alloeh編集部が「ザバスウェイトダウンチョコレート風味/明治」を解説！

2020/01/16

はぐくみプラスはぐくみ葉酸

株式会社はぐくみプラス

4.0(3)

¥0