DHC ヘム鉄の効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

Written by alloeh編集部

最終更新日：2021/08/23

#ヘム鉄 #鉄分 #商品解説

DHC ヘム鉄とは？

DHC ヘム鉄は、不足しがちな鉄分の補給のために、ヘム鉄、ビタミンB12、葉酸が配合されたサプリメントです。

DHC ヘム鉄に含まれる成分を解説！

※ 下記の解説はあくまでも成分についてのものであり、特定の製品の効果などを説明するものではありません

鉄分

鉄は人体の健康に必要不可欠なミネラルです。人体のほとんどの細胞にはいくらかの鉄が含まれますが、最も鉄が存在するのは赤血球です。

鉄は赤血球を作るのに必要となり、体内で重要な役割を果たしていると言えます。

ビタミンB12

ビタミンB12は必須ビタミンBの1つで、コバラミンはビタミンB12の別名です。

ビタミンB12は神経組織の健康、脳機能、赤血球の生成に必要です。

葉酸

葉酸は水溶性のビタミンでビタミンB9としても知られている葉酸塩の化合物としての形態です。胎児の正常な発育などに関係しているとされている成分です。

DHC ヘム鉄の副作用

サプリメントは個々人の体質によっても相性があるため、自身の体調などを確認しながら摂取するようにすると良いでしょう。

また、サプリメントは食品としてアレルギーや相互作用を誘発するケースもあるため、配合されている成分にも注意が必要です。

DHC ヘム鉄の使い方

健康食品のため特に決まった用法はありませんが、一日の摂取目安量は2粒で、水またはぬるま湯で摂取することが推奨されています。

DHC ヘム鉄のクチコミ

💬 クチコミ①

日ごろから貧血が酷くて、1日に何度も立ちくらみを起こしていました。医師に処方してもらった鉄剤は体に合わず、吐いてしまうことも… たまたま主人がドラッグストアで見つけて買ってきてくれたDHCのヘム鉄を飲み始めた所吐かなくなり、立ちくらみもなくなりました！！！定期購入で貧血の不安から解消され、毎日主婦業と仕事の両立を頑張っています！

引用元：DHC ヘム鉄の口コミ・効果・値段比較 | alloeh