ビタミンB6

「ビタミンB6」の効果

ビタミンB6は、水溶性ビタミンの1つで、アミノ酸代謝に関与します。たんぱく質を生成し、健康な皮膚や髪、歯をつくるほか、成長を促進すると言われています。

「ビタミンB6」の注意点・副作用

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。

「ビタミンB6」を含む食品

魚類、肉類など

チョコラBB プラス

alloehでユーザーの口コミを47件獲得している「チョコラBB プラス」。

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肌あれやニキビ、口内炎などの皮膚・粘膜のトラブルにはチョコラBBプラスがおすすめです。主成分としては、皮膚や粘膜の健康を保持や脂肪燃焼などの効果をもつビタミンB2と、タンパク質の代謝をサポートしてエネルギー生成を促すビタミンB6が含有されています。加えて、糖質(炭水化物)のエネルギー化を促進するビタミンB1などのビタミンB群が配合されています。個人差もありますが、副作用として発疹が出たり、消化器官に不快感を得たりすることがあります。そのような症状を感じたら、摂取することを控えて様子を見るようにすると良いでしょう。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/05/26
ビタミンBが不足しやすい体質のようで、皮膚のただれや湿疹、口内炎が出来た時に飲んでいます。粒が小さいので飲みやすいです。数回続けて飲んでいると、不調が改善されることが多いです。何年も愛用していますが、副作用を感じたことはありません。
口内炎

★ ★ ★
2019/05/26
飲みすぎなど不摂生が続いた時によくお世話になっています。口内炎にも結構効くイメージです。気分的にもリフレッシュできますし、疲れている時、だるさを感じる時に是非お勧めです!

★ ★ ★
2019/05/26
仕事が忙しくなんか疲れたなぁと思った時に飲んでいます。夜寝る前に飲んでいますが、即効性があるわけではないのですが朝、起きた時に身体が楽な気がします。毎日飲まなくてもいいので副作用の心配もせず安心しています。
疲労回復

ビタミンBミックス

alloehでユーザーの口コミを17件獲得している「ビタミンBミックス」。

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DHC ビタミンBミックスは美肌を保ちたい方や疲労が溜まりやすい方におすすめです。なぜなら、皮膚・粘膜の健康維持をサポートするとされているナイアシン・ビオチンが含まれているからです。また赤血球の形成をサポートし、血液循環を改善すると期待されているビタミンB12・葉酸も配合されています。そのため、外食などでビタミンが不足していると感じているけど何を摂取すれば良いか分からないと悩んでいる方にもぴったりのサプリメントです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/07/14
一人暮らしなので食生活がボロボロで確実にビタミン不足の生活をしています。不足を補うために野菜を買うのは一人暮らしではかなり不経済なのでサプリメントで補うようにしています。今のところ健康面で問題ないので継続していこうと思っています。
ヘルス

★ ★ ★
2019/09/02
夜勤のある仕事をしていた為肌荒れを起こしやすくサプリメントを、と思い購入しました。手軽に栄養を補給することが出来るし、毎日2錠ずつ飲むだけなので簡単に続けることが出来ました。1ヶ月試してみた結果、顎ニキビが落ち着いた気がします。飲むだけなので、しばらくの間続けていました。
ビューティー

★ ★ ★
2019/09/06
毎日飲んでます。 小粒なので2粒でも飲みやすいです。 飲みだしてからお肌の調子がすごく良いです。 ニキビが出来やすかったのですが最近はほとんど出来なくなりました。 お野菜不足になりがちなので飲みだしたのですが、朝起きた時身体が重かったのがスッキリ起床できる様になった気がします。
ビューティー

inバー プロテイン グラノーラ

alloehでユーザーの口コミを17件獲得している「inバー プロテイン グラノーラ」。

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inバー プロテイン グラノーラは間食に気を使い方や体型が気になる方におすすめです。なぜなら体の代謝を上げたり、髪・皮膚を構成するとされているタンパク質が10g配合されているからです。また、脂質の割合が0.7g、カロリー約100kcalなのでカロリー制限をしている方にもぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/05/26
同シリーズのウエハースなどに比べて脂質が低く、タンパク質は同量摂取できるので運動時に重宝します。味は不味くはないですが、満足感には欠けるかなと思います。外出先でも手軽に食べられて良いのですが、時々ボロっと崩れてくるので注意が必要です。
ダイエット筋力の向上

★ ★ ☆
2019/05/27
フルーツグラノーラがバー状に固まっている状態なのでとても食べやすく、味も美味しいです。穀物も色々入ってありますのでよく噛むし満腹感も味わえます。しかし、食べる時グラノーラが落ちる可能性があるので注意が必要です。
筋力の向上

★ ★ ★
2019/06/01
食べごたえがあって満足感があります。水分と一緒にゆっくり摂ればお腹も膨れますのでダイエットにぴったりです。仕事の合間に食べることが多いのですが、糖分たっぷりのお菓子を食べるよりも健康的だと思いますし、硬いので噛むことで眠気覚ましにもなり重宝しています。
ダイエットリラックス筋力の向上

レッドブルエナジードリンク

alloehでユーザーの口コミを15件獲得している「レッドブルエナジードリンク」。

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大人気のエナジードリンク、レッドブルですが、なぜ目覚ましに効くのかを調べました。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/02
たまに他社製品に飽きたときにこちらも飲んでいます。エナジードリンク独特の味が好きなので、毎日飲みたいくらい。何となく気分が落ち込んでいるときや、用事があるのにフラフラしてきつい時、これを飲むと何となく元気が湧いてくるような気がします。これのおかげで波のある体調でも毎日外に出られているところがあるので、これからも頼りにしたいなと思っています。カロリーゼロなのも嬉しいですね。
エナジーアルギニンエナジードリンク

★ ★ ★
2019/09/07
熊本県で開催されている白龍走がスポンサーとして販売、配布していました。日本一の階段、3333段を登る前に1本、途中のサンプルを頂き、女性で上位に入賞することができました。凄いエネルギーが出たのを体感、頂上まで1度も休むことなく進めたのがよかったです。副作用はありませんでした。ハードなトレーニングには欠かせないサプリメントのひとつです。
エナジー

★ ★ ★
2019/09/09
働きながら学校に通っていた時に眠気覚ましでよく飲んでいました。 私は好きな味ですが、少し甘いので1本飲み終えるとさっぱりしたものが飲みたくなります。 しかしながら眠気は覚めるので、前日に仕事が遅くなって朝、学校が早いときは欠かさず飲んでいました。 飲んだ後はシャキッとします。持続性はあまりないので眠いピークの時がいいと思います。
エナジードリンク

DHC フォースコリー

alloehでユーザーの口コミを13件獲得している「DHC フォースコリー」。

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DHC フォースコリーはダイエットを始める方や甘いもの・脂っこいものが好きな方におすすめです。なぜなら、コレウスフォルスコリエキス末という脂肪の吸収を抑えるとされている成分が配合されているからです。またスリムなスタイルを維持すると示唆されているココナッツオイルや、筋力の回復・合成効果が期待されている必須アミノ酸も含まれています。そのため、ダイエットだけでなく美肌も意識したい方にぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ☆ ☆
2019/07/16
最初お腹がゆるく、というより下痢になってしまいちょっと辛かったです。暫く飲んでいたら慣れたのか下痢はしなくなったのですが相変わらず便がゆるいのが続いてました。ヒトツキほど続けていましたが、効果は特に感じられませんでした。
ダイエット

★ ★ ☆
2019/09/06
粒が少し大きめで臭いが独特なので飲む時に多めの水で飲むことをお勧めします。 飲んだ後も臭いが少し残るので気持ち悪くなってしまうことが何度かありました。 たくさん食べる前に飲むと、食べた後に便通が良くなります。 ただ、容量より多く飲んでしまうとお腹が緩くなりすぎました。
ダイエット

★ ★ ☆
2019/09/08
飲んですぐに身体に効果を感じたり、変化が生じるというサプリメントではないので、判りづらいサプリメントです。これといった副作用はなく、1か月服用した効果は、少し代謝が良くなったかなと思うところです。続けて飲んで初めて効果を感じることができるサプリメントだと思いました。
ダイエット

チョコラBB ルーセントC

alloehでユーザーの口コミを11件獲得している「チョコラBB ルーセントC」。

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チョコラBB ルーセントCはシミやそばかす、日焼けなどのお肌トラブルの解決をサポートする錠剤タイプのサプリメントです。お肌のトラブルを解決する理由は、アスコルビン酸(ビタミンC)とL-システインが含まれている点にあります。これらの成分はシミやしわの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、色素沈着を改善します。色素沈着とは、直射日光など肌への刺激により、肌の表面に存在する色素細胞が過剰に分泌されたメラニン色素が肌の表面や奥に沈着することです。この肌の表面や奥に沈着したメラニン色素がシミやしわなどのお肌のトラブルに繋がります。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/08
夏場はいつもこういうサプリメントを飲むのですが、お肌がワントーン明るくなります。くすみが取れるイメージですかね。シミの予防として愛用しています。
ビューティービタミンCビタミンB

★ ☆ ☆
2019/09/16
肌のくすみが気になり美肌効果を期待して購入しました。お値段的にはチョコラシリーズの中でもちょっと高かったのですが…。 2週間ほどのんではみたのですが、効果を感じることもなく、副作用なども特になく、ただ続けるには高いのでやめてしまいました。
ビタミンCビューティー

★ ★ ☆
2019/09/23
以前インドネシアに10年近く住んでいて、もともと色白なのもあって、日差しの強さから顔や腕にシミやソバカスがたくさんできてしまいました。帰国してから、こちらのチョコラBB ルーセントCを服用してみました。第三類医薬品なので、サプリを飲むより効果が高いかなと考えたのと、シミやソバカス対策に特化しているとのことで期待して半年ほど続けてみましたが、私の場合、シミ、ソバカスは消えなかったです。ただ肌の透明感は少し出てきたかな、という感触はありました。値段も手頃なので、もう少し長く飲み続ければよかったのかも。できてしまったシミやそばかすを消すというより、できる前の色素の沈着を防ぐ効果を期待する商品みたいですね。

トランシーノ ホワイトCクリア

alloehでユーザーの口コミを9件獲得している「トランシーノ ホワイトCクリア」。

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トランシーノホワイトCクリアは、美肌を意識している方やお肌のトラブルを改善したいと考えたりしている方にぴったりのサプリメントです。理由はこのサプリメントに含まれている成分の配合量にあります。シミ・シワの原因となるメラニン生成を抑制させたり、肌の再生を促進させたりするL-システインやビタミンCが大量に含まれています。その点に加え、血行を促進させるビタミンEや代謝を促進させるビタミンB群が配合されているというのも特徴です。美容を意識している女性には特におすすめのサプリメントです。第3類医薬品としても認定されているため、効果も立証されています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/08
こういうサプリメントのなかで唯一1日2回でいいため便利です。飲んでいる間は肌に透明感が出るため夏場でも白い肌でいれて重宝しています。今年の夏はこれに頼って過ごしています。
ビューティービタミンCシミ

★ ★ ★
2019/09/08
日焼けが酷くなり、日焼け止めのクリームでは間に合わなくなったため、友人の薦めで飲み始めました。飲み始めてすぐは効果を感じませんでしたが、半月過ぎた辺りから日焼けが引いてきたように感じました。副作用も感じること無く、続けて飲んでいきたいと思うサプリメントです。
ビューティー

★ ☆ ☆
2019/09/23
シミとそばかすの悩みから解放されることを期待して、こちらを購入しました。3か月以上飲んだのですが、はっきりとした効果がないので飲むのをやめました。飲んでいる間、副作用はなかったです。友人は効果があったので、シミ対策サプリは、自分に合ったものに出会うまでいろいろ試さないとと思います。

リポビタンファイン

alloehでユーザーの口コミを7件獲得している「リポビタンファイン」。

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リポビタンファインは虚弱体質の方や体がだるい方におすすめです。主成分は肝機能に作用し、体の内部から疲労を取り除くとされているタウリンです。また、体の免疫力を高めたり、体の疲れを和らげたりするとされているチアミン硝化物(ビタミンB1)・リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2)・ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)などのビタミンB群も含まれています。1本あたり19kcalでノンシュガーの製品なのでカロリー制限をしている方にもぴったりです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/15
疲れた時の栄養補給にちょうどいいものはないかと探していたら本商品が目につきました。栄養ドリンクでもいちいちカロリーが気になってしまうのですが、この商品の場合、低カロリーなので罪悪感なく、栄養ドリンクが飲めます。
エナジータウリンイノシトール

★ ★ ★
2019/09/23
疲れているけど頑張りたい時、朝に飲んでます。普通のリポビタンDより濃くなくてピーチの味で飲みやすいです。それでいながら効果も同等で服用して10分も立てば元気がみなぎります。そして夜まで持続します。栄養ドリンク剤だし副作用はないです。有名な商品だし間違いない感じです。

★ ★ ★
2019/09/23
とにかくだるくて、だるくて。 からだを動かすのがしんどくて仕方がない時期が続いていたので、元気になれるものをと思い飲んでみました。 低カロリーというのも嬉しいし、味も美味しかったです。 しんどいときに時々飲んでいました。 副作用もありませんでした。

DHC 速攻ブルーベリー

alloehでユーザーの口コミを7件獲得している「DHC 速攻ブルーベリー」。

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DHC 速攻ブルーベリーはパソコン・スマホの操作や運転など目を酷使する機会が多い方におすすめです。主成分は加齢による目のゆがみ・ぼやけを改善するとされているルテインや暗闇の視界のサポートや乾燥に効果があると示唆されているβ-カロテンです。また、体や目の疲労を軽減するとされているビタミンB群も含まれています。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/11
外回りの仕事から、管理業務を主に行う様になってから数年たちますが、50を過ぎて目に衰えや疲れを感じる様になりました。 某メーカーの総合ビタミン剤や色々なサプリメントを試したのですが何だかねぇ・・・という感じでした。 DHCのブルーベリーの通常の物を飲み始めてから2週間ほどで、パソコンの画面がやや改善されたのが分かったのですが、それからこの『速攻ブルーベリー』に飲みかえしました。 飲み始めてこれも2週間ほどでしたが以前のモノより、かなり『見やすさ』が良くなったと感じています。
ヘルスブルーベリー

★ ★ ★
2019/09/23
友人の勧めで試してみました。速攻で効くというよりは、じわりじわりと内側から効いてくるといった感じです。眼精疲労による目の乾きや疲れが少しずつですが改善されているのが実感できます。錠剤ですっきりのみやすく、続けられそうです。

★ ★ ★
2019/09/23
仕事柄一日中パソコン作業をしていて、目の疲れが溜まりやすくなっていた時に、DHCの速攻ブルーベリーを飲み始めました。値段も安くて求め易いので、助かってます。もう1年程飲み続けていますが、目がしょぼしょぼするような現象が減って来たと思います。

アリナミンEXプラスα

alloehでユーザーの口コミを6件獲得している「アリナミンEXプラスα」。

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アリナミンEXプラスαは目の疲れや肩こり、腰痛などを感じている方におすすめです。これらの症状に効果のあるビタミンB6やビタミン12などのビタミンB群やビタミンEが配合されているためです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

★ ★ ★
2019/09/23
一週間ほどで効果を感じました。副作用はありません。仕事で疲れきっていた所、同僚に薦められて飲みはじめました。首肩のコリによる頭痛も激しいのですが、こちらを飲む様になってから半減しました。飲み忘れると全く違うので効果があるなと実感します。飲み続けたいです。

★ ★ ★
2019/09/23
デスクワークがもっぱらな自分にとってはかなりありがたい存在。私は腰痛はそんなにひどくはないのですが、眼精疲労に悩んでいます。ブルーカットメガネなど色々用意してみた物の、これといって効き目はなく。ですがこれを飲み始めて以降は目の疲れがかなり和らいで助かっています。

★ ★ ★
2019/09/23
糖質やタンパク質の代謝を促すビタミンB群が豊富なことに魅力を感じ、服用するようになりました。1週間ほど飲み続けたところ、上手く代謝が行われているためか、疲労回復が早くなり、疲れにくい身体に変化してきています。副作用もなく、使い続けるつもりです。

コカ・コーラ エナジー

alloehでユーザーの口コミを6件獲得している「コカ・コーラ エナジー」。

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コカ・コーラ エナジーは、カフェイン、ガラナエキス、ビタミンB6、ナイアシンを配合し、なかでもカフェインは80mg含まれています。カフェインには眠気覚ましや、運動の能力をアップ、一時的な記憶力や思考力の向上にも効果がある可能性が示唆されています。コカコーラ公式サイトには飲んだ人に前向きなエネルギーを与えるとの記述があり、仕事やプライベートでもうひと頑張りしたい時におすすめです。

寄せられている代表的な口コミを紹介します。

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2019/09/02
エナジードリンクもコーラもよく飲むし、カフェイン頼りの毎日なので…興味津々で購入。コーラの味が若干強いかな?と思いますが、エナジードリンクのパンチのある味も混ざっていて、なんとも不思議な美味しさ。あるようでなかった新境地を見たような…ネットで見た食べ方もおいしかったので、ICE BOXともぜひコラボさせて食べて(飲んで)みてほしいです。エナジードリンク好き、低血圧の方に、個人的にはおすすめ。
エナジードリンク

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2019/09/23
コカ・コーラのエナジードリンク版で最近発売されました。味はコーラそのままの味わいで、栄養ドリンクのような気がしませんでした。ウォーキングの合間によく買って帰るのですが、疲れた体を癒してくれてパワーがわいてくるような気がしました。ガラナエキスの効果のような気がします。ただ、カフェインが入っているので、敏感な方は要注意です。

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2019/09/23
新発売ということで、まずはお試し感覚で購入しました。価格は普通のコーラと比べるとやや割高ですが、内容量に対してカフェインの含有量が多く、眠たい時や疲れた時の疲労感の軽減につながり、価格に見合った商品価値があると思います、

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