「ビタミンB12（コバラミン）」の効果・副作用・含まれてる食品

「ビタミンB12（コバラミン）」に関する情報や、人気のサプリ/医薬品ランキング、関連するクチコミなどをお届けします。alloehには「ビタミンB12（コバラミン）」に関するサプリ/医薬品が136件掲載されています。あなたにぴったりの「ビタミンB12（コバラミン）」サプリ/医薬品を見つけましょう。

詳しく知る

ビタミンB12とは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説

by alloeh編集部

「ビタミンB12（コバラミン）」の効果・効能

ビタミンB12は、葉酸とともに血の生成に重要な役割を果たしている水溶性ビタミンの1つです。一日に必要な量は非常に微量で、通常の食事では不足することは少ないですが、菜食主義者や高齢者では欠乏が見られることがあります。悪性貧血を防ぎ、神経の機能を維持すると言われています。

「ビタミンB12（コバラミン）」の注意点・副作用

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。

「ビタミンB12（コバラミン）」が含まれる食品

魚介類など

ランキング（ビタミンB12（コバラミン））

新着の口コミ（ビタミンB12（コバラミン））

関連する記事

関連商品

その他の成分・原材料

他のその他の成分・原材料

カテゴリー

人気のキーワード

集中力の強化ビタミンC ニキビ肩こり二日酔い口内炎疲労回復貧血亜鉛 DHA コエンザイムQ10 鉄分カフェインビタミンA 眼精疲労栄養補助

人気の記事

新着記事

すべての記事を見る