「クレアチン」に関する情報や、人気のサプリ/医薬品ランキング、関連するクチコミなどをお届けします。alloehには「クレアチン」に関するサプリ/医薬品が4件掲載されています。あなたにぴったりの「クレアチン」サプリ/医薬品を見つけましょう。
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クレアチンとは?エビデンスをもとに効果や副作用を解説
「クレアチン」の効果・効能
クレアチンはアミノ酸の一種で、体内で合成され、多くが別の物質となって筋肉に存在しています。持久力を高め、疲労回復効果があると言われています。
「クレアチン」の注意点・副作用
過剰摂取により、発熱、血液の減少、胃腸の痛み、吐き気、下痢などが起こることがあります。腎臓に疾患がある方は使用を避けましょう。また、妊娠中や授乳中の方は服用を控えてください。
「クレアチン」が含まれる食品
肉や魚など
ランキング(クレアチン)
マルマン α-リポ酸&CoQ10
マルマン株式会社
2.5(2)¥1,940
クレアルカリンEFX
EFX Sports
5.0(2)¥2,320
HMB Platinum
株式会社アールスタイル
1.0(1)¥2,180
アミノ酸プロスペック クレアチン
江崎グリコ株式会社
4.5(2)¥2,593
グライバル
ノーブランド【企業名不明】
3.0(1)クレアチン
グランビア社
3.0(1)¥1,042
新着の口コミ(クレアチン)
アミノ酸プロスペック クレアチン
江崎グリコ株式会社
水に溶かして飲んでくださいと書いてあるので、そうしたらなかなか溶けてくれませんでした。 しかも、あまりおいしくありません でも、体は引き締まってきました。これは、エネルギーの蓄積に役立つと言...続きを読む
アロエユーザー
アミノ酸プロスペック クレアチン
江崎グリコ株式会社
瞬発力や高強度の運動時に云々よりも高純度のクレアチンが摂取できるのが魅力。 普段のトレーニングよりも長引く身体の疲労、不快感が続いている時に飲みはじめ、コーワのパニオン錠と一緒に飲むようにして...続きを読む
アロエユーザー
クレアルカリンEFX
EFX Sports
以前はクレアチンモノハイドレート(粉末)のものを飲んでいましたが、錠剤タイプがよかったので本製品を購入致しました。体感として取り始めてからすぐにベンチプレス等の使用重量が上がるようになりました。...続きを読む
アロエユーザー
クレアルカリンEFX
EFX Sports
大袈裟でなくトレーニング時の最大瞬間力上がります。カプセルが紫なので海外サプリらしく少し怖い見た目ですが、とくに副作用もなく使えています。個人的に追い込み系だとベストな気がしてるのでオススメです。
アロエユーザー