「クレアチン」の効果
クレアチンはアミノ酸の一種で、体内で合成され、多くが別の物質となって筋肉に存在しています。持久力を高め、疲労回復効果があると言われています。
「クレアチン」の注意点・副作用
過剰摂取により、発熱、血液の減少、胃腸の痛み、吐き気、下痢などが起こることがあります。腎臓に疾患がある方は使用を避けましょう。また、妊娠中や授乳中の方は服用を控えてください。
「クレアチン」を含む食品
肉や魚など
編集部のおすすめ
クレアルカリンEFX
alloehでユーザーの口コミを2件獲得している「クレアルカリンEFX」。
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筋トレフリークスのクレアルカリンEFX。
最後のもう一踏ん張りを支援して、レップ数を上げてくれるサプリメントです。
クレアチンも同じ効果を示してくれるのですが、
クレアルカリンは、クレアチンとは違って、ローディングという飲み始めて効くまでの時間が違います。
今回はその理由について説明します。
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3パワープロダクション アミノ酸プロスペック クレアチン
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パワープロダクション アミノ酸プロスペック クレアチンは瞬発力を高めたい方におすすめのサプリメントです。なぜなら運動のパフォーマンス(瞬発力)を上げたり、筋肉量の増加をサポートしたりするとされているクレアチンが配合されているからです。またクレアチンの効果を高めるとされているアミノ酸の一種ベタインも含まれています。
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「クレアチン」タグがついた新着口コミ
パワープロダクション アミノ酸プロスペック クレアチン
2020/01/26
瞬発力や高強度の運動時に云々よりも高純度のクレアチンが摂取できるのが魅力。
普段のトレーニングよりも長引く身体の...
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