HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）にはどのような効果がありますか？

HMBはトレーニングをする人々の中でよく使用されているサプリメントです。運動パフォーマンスの向上や、運動時の筋肉ダメージの軽減、運動による肥満解消の補助などのために使われています。ただし、そのような効果のエビデンスはまちまちで、効果の大きさも効果の程度も更なる研究が必要です。

トレーニングサプリメント

HMB Platinum

Q: HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）にはどのような効果がありますか？

HMBはトレーニングをする人々の中でよく使用されているサプリメントです。 運動パフォーマンスの向上や、運動時の筋肉ダメージの軽減、運動による肥満解消の補助などのために使われています。 ただし、そのような効果のエビデンスはまちまちで、効果の大きさも効果の程度も更なる研究が必要です。

株式会社アールスタイル

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筋力の向上 HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）クレアチン筋力の向上粉末ドリンク

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編集部の解説

alloeh編集部
サプリメントインストラクター

HMB Platinumは高いレベルで筋トレやスポーツをしている方にぴったりです。主成分であるHMB（B-ヒドロキシ-B-メチル酪酸）とは牛肉や卵などに含まれる必須アミノ酸の1つであるロイシンの代謝物です。HMBとは筋肉の合成や回復をサポートする効果が期待されています。HMBの効果を高めるため...続きを読む

商品詳細

・HMB × クレアチンでトレーニング新時代の到来！話題沸騰の注目成分 HMB とクレアチンを組み合わせることで筋肉へダイレクトに最速アプローチ！HMB　Platinum があなたの理想のボディメイクを徹底サポート！！より速く！より強く！更なる高みへとステップアップ！・HMBとは・・・牛肉やプロテイン等に含まれる必須アミノ酸ロイシンの代謝物です。しかしHMBに変化するのは5％程しかありません。 1日のトレーニングや筋トレに必要なHMBの量は約3000mgと言われています。大豆プロテインで摂取するには１日約34杯！しかし HMB　Platinumなら 1日あたりたったの15粒でいいんです！そんな貴重な HMB はクレアチンと同時摂取することで、扱えるエネルギーの総量を増やすことができるんです！ HMB Platinumなら HMB 90,000mg× クレアチン 54,000mg　業界最高峰の144,000mg配合でまさに無敵の黄金配合！！筋トレサプリメント、BCAA クレアチンのサプリメント、ソイプロテイン、カゼインプロテイン、ホエイプロテインと併用するのもおすすめです。・HMB Platinumは国内工場で製造。お客様に安心して続けていただくために国内で徹底的に品質を管理して製造しております。

使用方法

1日15粒を目安に水またはぬるま湯でお召し上がりください。

注意点

・過剰摂取を避け、1日の目安量をお守りください。開封後は、お早めにお召し上がりください。・アレルギー体質の方は原材料名をご確認ください。・体質や体調によりお体に合わない場合は摂取を中止してください。・開封後はチャックをしっかり締め、お早めにお召し上がりください。・お子様や妊娠・授乳期の方は摂取をお控えください。・通院中の方や薬を服用中の方は医師にご相談の上ご利用ください。・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。・乾燥剤を誤って召し上がらないよう、ご注意ください。