バリン

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「バリン」の効果

バリンは必須アミノ酸の一つで、筋肉のエネルギー代謝に深く関わっています。含有する食物が多いため、不足することはまれです。筋肉増強や、疲労抑制効果があると言われており、運動中の筋肉消耗を低減するとされています。

使用方法

妊娠中や授乳中の方は摂取を避けましょう。

注意点

まぐろ赤身、かつお、鶏肉

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