The Ripper Fat Burnerの成分解説!運動しないと効果半減?

alloeh編集部

最終更新日:2020/01/16

ダイエットL-カルニチンβ-アラニンカフェイン脂肪燃焼パウダー商品解説

運動しながらダイエットを試みる人には強い見方である、The Ripper Fat Burner。

今回はThe Ripper Fat Burnerの成分について、代表的なものに絞って解説してみます。


β-アラニン

β-アラニンには、運動のパフォーマンスを上げる効果があります。

この効果はクレアルカリンにも似ていますね。

https://alloeh.jp/articles/158


カフェイン

カフェインも運動のパフォーマンスを上げる効果があります。

カフェインを取ると、スポーツの成績を2-16%も向上させてくれる、ということを示した論文があります。

https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/03/29/bjsports-2018-100278


L-カルニチン

カルニチンは脂肪燃焼に必要な物質であり、

これを摂取することで体重減少に効果があると言われています。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27335245


最後に

カフェインは食欲抑制作用があったり、ここでは解説していませんが、この商品に含まれている「グリーンティー葉エキス」は脂質を身体に吸収させなくする効果があったり、

必ずしも運動を伴うダイエットでないと効果がないサプリとは言えませんが、運動を伴った方が効果的なサプリだと思いました。


サプリを飲むにしろ飲まないにしろ、ダイエットに運動は効果的なので、ぜひ運動も意識してみてくださいね!


執筆: alloeh編集部

監修: サプリメントインストラクター 副島 侑汰朗

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