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ストレス緩和

「ストレス緩和」サプリの概要

はじめにストレスや不安感は、現代では非常に多くの人が日常的に経験するものであるとされています。この記事では、ストレスや不安感を和らげるのに役立つ情報を、エビデンスをもとに紹介していきます。1. 運動をするストレスの解消に最も重要であると考えられているのが、運動です。運動による効果を最大限に感じ...

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