alloeh編集部や専門家の見解、alloehユーザーの口コミ評価に基づいた「腸内環境の改善」サプリのおすすめランキングです。
効果や成分、副作用や口コミなどから、ぴったりの「腸内環境の改善」製品を探しましょう。
最終更新日：
人気「腸内環境の改善」製品一覧
| 順位 | 商品名 | 参考価格 |
 | 新ビオフェルミンS ビオフェルミン製薬株式会社 | ¥ 0 |
 | 強ミヤリサン錠 ミヤリサン製薬株式会社 | ¥ 0 |
 | ヤクルト400 株式会社ヤクルト本社 | ¥ 605 |
新ビオフェルミンS
ビオフェルミン製薬株式会社
4.7(12)
¥0
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新ビオフェルミンS錠は便秘気味の方やお腹が張っている方におすすめです。主成分は整腸効果があるとされているコンク・ビフィズス菌末です。また腸内菌叢(きんそう)を整えると示唆されているコンク・フェーカリス菌末や、体内の有害菌の生成を抑える効果が期待されているコンク・アシドフィルス菌も含まれています。
アロエユーザー
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おなかの調子が悪い時があり、なんとか整えたいと思い購入しました。おなかを下したときに飲むとすぐに効くので助かります。副作用はまったくなかったです。飲みやすいのも変な味がしないのも大好きですのでずっと常備します。
アロエユーザー
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ヨーグルトは体質に合わないため、手軽に乳酸菌がとれるサプリを探してたどり着きました。これを飲んでいると、お腹の調子が良くて手放せない存在になっています。肌の調子も良くなってきて、乳酸菌はほんとに大切なのだと実感しています。お値段も大瓶で買うとお得で続けやすいです。
強ミヤリサン錠
ミヤリサン製薬株式会社
4.6(3)
¥0
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強ミヤリサン錠は、整腸生菌成分の1つであり、生物でもっとも耐久性があると言われている芽胞を形成する酪酸菌を主成分とした整腸薬です。この酪酸菌が腸内有益菌の働きを高め、有害菌の働きを抑えることにより、整腸作用を示すとされています。9錠中に酪酸菌を270mgと高含有なのが特徴です。
アロエユーザー
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お腹が弱い方なので、酪酸菌が入っているとの事で試してみました。他の整腸剤よりは、私には合っているような気がします。乳酸菌でできている整腸剤はよく使っていましたが、これを試してからは、こちらにしています。
アロエユーザー
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抗生物質を飲んでお腹を下してしまったことをきっかけに飲み始めました。もともとは便秘体質だったのですが飲み続けると毎日すっきりするようになったのでその後ずっと続けています。副作用は全くなく、腸内環境が整うからか肌の調子も良くなったように思います。今後も続けていきたいと思っています。
ヤクルト400
株式会社ヤクルト本社
3.5(2)
¥605
アロエユーザー
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花粉症の時期に摂取していましたが、心なしか楽になったように思います。味もおいしいですし、申し分ないのですがヤクルトレディーの方が届けてもらう以外に購入方法がないのが不便です。
アロエユーザー
美味しいですが、普通にスーパーやネットで買えるようになると嬉しいです。
メタバリア プレミアムEX
富士フイルム株式会社
3.5(7)
¥0
アロエユーザー
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通常のメタバリアを飲んでみて多少の効果があったかな？と思ったのでこのプレミアムSを購入して飲んでみました。粒も小さく飲みやすいので、がっつりとごはんを食べる前に摂取するとやはり体重の増加がいつもと比べて少なかったです。通常のメタバリアSとの差は大きく感じませんでしたが・・・
アロエユーザー
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年齢とともに増えた体重が戻らなくなることに危機感を抱き購入しました。大手企業さんのサプリなので安心感があり、実際副作用的なこともなかったです。特にダイエット効果は感じていませんが、これを飲んでからすぐに便通がよくなっているのでついついリピートしてしまいます。
メタバリアEX
富士フイルム株式会社
3.4(5)
¥0
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メタバリアEXは食後の血糖値が気になる方や健康診断でBMI指数が高かった方におすすめのサプリメントです。主成分は血糖値を低下させたり、腸内環境を整えたりするとされているサラシノールです。また継続的に摂取することで体の代謝を上がり、蓄積された脂肪や体重を減らす効果も期待されています。
アロエユーザー
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体重が増えてきて、自分のチカラでは無理そうと思ったときに、ネットでみつけました。フジフィルムがつくった、メタバリアEX。
食事の前に飲むことで、まず、食欲がおさえられるような気がします。食事前に飲むと、ご飯を食べても、重く感じない。糖の吸収を抑えてくれる、お通じもよくなりました。錠剤が大きくないので、飲みやすいです。
アロエユーザー
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① 使用して感じた副作用
使用してみて、副作用は一切ありませんでした。
② 商品が効き始めるまでの時間
使用してすぐには効果が分かりませんでしたが、半年ほど利用してようやく効果が出てきました。並行して運動していることもありますが、体脂肪率の減少があり、効果を実感しています。
③その商品を買い始めたきっかけ（過去に使用していた場合、止められたご理由など）
健康診断で血糖値上昇と体脂肪に関して注意を受け、運動と共に何か効くサプリメントが無いか調べたところ、たまたま富士フイルムのWeb広告を見て購入し始めました。
④その他、感想や今後の継続的な使用の意思など
利用して半年ほどして効果は出ましたが、やや高価な品物だったので、運動と食事改善に切り替えて服用はストップしました。
腸活革命
協和食研株式会社
3.7(4)
¥1,180
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腸活革命はダイエットをしている方や便通改善をしたい方におすすめのサプリメントです。主成分は腸内環境を改善し便通を良くしたり、食べ物の消化・吸収をサポートしたりするとされている酪酸菌やビフィズス菌、生酵素です。また、血中のコレステロール値を下げるとされている植物性キトサンも配合されています。
アロエユーザー
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お腹がゴロゴロする体質で困っていたので腸活革命を飲むようになりました。効果はかなり良くて、飲んでその日のうちにゴロゴロが解消しました。副作用もないです。ただ、効果が薄れるとゴロゴロしだすのでずっと飲み続けていかないといけないなと思います。
アロエユーザー
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原材料が自然の由来の物であったので購入しました。ヨーグルトより効果が実感でき、飲んで二日目ぐらいからお腹がすっきりとしました。一日一粒飲むだけなので手間もかからず、手軽に飲めるのも魅力の一つだと思いました。
DELCO
サツドラホールディングスグループ
4.5(2)
アロエユーザー
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昔から腸内環境が良くなくてずっと悩んでいた時にこちらを知って試してみたというのがありました。
それで実際こちらを使ってみた感想ですが使ったその日のうちに効果を感じました。
それでいて副作用は特に感じませんでした。
これのおかげで慢性的な下痢体質だった私ですが下痢をしなくなりました。
これを使っていなかったら今でもきっと下痢で悩んでいたと思います。
それぐらい良い効果を感じたので本当に良かったと思っています。
なのでこれから先もこれを使って行きたいと思っています。
これで常に正常な状態に腸を保っていきたいと思います。
アロエユーザー
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ストレスや生活習慣の乱れからでしょうか、毎日腸の調子がよくありませんでした。具体的には毎日激しい下痢をするようになったのです。日中は、頻繁にトイレに駆け込むことがあり、仕事にも支障がで始めたので何か対策しようと思い、インターネット検索したところ、この製品を見つけました。この製品には、ビフィズス菌BB536やガラクトオリゴ糖などが配合されていることが魅力的でした。利用し始めてから１週間くらいで、下痢をすることが少なくなり、症状を緩和することができてよかったと思っています。もう少し利用し続けて、胃腸の調子をもっと整えようと思います。
メンタルサポート「ココカラケア」
アサヒカルピスウェルネス株式会社
2.5(2)
¥23,802,380
アロエユーザー
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眠りやすいです。イライラしたり神経が高ぶる時に使ってます。柔らかい気持ちになる気がします。軽い頭痛の時にも効果があるように感じています。
また、ストレス解消に効果があるようです。但し食品ですので、人により効果の有無があります。
機能性表示食品の届け出はなされていないようです。
アロエユーザー
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若干の期待を持って試しました。気分が不安定になり、朝からなんだか眠いばかりという状態続き、原因がこれだと気付くまでに2週間ほどたっていました。もちろん服用をやめました。誰にでも謳われているような効果がある訳ではないという前提が大事かと思います。
内脂サポート
株式会社ファンケル
3.6(8)
¥0
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ファンケル（FANCL) 内脂サポートは生活習慣病を防止したい方や肥満気味な方におすすめのサプリメントです。なぜなら腸内環境を改善し、体重や体脂肪を減らす効果が期待されているビフィズス菌（ N-アセチ ルグルコサミン）が含まれているからです。またファンケル（FANCL) 内脂サポートは腸内環境整えるため便通改善にもぴったりです。
アロエユーザー
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ダイエットしたくて飲んでみました。
ダイエットサプリはいろいろ試してみましたが、内脂サポートは効果もあまり感じませんでした。
副作用などはありませんでした。
お腹の脂肪が取りたかったのですが、変化はなかったです。１ヶ月飲んでみましたが、もっと長く飲まないと効果もないのかもしれません。
アロエユーザー
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お腹周りの脂肪が気になっていたときに、コマーシャルで知って興味を持ち購入しました。カプセルタイプで少し大き目なので、薬などを普段飲まない自分としては少し飲みにくかったです。飲み始めてからお腹が急にへっこんだということはありませんが、何となく体調が整うようになって便秘に悩まされることがなくなりました。副作用はなく安心して摂取できるので、飲み続けたいです。
Lakubi（ラクビ）
株式会社ニコリオ
3.3(9)
¥0
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LAKUBI (ラクビ)は体内環境を変え、スリムになりたい方や美肌を目指したい方にオススメです。なぜなら、腸内環境を改善する効果があるとされている酪酸菌やビフィズス菌B-3が配合されているからです。また、善玉菌の餌となり活動を促進するとされている「オリゴ糖」や悪玉菌の生成を抑制するとされている「サラシアエキス」も含まれています。
アロエユーザー
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持ち運びしやすいパッケージで、さらに1日1錠で大丈夫なので、飲み忘れはほとんどないです。
悠悠館 LAKUBIを飲むだけのダイエット効果は現状維持という所でしょうか。
このサプリだけで、ダイエットできるとは思わない方がいいかも知れません。
アロエユーザー
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この乳酸菌サプリのおかげで便秘がちで、常にお腹がぽっこりだったのがわずか２週間でペタンコのお腹になりました。腸内環境をしっかり改善してくれるので美容と健康にとても良いと実感しています。腸が整うと痩せやすくなるのが嬉しい。
Burning Body Cleanse
Body Lite Change
4.0(2)
¥0
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Burn Cut Slimはダイエットをしている方や太りにくい体質になりたい方におすすめです。なぜなら炭水化物の吸収を抑制するとされている白インゲン豆エキス・ギムネマエキスが含まれています。また体の代謝を上げて、脂肪燃焼効果を高めるとされているブラックジンジャー・Lカルニチンも配合されています。
アロエユーザー
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お腹が少しゆるくなるのが難点ですね。便秘の人は快調になるのかもしれません。一週間位した頃凄く汗をかきやすくなっていることに気がつきました。発汗作用が凄くあるみたい。ヨガをしているのですが、汗の量が増えたきがします。
暫く続けてみるつもりです。
アロエユーザー
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1か月飲んでみましたが、あんまり変わらなかったです。自分は結果がわからなかったかな？
ラクトフェリンS
サンスター株式会社
3.0(2)
¥4,365
アロエユーザー
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便秘気味だったのと，起床時に疲労が抜けきっていないことを悩んでいたころに友人からの勧めで服用を始めました．
飲み始めてから１週間ほどで，便秘気味だったのが改善され腸の働きが整ったように思います．同時に睡眠の質が向上したのか，朝すっきり起きれるようになりました．
安い買い物ではありませんが，生活の質を高めるためにこれからも愛用しようと思います．
アロエユーザー
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使用しての実感がまだ今の所何も感じません。
短期間のメリットでは駄目かもしれないので、とりあえずはもう少し続けてはみますが。。。
善玉菌ダイエット
株式会社ディーエイチシー
4.0(13)
¥0
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DHC 善玉菌ダイエットは脂っこい食事が好きな方や便秘で悩んでいる方におすすめです。主成分は腸内環境を改善したり、免疫力を高めたりするとされているビフィズス菌です。またビフィズス菌などの善玉菌は、生活習慣病の原因とされている悪玉菌の生成を抑制する効果も期待されています。そのため、お腹の調子の改善や生活習慣病の防止にもぴったりです。
アロエユーザー
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ダイエットのため、便秘にならないように食物繊維が豊富な雑穀米を食べていましたがお腹が張ってしまって腸内環境が逆に悪くなってしまったので、腸内が良い状態でダイエットができるようにこのサプリを飲みました。食事制限プラスこのサプリでお腹が張らなくなりました。
アロエユーザー
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ヨーグルトが苦手なので購入しました。食事制限ダイエットをするとすぐに便秘になってしまうのが悩みだったのですが、これのおかげで何とかダイエットを乗り切れたと思います。食べた分は次の日かその次の日にしっかり出て、健康的なダイエットができました。
はぐくみオリゴ
株式会社はぐくみプラス
4.6(3)
¥0
アロエユーザー
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便秘になったときにいろいろなサプリメントを服用してみましたが、その中でもこのはぐくみオリゴは、オリゴ糖と乳酸菌が効果的に配合されていて、私の腸には合っているようでした。それほど身体に負担を感じることもなく、おつうじも良くなるので、便秘のときに利用しています。
アロエユーザー
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妊娠中の便秘に困りママ友から「安心だよ」とすすめられ飲んでみました。飲んで1週間でスッキリできるようになり嬉しかったです。お腹が痛くなることなく自然にスッキリできて、副作用はありませんでした。肌がツヤツヤして調子が良く飲んで良かったです。
快菌キララ
ノーブランド【企業名不明】
5.0(4)
¥1,500
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体内の善玉菌を増やすには、多くの乳酸菌を届ける事が大事とされています。快菌キララはビフィズス菌、ガセリ菌など24種の乳酸菌を4兆個も配合し、他にも難消化性デキストリン、イヌリン、オリゴ糖など欠かせない成分も配合されています。噛んで食べるヨーグルト風味のタブレットタイプなので、続けやすいのが特徴です。
アロエユーザー
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24種類も乳酸菌があるのには驚きましたが、効き目がありそうなので試してみることに。定期的に便秘がやってきますが、今まで飲んだ乳酸菌サプリでは効き目を実感できませんでした。これを飲み始めて翌々日のお通じで実感しました。あの頑固な便秘が嘘のようによくなりました。ちょっと効きすぎるので、便秘のときのダイエットサプリとして利用しています。
アロエユーザー
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お腹の調子を整えるサプリ、ヨーグルト味で美味しく腸活出来るのが良い。おかげで毎朝快調な生活が遅れています。万年便秘気味の母もこのサプリを飲んでからというものトイレで座る時間が短くなったと、効果を認めてました。今後もお腹の調子をこのサプリに任せる所存です。
イージーファイバーダイエット
小林製薬株式会社
3.5(2)
¥0
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イージーファイバーダイエットは便秘気味の方やダイエットをしている方におすすめです。主成分は体の代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質になるとされているBCAAやLカルニチンです。また腸内環境を整え、便通を良くすると期待されている食物繊維も含まれています。無味無臭の粉末タイプのサプリメントなので、コーヒーや汁物に混ぜて摂取することもできます。
アロエユーザー
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ダイエットのためというよりも、便秘解消にいいかなと、朝と夕方にコーヒーや紅茶、ジュースなどに混ぜて飲んでいたことがあります。どこでも手軽に食物繊維が摂れるし、飲み物の味を変えないので便利なのは良いのですが、私の腸は食物繊維に少し敏感らしく、しばらく飲み続けていると、1日2袋でもお腹にガスが溜まりやすくなってしまいました。家にいるときは良いのですが、外出中にお腹が張ったり、きゅるきゅる言うのには困りました。それ以来、摂るのは1日1袋だけにしました。効果としては、便秘は解消されましたが、反対に少しお腹がゆるくなりました。今は、私の胃腸に合うインドのハーブ薬と出会い、そちらを飲んでいるので、こちらは摂っていません。
アロエユーザー
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普段の食事ではなかなか食物繊維が取れないので使用しました。味や匂いが全然ないので飲み物に混ぜても味が変わることなくすごく使いやすかったです。さっと溶けるのでコーヒーやみそ汁に混ぜて飲んでいました。最初すぐには効果は出なかったのですが飲み始めて１週間目にびっくりするくらいの便が出てものすごく爽快でした
乳酸菌
株式会社分子生理化学研究所
4.6(3)
¥8,640
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ワカサプリ 乳酸菌は腸内環境と整えたい方やダイエットをしている方におすすめです。なぜなら主成分である乳酸菌は腸内環境を整えて、便通を改善する効果が期待されているからです。また腸の調子を整えるとされている善玉菌の栄養源となるフラクトオリゴ糖も配合されています。
アロエユーザー
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便秘や下痢を繰り返しお腹の調子が悪いので飲んでみました。3週間ぐらいで腸内環境が改善してきたと感じられました。副作用なしです。朝になるとスッキリできるようになり、お腹がゆるくなることもなくなりました。腸内環境が良くなったので飲むのをやめました。
アロエユーザー
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お腹が緩くなることが続いたので改善をしたくて摂取をしました。カプセルタイプで飲みやすく、摂取した次の日には状態の良い便を出すことができました。それからはお腹の調子が悪いときに摂取をしていますが、副作用もありませんし、お腹の調子が整うので重宝しています。これからも安心して摂取できるサプリだと考えています。
イヌリン
日本ガーリック株式会社
3.3(3)
¥0
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「イヌリン」はダイエットのサポートサプリで、「食物繊維」を主成分としたサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「食物繊維」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が883商品あるのに対して、9位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「日本ガーリック株式会社」、この製品以外には「大豆プロテイン」や「アガベイヌリン」など、計 77 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.0点です。
アロエユーザー
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以前は違うメーカーのものを使っていました。こちらの方が安かったのでこちらに変えてみました。
こちらの商品は溶けにくく、ヨーグルトにかけても硬い水飴のようになってしまい、食べにくかったです。
アロエユーザー
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デキストリンを愛用していましたが、イヌリンの方が若干お値段も安いしので試しに今回買ってみました。そしていつものように飲み物に溶かそうとするのですが、注いだ粉末がそのまま固形化して、どんなにスプーンなどで混ぜても融解しません！これには本当に参ってしまい、1度は捨ててしまおうかと思いましたが、やはりもったいないので固形化したイヌリンを無理矢理摂取しております・・・。最初は偶然、不良品を引いたかと思いましたけれども。。次からはすぐに融解するデキストリンを再購入します！
イースト×エンザイムダイエット
株式会社メタボリック
3.0(3)
¥0
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「メタボリック イースト×エンザイムダイエット」はダイエット/ビューティー/ヘルスのサポートサプリで、「ニキビ」などに効果があると言われている「亜鉛」を中心に、その他にも、タンパク質や食物繊維などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「亜鉛」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が303商品あるのに対して、66位となっており、alloehの「亜鉛」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「株式会社メタボリック」、この製品以外には「イースト×エンザイムダイエット」や「イースト×エンザイムダイエット ビューティゼリー」など、計 32 商品がalloehに登録されています。
アロエユーザー
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腕や脚は細いものの、下腹部だけポッコリとしてきて、どうにか引っ込めたくて、「メタボリック イースト×エンザイムダイエット」を服用するに至りました。大体、2ヵ月弱でスッキリ感が出てきた印象です。副作用が無かったのは、安心できました。
アロエユーザー
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合う合わないは試してみないとわからない。
元々毎日快便、24時間で2回出ます。
でも、なんか残ってる感があって試しに飲んでます。
酵素だけだと下痢になってしまう私ですが、これを飲みだして2週間経ちましたが下痢にはなりません。
お腹が痛くなる事もありません。
ただ便は固くはありません。
でも、出切った感がありスッキリしてます。
体重は変わらないけど様子みたいです。
夜遅いごはんでも GOLD
株式会社新谷酵素
4.0(3)
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夜遅いごはんでも GOLDは飲み会が多い方や不規則な食生活をしている方におすすめです。主成分は食事からの栄養素の吸収をサポートするとされている酵素です。また代謝の向上を促進するとされている生姜や、肝機能の働きをサポートし二日酔いを防ぐとされているウコンも配合されています。分包なので持ち運びに便利で、いつでも摂取することができます。
アロエユーザー
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うこんと生姜の効き目があるらしいですが、それほどダイエット感は感じられませんでした。体重減に働きがあるわけではなく、単なる気休め的な栄養補助食品である印象です。あくまで個人差があるといわれればそれまでですが。
アロエユーザー
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ウコンが入っているので夜遅い時間ではなくても、晩ごはんにお酒を飲む時などに利用しています。この商品を飲むと二日酔いや、カロリーも取り過ぎを抑えてくれる商品のようなので重宝しています。
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| 商品画像 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 商品名 | 新ビオフェルミンS | 強ミヤリサン錠 | ヤクルト400 | メタバリア プレミアムEX | メタバリアEX | 腸活革命 | DELCO | メンタルサポート「ココカラケア」 | 内脂サポート | Lakubi（ラクビ） | Burning Body Cleanse | ラクトフェリンS | 善玉菌ダイエット | はぐくみオリゴ | 快菌キララ | イージーファイバーダイエット | 乳酸菌 | イヌリン | イースト×エンザイムダイエット | 夜遅いごはんでも GOLD |
| メーカー | ビオフェルミン製薬株式会社 | ミヤリサン製薬株式会社 | 株式会社ヤクルト本社 | 富士フイルム株式会社 | 富士フイルム株式会社 | 協和食研株式会社 | サツドラホールディングスグループ | アサヒカルピスウェルネス株式会社 | 株式会社ファンケル | 株式会社ニコリオ | Body Lite Change | サンスター株式会社 | 株式会社ディーエイチシー | 株式会社はぐくみプラス | ノーブランド【企業名不明】 | 小林製薬株式会社 | 株式会社分子生理化学研究所 | 日本ガーリック株式会社 | 株式会社メタボリック | 株式会社新谷酵素 |
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