サプリ相談/お得情報はこちら

LINEで開く

「アミノ酸」の効果・副作用・含まれてる食品

「アミノ酸」に関する情報や、人気のサプリランキング、関連するクチコミなどをお届けします。alloehには「アミノ酸」に関するサプリが10件掲載されています。あなたにぴったりの「アミノ酸」サプリを見つけましょう。

詳しく知る

必須アミノ酸の効果とは?健康を支える必須アミノ酸を解説

by alloeh編集部
2021/02/08

「アミノ酸」の効果・効能

アミノ酸は、たんぱく質を構成する物質です。20種類あり、ひとつでも欠けるとたんぱく質を合成できません。人体を構成する要素としては60%を占める水に次いで多く、残り約40%のうちのおよそ半分を占めています。20種類のアミノ酸のうち、人や動物が体内で作ることのできない9種類を必須アミノ酸、体内で糖質や脂質から作り出すことのできる11種類を非必須アミノ酸と呼んでいます。筋力や持久力を増強するほか、疲労回復効果や、脂肪燃焼作用があると言われています。

「アミノ酸」が含まれる食品

肉、魚、穀物、母乳など

ランキング(アミノ酸)

新着の口コミ(アミノ酸)

関連する記事

その他の成分・原材料

サイドバーコンテンツ

ビタミンACE販売ページ

カテゴリー

人気のキーワード

人気の記事