フラクトオリゴ糖

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フラクトオリゴ糖とは?エビデンスをもとに効果や副作用を解説

by alloeh編集部
2020/03/28

「フラクトオリゴ糖」の効果

フラクトオリゴ糖は、難消化性で、ショ糖を原料とします。ビフィズス菌の栄養となり、菌を増殖させると言われています。

使用方法

過剰摂取により、お腹が緩くなることがります。妊娠中や授乳中の方は使用を避けましょう。

注意点

アスパラガス、ニンニク、ゴボウ、タマネギ、蜂蜜など

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