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「グルタミン」の効果・副作用・含まれてる食品

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グルタミンとは?エビデンスをもとに効果や副作用を解説

by alloeh編集部
2021/05/10

「グルタミン」の効果・効能

グルタミンは体内にもっとも多く含まれるアミノ酸であり、体内では様々な生体機能に関わっています。免疫力を高めると言われており、一部のがんやHIV感染による症状の緩和に利用されています。

「グルタミン」の注意点・副作用

妊娠中や授乳中の方は使用を避けましょう。

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