「ビタミンK」の効果・副作用・含まれてる食品

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ビタミンKの効果・効能とは?論文をもとにビタミンKの働きを解説

by alloeh編集部
2020/03/28

「ビタミンK」の効果・効能

ビタミンKは脂溶性ビタミンで、血液の凝固を促進します。骨の形成を助けると言われています。

「ビタミンK」の注意点・副作用

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意しましょう。

「ビタミンK」が含まれる食品

ブロッコリー、ホウレン草など

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