カテキン

カテキンの概要(効果や効能)

カテキンは水溶性のポリフェノールで、緑茶や紅茶に含まれる渋み成分です。抗酸化作用や抗菌作用があるとされるほか、コレステロールを低下させると言われています。

カテキンの安全性(注意点や副作用)

特になし

カテキンを含む食品

緑茶など

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