ガラクトオリゴ糖

ガラクトオリゴ糖の概要(効果や効能)

ガラクトオリゴ糖は、腸内のビフィズス菌や乳酸菌の増殖を促進し、加熱などの食品加工に対しても安定しているのが特徴です。腸の健康を維持し、便通改善効果があると言われています。また、特定保健用食品の成分として認められており、「おなかの調子を整える」という表示がされます。

ガラクトオリゴ糖の安全性(注意点や副作用)

過剰摂取あるいは体調により、おなかが緩くなることがあります。

ガラクトオリゴ糖を含む食品

牛乳など

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