ナトリウム

ナトリウムの概要(効果や効能)

ナトリウムは体内の水分バランスの調節などを行い、ナトリウムイオンとして、体内では神経伝達や筋収縮などに関与しています。極度の多汗や嘔吐、下痢により不足することがあります。神経の刺激伝達に働くと言われています。

ナトリウムの安全性(注意点や副作用)

長期間の摂取により、高血圧や胃がんの原因となることがあります。

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