「エリスリトール」の効果・副作用・含まれてる食品

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エリスリトールとは?メリットや特徴、副作用を解説

by alloeh編集部
2020/02/04

「エリスリトール」の効果・効能

エリスリトールは、天然の糖アルコールで、後味がないさわやかな甘味をもちます。ダイエットによいとされるほか、血糖の上昇抑制、虫歯予防の効果があると言われています。

「エリスリトール」の注意点・副作用

サプリメントとして摂取する場合の有効性は証明されていません。

「エリスリトール」が含まれる食品

果実類、キノコ類、清酒、醤油など

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