セリン

セリンの概要(効果や効能)

セリンは非必須アミノ酸の一つで、脳の機能を助けるほか、睡眠の質を改善すると言われています。

セリンの安全性(注意点や副作用)

特になし

セリンを含む食品

大豆製品など

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