シソ

シソの概要(効果や効能)

シソは、中国中南部の原産のシソ科の植物で、食用や薬用として栽培されます。葉は薬味に、実は塩漬けなどで利用されます。アトピー性皮膚炎や花粉症の治癒に効果があるとされるほか、腎臓によいと言われています。

シソの安全性(注意点や副作用)

妊娠中や授乳中の方は、食事以外からの摂取は控えましょう。

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