果糖

果糖の概要(効果や効能)

果糖はショ糖を構成成分で、甘みが強く、また低温で甘みが増すのが特徴です。スタミナを持続させ、血糖値の上昇を緩やかにすると言われています。

果糖の安全性(注意点や副作用)

過剰摂取は脂質異常症を引き起こすほか、インスリンが正常に働かなくなったり、内臓脂肪の増加の原因となったりします。

果糖を含む食品

果物、ハチミツなど

『果糖』のサプリ

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