グルコサミン

グルコサミンの概要(効果や効能)

グルコサミンは糖の一種です。現在市場に流通しているものの多くは甲殻類から抽出されています。関節の動きをなめらかにし、痛みを和らげるほか、肌に潤いを与えるといわれています。

グルコサミンの安全性(注意点や副作用)

甲殻類に対してアレルギーがある方は服用に注意しましょう。

グルコサミンを含む食品

カニやエビの甲羅、キノコ類など

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