チアシード

チアシードの概要(効果や効能)

チアシードは中央アメリカ原産の植物で、古代アステカで食用として用いられてきました。ダイエットや老化防止によいと言われています。

チアシードの安全性(注意点や副作用)

妊娠中や授乳中の方は摂取を避けましょう。

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